اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیتهای بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیتهای او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیتهای زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباسمنش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران میکند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی میکند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق میکند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
با سلام و درود خدمت خانواده بزرگ عباسمنش و استاد عزیزم
ویژگی افراد با اعتماد به نفس بالا بالا چیست؟
در خصوص این سوال میتونم بگم
۱٫ به خود مطمئن بودن هست:هر کس خودشو و استعدادهاشو به خوبی بشناسه و بدونه این توانمندی ها چقدر با ارزش هستند و هزاران نفر حاضرندبرای یکی از استعدادهاش پول بدن و هزینه کنن اعتماد به نفس خوبی داره٫
۲٫توکل به خدا در شرایط سخت:کسی که اعتماد به نفسش بالاستاگر به تضادی بربخوره اینقدر به خودش و خدای خودش اعتماد داره و توکل میکنه که هرگز نمیذاره اون تضاد باعث متوقف شدنش بشه٫
۳٫ خونسرد بودن و سخت نگرفتن مسائل:خونسردی در مشکلات و تضادها باعث میشه آرامش بیشتری داشته باشیم تا راه حل به ما گفته بشه الهام باشه که این یعنی مدیریت بحران یا تضاد پیش اومده که حل آن باعث افزایش اعتماد به نفس و عزیت نفس میشه٫
۴٫احساس ارزش و لیاقت:احساس لیاقت داشتن در هر زمینه ای کمک شایانی به ما میکنه تا به خواسته هامون نزدیک شیم٫احساس لیاقت در مورد سلامت وضعیت جسمانی بهتری را سرراهمون قرار میده٫احساس لیاقت در مورد دوست داشته شدن در مقابل دیگران افراد فوق العاده و روابط بی نظیری را به زندگیمان دعوت میکند٫
۵٫خوش شانسی و خونسردی
فکر میکنم این مشخصات جزو بارز ترین مشخصات باشه٫
ممنون و سپاسگذارم
با سلام و درود فراوان خدمت استاد عزیز و خانم شایسته بی نظیر گروه تحقیقاتی عباسمنش
چقدر شماها بی نظیرید چقدر فوق العاده اید من به داشتنتون افتخار میکنم و امیدوارم همیشه در پناه خداوند سلامت و تندرست باشید.
خانم شایسته عزیزم بسیار کار فوق العاده ای انجام دادید چرا که همه ی ما احتیاج داشتیم دوباره این فایلهای گرانبها رو گوش بدیم و فکر کنیم و استفاده کنیم.
چقدر قشنگ استاد توضیح میدن توحید رو واقعا هر چه از دل برآید بر دل نشیند.
باعلم به حقیقت رسیدن واژه ای بیگانه بود اما الان کاملا آشناست و ما را استاد به گنجه ای هدایت میکند که منبع تغذیه روح ماست قرآن گنجینه ای ست که مدت هاست فراموش کرده ام و از آن غافل شده ام.به راستی که ماهمه به سوی اوییم و هر طرف رو نگاه میکنیم سوی و نوری از خداوند و کلام خداوند است.
ما اشتباهی زندگی کردیم وقتی فکر میکردیم میتوانیم به کسی صدمه بزنیم یا کسی به ما صدمه بزند و مارا از حرکت باز دارد.وقتی دنیا به این بزرگی با تمام متعلقاتش را یک نیرو به تنهایی می آفریندو هدایت میکند آنوقت چطور قدرت را به بنده ناچیز و نا توان او میدهیم؟تکیه بر آن نیرو و اعتماد به آن یعنی پادشاهی و یکی یکی به خواسته ها رسیدن و هم زمان راسخ شدن ایمان و قلبی شدن عبادت ما.چقدر قشنگه که با خالق خود به خیال راحت معامله کنیم من اعتماد میکنم و تو درستش کن.من میگویم و تو اجابت کن.
پروردگار من رب من هر آنچه از تو با قلب پرز ایمان خواستم اجابت کردی و در راهی که به تازگی پا گذاشته ام مسافری سرخوش و خوشبختم که خدایی چون تو دارم.
تمام مارا به راه راست هدایت کن
در پناه رب عالم
سلام دوست خوبم آقا مهدی عزیز
ممنونن از لطفی که من داشتید من هم البته روزهایی رو داشتم که کمی از مسیر فاصله میگیرم گاهی کم کاری میکنم اما الان که کامنت خودمو خوندم مجددا دیدم در چه فرکانس خوبی بودم و الن هم روزی که به هماهنگی با خودم برسم دوباره همین حس رو تجربه میکنم خدارو سپاسگذارم به خاطر وجود چنین خانواده بی نظیری و چنین دوستان خوبی که نکات ثبت زندگیمونو به هم یاداوری میکنیم.
دوستتون دارم دوستان خوبم ممنون از دوست عزیزم آقا مهدی
با آرزوی موفقیت بیشتر
سلام دوست عزیم فاطمه جان
خیلی عالی پاسخ دادی و واقعا لذت بردن از خوندن نظرت در مورد جواب سوال دوم هم خیلی خوب صحبت کردی و با من هم نظر و هم سلیقه بودی خودم هم در دفتر یادداشتم نوشتم خداوند واقعا مهربونه واقعا بخشنده ست و جای نگرانی نیست٫
ممنون از صحبتهای زیبات
آفرین دوست خوبم آقای نجارپور
واقع بعضی از ترس ها اینقدر مسخره هستند که سالها مارو به تمسخر میگیرن و ما طرفشون نمیریم خود من هم از بازیهای دسته جمعی فراری بوردم و خجالت میکشیدم بازی کنم مبادا نبازم یا کسی بهم بگه بلد نیستی و تحقیر بشم اعتراف میکنم هنوزم از بازی های دسته جمعی واهمه دارم و ترجیح میدم وارد بازی نشم ولی وقتی بهش فکر میکنم اینقدر خندم میگیره که چه موضوعاتی توی زندگیم مهم شدن یا اینقدر خودم رو کوچیک میبینم که نتونم از پس یه بازی بربیام به خودم میگم من این همه موفقیت داشتم توی زندگیم این همه مدرک و مهارت ثابت نمیکنه من انسان توانمندی هستم و اینجا این ذهن چموش دست از سرم برمیداره وقتی میگم من ندا رامی در فلان وقت از زندگیم فلان مدرک و گرفتم فلان موفقیت رو بدست آوردم توی فلان مجموعه کار میکنم دیگه ذهنم خاموش میشه و بهش ثابت میشه این ندا ندای سابق نسیت و خیلی زورش زیاد شده٫
امیدوارم شاهد موفقیتهای روزافزونتون توی سایت باشم٫