اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهمترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهمترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام به همه دوستان ، همسفران ، استاد گرامی و خانم شایسته عزیز
سپاسگزار از استاد و همکارانشون بابت تمام زحمت ها و خلاقیت ها و ایجاد این محیط انگیزشی و آموزشی بکر
به نظرم اعتماد به نفس مهمترین بخش تشکیل دهنده شخصیت هر فرد هست .
اعتماد به نفس یعنی من ارزشمند و دوست داشتنی هستم و دیگران هم ارزشمند و دوست داشتنی هستند.
اعتماد به نفس یعنی هیچ کس ممتاز و بالاتر از بقیه نیست . چون خالق همه ما یکی است .
اعتماد به نفس یعنی اعتماد به آنچه که خدا در وجود من نهادینه کرده و من را هر لحظه به سمت عینیت بخشیدن و شکوفا کردن آنها هدایت می کند .
اعتماد به نفس یعنی اعتماد به الهاماتی که از سوی هدایت درونی و الهی دریافت می کنیم و خود را موظف به انجام این الهامات میدانیم.
اعتماد به نفس یعنی به فکر و ایده و علائق خودم احترام می گذارم و زندگی را بر اساس سبک شخصی خودم می سازم.
اعتماد به نفس یعنی اعراض نسبت به نجواهای درونی که احساسات منفی و بد را القا می کند.
اعتماد به نفس یعنی منتظر تایید بقیه و اطرافیان نماندن ، یعنی قائم به ذات و نه غیر .
اعتماد به نفس یعنی نفس و درون من بخشی از وجود الهی است که مملو از رزق ، ثروت ،خوشبختی و آرامش است و ارزشی لایتناهی دارد . پس باید به اصل و اساس این نفس اعتماد کرد.
اعتماد به نفس یعنی دور شدن از شخصیت مهرطلب ، یعنی محبت و توجه بقیه را گدایی نکردن و با خود در صلح و صفا و آرامش زیستن.
اعتماد به نفس یعنی هرکدام از ما گنجینه درونی داریم که هیچ کدام شبیه یکدیگر نیستند و به عبارتی بهتر ، منحصر به فرد هستیم و رسالت ما تبدیل این گنجینه بالقوه به بالفعل هست و هرکدام از این گنجینه ها باعث رشد و پیشرفت دنیا می گردد.
اعتماد به نفس یعنی هرکدام از ما دستی از دست های خداوند هستیم برای اینکه دنیا را جای بهتری برای زیستن کنیم .
اعتماد به نفس یعنی وقتی خدا به ما افتخار می کند ، بنده خدا فقط باید بندگی کند و به خودش عشق بورزد.
اعتماد به نفس یعنی من نقش قربانی را بازی نمی کنم و خود را قربانی خانواده ، جامعه ، مدرسه و … نمی دانم و زندگی را خودم بر اساس باورهایم می سازم.
اعتماد به نفس یعنی اگر باختم و به نتیجه نرسیدم ، قوی تر شده ام و این بخشی از تکامل من بوده و من را به هدفم نزدیک تر ساخته و مسیرهای دیگری بر من گشوده خواهد شد.
اعتماد به نفس یعنی برای هر مسئله راه حلی ساده هست که خداوند هر لحظه من را برای یافتن هدایت می کند.
اعتماد به نفس یعنی من لایق بهترین ها هستم .
اعتماد به نفس یعنی من شبیه یک ذره نانو در دستان الهی هستم و خداوند تمام خاصیت و خصوصیات خودش را در این ذره نانو نهادینه ساخته و شبیه سازی کرده و من به این دستان و این ذره اعتماد کامل دارم.
با آرزوی توفیق و خوشبختی روز افزون برای همه دوستان و همراهان