اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی بهنام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباسمنش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سفرنامه ی روز اول من:
به نام فرمانروای کل کیهان
حدوداً دو سال پیش بود که از طریق همین سایت با مفهوم عزت نفس آشنا شدم و سه فایل رایگان اعتمادبنفس رو گوش دادم و تمریناتش را انجام دادم و بعد از گذشت دو سال کارکردن روی خودم و باور هام می‌تونم با جرات بگم منِ الان هیچ ربطی به بهنامِ دوسال پیش ندارم.حتی شاید بهنام دوسال پیش رو ببینم نشناسمش.
خدا را شکر
خدا را شکر میکنم که هدایت شدم به این مکان و مسیر زیبا و ناب
هرچند که هنوز اول راهم و خیلی خیلی جای کار رشد و پیشرفت دارم ولی انصافاً شخصیتی که تونستم بسازم را خیلی دوست دارم
می‌تونم زندگیم رو به دو قسمت دوسال اخیر و بیست و سه سال قبلش تقسیم کنم.
تو بیست و سه سال قبلش من عزت نفس بسیار پایینی داشتم تقریباً هیچ ارزشی برای خودم قائل نبودم و با سرعت بسیار زیادی در حال سقوط کردن بودم
احساس گناه و احساس بی‌ارزشی این جهان زیبا را برای من تبدیل کرده بود به جهنمی تمام‌عیار. مصداق آشکار آیه ” فَسَنُیَسِّرُهُ لِلْعُسْرَىٰ ” بودم
به سادگی هرچه تمام‌تر دچار سختی‌ها و ناخواسته ها می‌شدم و درحال زجر کشیدن بودم .
به قول استاد کتک خورم ملس بود اون موقع ها .??
و یک روزی که دیگه به ته خط رسیدم و در اوج تضاد ها بودم با تمام وجودم درخواست کردم که شرایط تغییر کنه و روی خوش زندگی رو هم ببینم و درخواستم اجابت شد و خداوند دستم رو گرفت و هدایتم کرد
سپاس‌گزار خدایی هستم که با این‌که می‌تونست مچمو بگیره دستمو گرفت و بلندم کرد
خدا رو شکر
از فایل‌های دانلود شروع کردم و کم‌کم همه چیز تو دنیای من بهتر و زیباتر شد درواقع این من بودم که بیناتر شده بودم
یکی از نقاط عطفم هم کار روی همین سه فایل دانلود اعتمادبه‌نفس بود .بارها تمریناتش را انجام دادم و متنش رو خوندم بارها کامنت های ارزشمند عزیزان را مطالعه کردم و از تجربیات شون تجربه کسب کردم
تونستم احساس گناهی که داشتم رو بفهمم و متوجه بشم
شروع کردم به خوب شدن.
شروع کردن به بخشیدن خودم و پذیرفتن خودم و دوست داشتن خودم
من شروع کردم .
شروع کردم به ارزش قایل شدن برای خودم و شروع کردم به باور کردن توانایی هام
و اون مسیری که شروع کردم هنوز هم ادامه داره و هر روز شگفت‌انگیزتر و لذت‌بخش‌تر میشه
الان با تمام وجودم باور دارم که عزت نفس کلید اصلی تمام موفقیت‌های بشره
و دقیقاً زمانی که من تصمیم گرفتم دوره عزت نفس رو شروع کنم استاد تصمیم گرفت که آپدیت خیلی گسترده‌ای برای دوره در نظر بگیره و دیگه چه نشونه‌ای از این بهتر برای شروع؟؟
خدا را شکر میکنم بابت این جهان زیبا و شگفت‌انگیز و بابت قوانین بدون تغییرش که قدرت خلق زندگی من رو به من می‌دهند
همتونو دوس دارم
سلام به استاد عزیزم ??،خانم شایسته ی گرامی و
همه ی دوستان عزیزم??
میخوام بازم تمرینات این سه جلسه رو انجام بدم.
ویژگی های فردی که اعتماد به نفس دارد:
۱.این فرد خداوند رو به عنوان تنها منبع قدرت (فرمانروای کل کیهان ،رب العالمین) میدونه و باور داره و همیشه احساس قدرت می کنه،چون به قدرت بی نهایت خداوند متصله.
۲.سبک شخصی برای زندگیش داره،و به خاطر حرف دیگران (از نزدیک ترین افراد زندگیش تا کل مردم) زندگی نمی کنه،اونجوری که دوست داره زندگی می کنه ،کار میکنه ، خرج می کنه ،لباس می پوشه ،ارتباط برقرار می کنه و برای نظر دیگران به اندازه ی ارزنی ارزش قائل نیست.
۳.خودش رو لایق بهترین ها می دونه.خودشو پذیرفته .با تمامی اشتباهات،خطاها و گناه هایی که شاید تو زندگیش مرتکب شده باشه،باز هم خودشو دوست داره،خودشو ارزشمند میدونه ، انتظار بی جا از خودش نداره، اون می دونه که انسانه و حق داره اشتباه بکنه،فقط باید از اشتباهاتش درس بگیره.
۴.تونسته خیلی خوب احساس گناه رو در خودش شناسایی کنه (اگه وجود داشته باشه) و اون رو از بین ببره و احساس لیاقت و ارزشمندی می کنه.
۵.مسئولیت ۱۰۰٪ زندگیش رو به پذیرفته و می دونه تمام زندگیش رو خودش خلق کرده و فقط و فقط خودش مسئول زندگی خودشه. بنابراین بیماری هایی مثل : “احساس قربانی بودن” یا ” تلاش برای ایثار و فداکاری ” رو نداره.
۶.چون خودشو لایق و ارزشمند میدونه و عاشق خودشه ،همیشه خواسته ها و اهداف واضح و مشخصی داره و به سمت اون ها با ایمان به خداوند در حال حرکته . پس انسان هدفمندیه
۷.وارد ترس هاش میشه همیشه، از دایره ی نفوذش خارج میشه و کارهایی رو که از انجام دادنشون میترسه ولی در راستای اهدافشه رو انجام میده،چون به خداوند ایمان داره و خودشو باور داره.
۸.انسان مقتدریه و روابط عالی رو ایجاد کرده،و با افراد فوق العاده ای در ارتباطه، افرادی که دست خداوند میشن و باعث رشد و پیشرفتش میشن و به راحتی با افرادی که در مدارهای بالاتری هستن ارتباط برقرار می کنه.
۹.توی حیطه ای که دوست داره و به نظرش مفیده ،فعالیت می کنه و به ارزشمندی چیزی که ارائه می کنه یا کاری که انجام میده ،ایمان داره
۱۰.در مورد کارها و تصمیم هایی که انجام میده ،نیازی احساس نمی کنه که به دیگران توضیح بده و یا اونارو قانع کنه. چون اون کارهارو به خاطر خودش انجام میده ،
۱۱.از تنهایی و خلوت کردن بسیار لذت می بره ،اصلا عاشق این کاره، می تونه تنهایی بره سفر ، رستوران یا هرجای دیگه ای و نه تنها از تنهایی ترسی نداره بلکه تنها شدن رو یه فرصت عالی برای خلوت کردن با پروردگارش می دونه.
۱۲.در مسیر رسیدن و خلق اهدافش تکامل رو طی می کنه و قدم هارو سریع برمیداره ولی انتظار نداره نتایج یک شبه رخ بدهند.و عجله و آشفتگی خاصی نداره.
۱۳.چون سبک شخصی برای زندگیش داره با خودش صادقه و در هیچ موردی نیاز نمی بینه دروغ بگه و با خودش و با اطرافیان صداقت بسیار زیادی داره.
۱۴.از موفقیت دیگران خوشحال میشه و موفقیت دیگران رو تحسین می کنه و در جهت تقویت باورهاش به موفقیت افراد،نگاه می کنه،
۱۵.قدرت کنترل احساسش تو دست خودشه و خودش کنترل می کنه که چه احساسی داشته باشه، فرمانده خودشه،ناخدا خودشه، بنابراین کسی نمی تونه ناراحتش کنه و هیچ کینه ای از هیچ کسی نداره و همه رو بخشیده.
۱۶.خیلی سخت در مورد افراد دیگه و شرایط دیگه قضاوت می کنه، چون باور داره که تو اون شرایط نبوده.
۱۷.به هیچ وجه سعی در تخریب یا کم ارزش جلوه دادن افراد دیگر و یا موفقیت هاشون نداره.
امیدوارم که حال خوش نصیبتون بشه
همتونو دوس دارم ?????
سفرنامه روز دوم:
سلام به همه ی عزیزانم
در تمام طول زندگیم همیشه عوامل بیرونی رو مقصر میدونستم،و “احساس قربانی بودن”سناریوی همیشگی من بود.همیشه در حال یادآوری افراد،اتفاقات و شرایطی بودم که زندگی من رو تباه کرده بودند،به من ظلم کرده بودن و جلوی پیشرفت من رو گرفته بودن و….
جالب اینجاست که هر بار هم اتفاق جدیدی رخ می داد و من داستان جدیدی داشتم از مظلومیت و تباه شدن حقم.
خدارو شکر?،من خواستم و هدایت شدم.
پروردگارم به زیبایی هرچه تمام تر من رو هدایت کرد و آگاهی هایی رو که لازم بود از طریق دستانش به من داد،
و من هر روز بیشتر مطمئن میشم که
«تمام اتفاقات شرایط زندگیم روخودم با فرکانس ها و باورهای خودم خلق می کنم.»
و این بزرگترین لطف خداوند به همه ماست.
چون همه ما خالق زندگی و جهان خودمون هستیم و همه به یک اندازه به این منبع قدرت و ثروت دسترسی داریم.خدایا شکرت?
برای همه ی عزیزانم تو خانواده عباسمنش آرزوی ثروت می کنم.همتونو دوس دارم.???
سفرنامه روز اول:
سلام به همه ی عزیزانم
از یه زمانی به بعد توی زندگیم تصمیم گرفتم پیشرفت کنم و انسان موفقی بشم،تصمیم گرفتم ثروتمند بشم،
راه های زیادی رو امتحان کردم،کارها و فعالیت های زیادی انجام دادم،تو اکثر موارد واقعا زجر کشیدم و تلاش کردم و فکر میکردم راهش اینه دیگه حتما،باید پوستت کنده بشه بعدش موفق میشی،ثروتمند میشی،ولی همیشه به شدت با صورت میخوردم زمین،و هیچوقت نتوستم به اون چیزهایی که میخوام برسم و در رنج زندگی میکردم و نمی تونستم درک کنم که چرا نمیشه؟؟
با استاد عباسمنش آشنا شدم و جوابمو گرفتم.من متوجه شدم عزت نفس ام له شده و دلیل همه ی ناکامی ها و شکست هام،عزت نفس پایینمه.
خداروشکر،الان هر لحظه سپاس گزار خداوندم هستم و دارم رو به جلو حرکت میکنم و زندگیم سرشار از لذته با خدابودنه.
هرچند هنوز موفق به تهیه دوره عزت نفس نشدم ولی با فایل های ارزشمند دانلودی و مقالات بینظیر خانم شایسته روند بهبود عزت نفسم رو شروع کردم.و به لطف خدا به زودی دوره عزت نفس رو هم تهیه میکنم و سرعت این روند چندبرابر میشه.
برای همه ی عزیزانم تو خانواده عباسمنش آرزوی ثروت می کنم.همتونو دوس دارم.???