«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

میخوام از دید یک خانم ۴٠ ساله که چند تا شکست عشقی داشته و تو خانواده پرتشنج بزرگ شده جواب این سوالو بدم

من مدل اول عدم اعتماد بنفس رو تجربه کردم یعنی گوشه گیر شدم و خودمو از همه مخفی کردم چون دلم نمیخواست خیلی از دوستام بدونن که نامزدیم بهم خورده و دوباره شکست خوردم

خانمی که اعتماد بنفس داره اگر تجارب بد عاطفی هم داشته باشه احساس بی ارزشی و خلانمیکنه و خودش رو فی نفسه ارزشمند میدونه و با همه دردی که کشیده کنار میاد و اگر لازم شد با دوستاش مطرح میکنه و میگه قضیه تموم شد و ارتباطاتشو قطع نمیکنه چون حتما نباید همسر داشته باشی که بتونی با دوستات رفت و آمد کنی باید درسشو بگیری و دیگه انتخاب اشتباه نکنی اگر اعتماد بنفس داشته باشی تو اجتماع حاضر میشی با افتخار و اهدافت رو دنبال میکنی

اگر اعتماد بنفس داشته باشی تا شرایط سخت شد بی خیال قضیه نمیشی مثلا داری زبان میخونی برای آیلتس یک جاهایی احساس میکنی بریدی با خودت میگی (من کجا آیلتس کجا) اصلا برای چی ؟گیرم هم گرفتم این مدرک رو اونوقت پول رفتن و اقامت رو از کجا بیارم اینها همه باور عدم لیاقته باور اینکه من نمیتونم اصلا من مال این حرفها نیستم من کی میتونم کاربه این بزرگیو انجام بدم ولی باید بدونی این نجوای شیطانه و همش ترمزهای ذهن تو هست و کسانیکه آیلتس گرفتن توانایی خواصی نداشتن به قول انیشتین فقط روی یک مسءله تمرکز بیشتری کردن و وقت بیشتری گذاشتن و موفقیت های گذشتتو بیاد میاری و باور میکنی که من میتونم .اگر اعتماد بنفس داشته باشی ایمانت قویه و میدونی که باید قدم برداری وقتی قدم اول رو برداری بقیه قدم ها بهت گفته میشه و جهان هدایتت میکنه فقط کافی که رو باور احساس لیاقتت کار کنی و بدونی که تو لیاقت بهترین ها رو داری فقط کافی انرژی بزاری

اگر اعتماد بنفس داشته باشی تا بهت بگن پیر شدی حالت بد نمیشه چون میدونی که بالاخره بالا رفتن سن و از دست دادن یک سری چیزها طبیعیه ومیتونی با ورزش ورسیدگی جلوی روند زودرسشو بگیری و باورهای قدرتمند بسازی که تو مدار جوانی بمونی ?و اینکه تا توجه جنس مخالف رو نگیری احساس بی ارزشی نمیکنی چون باورت اینکه تو تکه ای از وجود خداوندی و فی نفسه ارزشمندی

حقتو میگیری راجع به اضافه کاراگر ببینی دارن اضافه کارتو کم میدن نمیگی حقمو خوردن چون این فرکانس های توست که این شرایط رو بوجود اورده پس باتمرکز به نکات مثبت مدیرت یادمیگیری که چجوری درخواست بدم که نتیجه خوب داشته باشه مثل سرهنگ ساندرز که هزار بار روش پخت غداشو مرغ کنتاکی به طرق مختلف ارایه کرد تا بخرن و صاحب kfcشد

اگر اعتماد بنفس داشته باشی انتخاب میکنی جفتتو نه اینکه انتخاب بشی اگر یک مورد خوب دیدی به شرایط بد الانت فکر نمیکنی که با این شرایط چطوری میخواد بیاد خواستگاری من و اصلا امکانش وجود نداره بلکه فکر میکنی تو لایق بهترین ها هستی و به شرایط الانت فکر نمیکنی بلکه رو باور ارزشمندیت کار میکنی و احساستو خوب نگه میداری و رو باور فروانیت کار میکنی که آدم هایی که بخوان با تو ازدواج کنن و اصلا شرایط تو ایده آل اونهاست زیادن و در مدار تو قرار میگیرن و با تو هم فرکانس میشن و جهان این کارو برات میکنه بدون هیچ تلاشی فقط باید رو باورت کار کنی چون این قانون تغییر ناپذیر جهان هستً

تو جلسات کاری حرف میزنی اطلاعات کسب میکنی و هر دفعه پربارتراز دفعه قبل ظاهر میشی چون تو لایق ترین آدم برای این کار و ارتقاء شغلی هستی فقط کافیه که باور کنی و خودتو پرزنت کنی با آمادگی قبلی میری چون توانمندی فقط باید روش کار کنی از قبل سناریو حضور در جلستو مینویسی که راجع به چی بحث شد و چی پرسیدن و تو چی گفتی

اگر اعتماد بنفس داشته باشی نمیترسی و برای کسب آرزوهات پیش میری چون خدا به شجاعان پاداش میده و مطمءنی که قدمهای بعدی بهت گفته میشه فقط کافیه که آرامش داشته باشی و به صدای خداوند که آرامش بخشه گوش بدی و به نجواهای شیطان که ناامید کننده است گوش نمیدی

ولی راجع به احساس گناه؟؟ نمیدونم شاید آدمی که اعتماد بنفس داره باور داره که هرکسی هرجایی هست نتیجه فرکانس های خودشه ولی من هنوز راجع به احساس گناه نسبت به پدرم که تنهاش گذاشتیم و چون حوصلشو نداریم و خاطرات گذشته آزارمون میده ناراحتم و نتونستم کنار بیام بخشیدمش ولی مانع ذهنی برای نزدیک شدن بهش داریم شاید یک علتش هم مادرم باشه که خیلی رو این مسءله حساسه.دوستان اگر کسی متن منو حوند خوشحال میشم برای احساسم نسبت به پدرم کامنت بزاره رو این متن?

ممنونم خانم شایگان عزیز .یک تجربه جدیدا کسب کردم شاید براتون جالب باشه دارم قانون آفرینش تجسم رو گوش میدم تو تمرین هاش استاد گفته که شب ها سناریو قشنگ فرداتو بنویس و صبح ها بدون تجسم خواسته هات از خونه خارج نشو .من آذر ماه دفاع کرده بودم و نمره پایان نامم تو کارنامم نرفته بود با اینکه خیلی پیگیری کرده بودم قبل از عید .بعد از تعطیلات دوباره سایت رو نگاه کردم و دیدم خبری نیست شبش شروع کردم سناریو نوشتم که آره میرم سایتو باز میکنم و نمرمو میبینم فرداش یک سر به سایت زدم خبری نبود زنگ زدم به مسوول آموزشمون گفت من نمرت میبینم ١٨.۵ شدی و آخر هفته بیا دنبال کار فارغ تحصیلی .خیلی این سناریو نویسی معجزه میکنه من چند مورد دیدم حتما امتحانش کنید