اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه میدهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام به همه عزیزان
امروز روز دوم همسفر شدن با شما دوستان عزیز و استاد فوق العاده است
وقتی فایل رو می دیدم متوجه یک شرک مخفی شدم درون خودم که من خودم به خودم ظلم می کنم نه کس دیگه ای
چند روز پیش از خدا خواستم هدایتم کنه و به سمت این فایل ها هدایت شدم دقیقا من یک شرک مخفی درون خودم داشتم برای ازدواج که همیشه از خدا درخواست می کردم که همسر مناسب به من بده ولی چشم امیدم به بنده هاش بود این یک شرک مخفی بود که تازه فهمیدم چرا نمی شد به خواسته هام برسم . چون به صورت مخفی به بنده هاش امید داشتم حال که فهمیدم تمام سعی ام رو می کنم که هر خواسته ای که دارم رو فقط و فقط از خودش بخوام و به هیچ بنده ای امید نداشته باشم الا خود یگانه اش . حالا قشنگی قوانین ثابت خدا اینه که همین امروز که این موضوع رو فهمیدم و روی ایمانم کار کردم خواهرم اومد و گفت امروز توی شیرینی فروشی دو خانواده اومده بودن شیرینی بخرن برن خواستگاری چقدر قوانین سریع جواب میده خیلی ممنونم ازت مهربان خدای من که سریع جواب میدی.
چقدر عالی که هیچ کس نمی تونه ما رو خوشبخت یا بدبخت کنه به جز خودمون ؛ چه آگاهی خوبی پس فقط کافیه باورهامون رو درست کنیم اون وقت در مدار درستی که سرشار از سلامتی عشق خوشبختی و ثروته قرار می گیریم سروروم سپاس گذارم بابت قوانین ثابتت
آیه های خیلی بسیار خوب متناسب با موضوع جمع بندی کردین واقعا خداوند هزاران برابر وقت و انرژی که گذاشتین برکت و نعمت و سلامتی و خوشبختی وارد زندگی تون بکنه
مستضعف بودن رو خیلی عالی برامون توضیح دادین کلی انرژی میده برای حرکت رو به جلو که اگر ایمان داری باید حرکت کنی باید اقدام کنی
مگر زمین خداوند پهناور نبود؟ این نشون دهنده فراوانی که در دنیا بی نهایت نعمت و ثروت و موقعیت و فرصت هست اگر ایمان داشته باشی و حرکت کنی در مسیر دریافت این نعمتها قرار میگیری خدایا شکرت بابت فراوانی هایت
اینکه شیطان می گه من مسئولیت کارهای شما رو به عهده ندارم من دعوت کردم خدا هم دعوت کردشما خودتون اومدید و دعوت من رو پذیرفتید اینکه در هر لحظه دو انتخاب داریم یا شیطانی یا خدایی انتخابش با خودمونه و نتیجه رو می بینیم و اینکه دعای بقیه زندگی من رو تحت تاثیر قرار نمیده و ممنون که اینقدر تشویقمون می کنید که قران رو بخونیم . فایل بسیار عالی بود
بابت این فایل خیلی خیلی سپاس گذارم به خودم و خانواده خوب عباس منش افتخار می کنم .چقدر حضور خدا رو اینجا میشه بهتر احساس کرد دوستتون دارم
سلام خدمت استاد عزیز و گرامی و تمام خانواده خوبم
چقدر آگاهی های نابی در قسمت سوم هست خیلی ممنون و سپاس گذارم
چطور احساسمون رو خوب نگه کنیم
1_ من که توانایی تغییر سرنوشت بقیه رو ندارم
2_ خداوند بخشنده و تواب
3_مشکلات باعث پیشرفت ما میشه
استفاده از اهرم رنج و لذت بسیار عالی
چقدر عالی در مورد باورهاتون در مورد خدا گفتید
من قسمتی از خداوند هستم خداوند به درون من آگاه خداوند عاشق منه خداوند بنده هاشو دوست داره من عشق خداوند رو در وجودم درک کردم خداوند از خطاهای من می گذره
و چقدر عالی در مورد قرآن گفتید که ما از خداییم و به سوی او باز می گردیم
مگه خدا ضربه پذیره BIG LIKE دراه
یه چیزی هم از دست بدیم مگه چی می شه مشکلی نیست در مقابل ابدیت این جهان , ما از خداییم
این باورها اگه هزار بار هم تکرار کنم با خودم بازم کمه .
خدایا سپاس گذرام بابت استاد مهربونی که سر راهم قرار دادی .
با سلام
یکی از بهترین راه حل هایی که به ذهن من رسید و ازش استفاده کردم این بود یک دفتر برداشتم و با خط درشت تمام چیزی که بخاطرش احساس گناه و بی ارزشی می کردم رو نوشتم و اعتراف کردم پیش خودم و تمام چیزهایی که ناراحتم کرده بودو عصابم رو از بچگی درگیر کرده بود نوشتم و احساس منفی ناشی از این احساس رو تخلیه کردم و به خودم یک تعهد دادم که بتول جان من تو رو دوست دارم و از همین الان و همین لحظه بهت قول میدم که هر لحظه به دنبال پیشرفت و موفقیت تو باشم و خودم رو بخشیدم و بغل کردم و به خودم میگم از الان به بعد زندگی مال توست در اختیار توست از اینجا به بعد کنار خودم بتولم از زندگی قشنگ مون لذت ببریم . دوستت دارم بتولی خودم
تشکر ویژه از استاد که دستی از دستان مهربان خداست
با سلام به استاد عزیز و همه دوستان
فردی که اعتماد به نفس دارد به احساساتش تسلط دارد و به راحتی عصبانی یا ناراحت نمی شود همیشه یک شادی درونی یک احساس درونی خوبی دارد انگار همیشه به خودش لبخند می زند از خودش راضی است و به خودش احترام می گذارد و خودش را دوست دارد و یک نگاه عاشقانه به خود دارد نه اینکه به دنبال عیب و ایراد از خود باشد بلکه عاشقانه خودش خودش را دوست دارد . برای زمان خودش اهمیت قائل است برای جسم خودش ارزش قائل است کارهای که دوست ندارد رو انجام نمیدهد و کارهایی که دوست دارد و انجام میدهد هم به خودش احترام می گذارد هم به بقیه راحت نظر خودش را اعلام می کند و به نظر بقیه هم احترام می گذارد به غذاهایی که میخورد اهمیت می دهد و به طور کل همه انرژی دارد.