اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیتهای بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیتهای او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیتهای زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام به استاد عزیزم وخانم شایسته و همه بچهای سایت
من امروز فایل چهار اعتماد بنفس رو گوش دادم وحالا اومدم که ی رد پی دیگه از خودم بجا بذارم
استاد خیلی خوب گفتین واقعا خودمون هستیم که زندگیمونو خلق میکنیم با فرکانسهایی که میفرستیم واین سیستم مثل اینه عمل میکنه هرچ که بهش میدیم همونو بهمون برمیگردونه ،من میخام از این به بعد چیزای خوب ،باور درست به آینه بدم میدونم اولش سخته که انجام دادنش اما من میخام ایندفه انجامش بدم حالا که شما و نتیجه ی بچه ها میگیه که جواب میده میخام انجامش بدم وانشا.. نتیجه اشو دوباره میام تو همین سفرنامه میگم . .
من قبلا که گفته بودین هیچکس نه در جهت شر ونه خیر میتونه برا کسی چیزی بخواد نمیدونم چرا خیلی راحت پذیرفتمش چون خیلی راحتم کرد بعضی وقتا خیلی درمورد بقیه احساس مسولیت میکردم و همیشه خودمو درگیر میکردم وساعها پای دردل دوستا مینشستم و میگفتم باید بهش کمک کن و همفکری کنم بلاخره دوستمه ،ولی الان خیلی راحت همه چیزو میپذیرم در مورد بقیه ،میگم باورا و فرکانسای خودشون بوده من نمیتونم کاری کنم.خلاصه که خیلی خوشحالم که دارم این قوانینو یاد میگیرم و تو زندگیم بکار میبرم . خدایا شکرت . ممنونم ??
سلام استاد خوبم .
من خیلی وقته عضو سایت هستم و وقتایی که واقعا به گفته هاتون و قانون عمل میکنم نتیجه میگیرم اما خیلی کم شده که بیام نظر بذارم یا به سوالاتی که میپرسین تو سایت جواب بدم ولی الان ی تصمیمی گرفتم که بیام منم شرکت کنم منم توی این مسیر جای پا از خودم بذارم و بیشتر خودمو متعهد کنم . اینها درجواب قسمتهای اول سفرنامه هستش که امروز شروع کردم ،درکنار دوره ۱۲قدم کار کنم
من سعی کردم امروز خیلیارو ببخشم و گذشتمو ببخشم واز خدای خودمم کمک خواستم چون سخته ی دفه ای ولی بازم من خواستم رها کنم و ببخشم واز این بعد خودم خودمو بسازم، خودم باورهامو کم کم تغییر بدم.
به نظرم کسی که اعتماد بنفس بالایی داره خوده خودشه ،نقاب نداره وسعی نمیکنه به چشم دیگران خوب بنظر بیاد
خجالت نمیکشه و نظرشو خیلی راحت میگه
خودشو مقایسه نمیکنه باکسی
به خودش احترام میذاره و اهمیت میده بیشتر از هرکس دیگه ای
بیشتر وقتا حالش خوبه و شاده ولبخند میزنه
نمیذاره کسی حالشو بد کنه
از حق خودش دفاع میکنه درعین حال به بقیه احترام میذاره
خوشتیپ ومرتب وتمیز ، برای خودش وقت میذاره
خوشو دوست داره ،از چیزی که هست راضیه و تلاش میکنه بهتر بشه
هدف داره مستقله و کار میکنه
ورزش میکنه ، مطالعه داره
مهربون و مودب و باکلاس رفتار میکنه درعین حال راحت و خودمونیه .
آزاد و پرانرژی مثبت و بلند پروازه
سلام دوست عزیز .نظرتونو به خوبی و باتمام وجود حس کردم . انگاری که دارین منو توصیف میکنید .از اینکه منو به خودم اووردین و باورهای درستو یاداوری کردین خیلی خیلی سپاسگذارم . .. منتظر نظرها و موفقیتهای شما هستم ???