اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران میکند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی میکند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق میکند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
بنام خداوندی که دراین نزدیکیست
همین اعلان یک اتفاق خیلی خوب افتاد که ربط داره بع گوشی که ازش استفاده میکنم ، توی این مدت که ۱۶ روزی میشه که گوشی جدید اون با استفاده از قانون خریده ام‌و‌‌گوشی ام یه مشکل اینترنتی داشت، و پیش هرکسی بوردام و خودام دستکاری کردام ولی درست نشد ، همین امروز بعد ظهری به سمت یه سری دوستام هدایت شده بودام اون ها هم یه سری دست کاری کردن گوشی ام رو اما درست نشد ، دیگه داشتم از کار کردن دست میکشید ام و به خودام میگفتم که ولش کن کار کردن روی خودام رو ، ولی با این حال به خدا گفتم اگه انترنت گوشی ام رو درست کنی ، بهت تعهد میدام که کار کردن روی خودام رو ادامه بدام، بعدش انترنت گوشی همین طوری روشن کردام ، دیدام به طرز عجیبی کار میده ، اول یه ذره شک کردام و رفتم سراغ اپلیکشنی که سرعت انترنت رو نشوند میده ، بعدش دیدام بله چه انترنت قوی کار میده. گفتم خدایا دمت واقعا گرم حسم رو خیلی خوب کرد. و یه حسی به من همش میگفت که بیا در این صحفه اتفاق امروزت رو بنویس هی از من بهانه و هی از اون اسرار و تکرار و من گفتم باشه ، جالب اصلا فکر اش رو نمیکردم داستان امروز ام این جوری بشه ، هی اون حسه میگفت اقا برو اینجا در این صحفه یه چیزی بنویس منم امدام و خوداش من‌و هدایت کرد. خدایا زیبایی واقعا سپاسگزارم.
سلام به همه دوستان خوبم و خانم شایسته عزیز
من تازه این سفر نامه رو شروع کردم ، من فایل اعتماد به خصوص‌قسمت اول رو گوش کردم و تمرین اش که درباره بخشش دیگرانی بود که ما را در گذشته تحقیر کردند ، با خودام رو راست نبودم و واقعا دلی اون افراد رو نمیبخشیدام و همیشه یه چیزی ته دلم خیلی سنگینی میکرد ، اما اینبار واقعا دلی همه اون افراد رو بخشید ام ، و واقعا احساس سبکی میکنم ، انگار که قلب ام خالی شده از کینه و نفرت و این حس خیلی خوب ، و احساس ارامش بیشتری میکنم ،ودارم روی فایل سوم اعتماد به نفس کار میکنم ،روی این موضوع که اصلا این وجدان از کجا امده ، ریشه اش از کجا امده ؟ که خداوند انشالله به من قوت قلب و استواری برای قدم هایم باشه که بتونم این بحث احساس گناه رو ریشه یی حل کنم. خدا جون سپاسگزارم و از خانم شایسته عزیز و استاد عزیزم بینهایت سپاسگذارم
سلام به استاد خوبم و دوستان گلم
خدا راسپاسگذارم که این فرصت رو به من داد که توی توی این سفر توحیدی باشم
دیشب وقتی متن سفر نامه رو میخوندام متعهد شدام با تمام وجودام که روی خودام کار کنم و هر روز یک کامنتی توی سایت بذارم. فردا شد ،نشانه ها و اعجاز این سفر خوداش رو نشون داد من یک گوشی جی ۵ پرایم که خیلی خیلی کیفیت اش عالی هست بدست اوردام و خدا را صد هزار مرتبه سپاسگذارم،و این تازه اغاز اعجازه خودام ،فرکانس هام و این سفر فوق العاده .و اینه همه از عشق و لطف خداون بزرگ و رزاق هست.بچه ها قانون واقعا جواب میده من کسی ام که حداقل اولین نشانه اش رو دریافت کردام و تمام داستان توحید ،احساس خوب و درخواست هدایت از خداوند هست.و تازه کلی اتفاقات خیلی خیلی خوب دارم برام میفته که در جلسات دیگه این سفر اعجاز انگیز میگم.
خدایا بینهایت سپاسگذارت هستم
در پناه الله یکتا شاد پیروز ثروت مند و سعادت مند در دنیا و اخرت باشید
همه تون دوست تون دارم
سلام به تمام دوستان عزیزم
به نظر من افرادی که اعتماد به نفسی بالا دارند دارای این ویژه گی ها اند:
1:مثلا فرض کنیم که در یک مهمانی رفتیم حالا به خاطر هر دلیلی نتوانستیم که لباس شیک تر بپوشیم در ان مهمانی به همه چیز و همه کس فکر نمیکنیم جز لباس مان و اصلا احساس راحتی نمکنیم و همش خودمان را سر زنش مکنیم که خاک بر سر بیچارت کند که یک لباس در ست نپوشیدی و یا هتا میتوانیم بر عکس ان را در نظر بگیریم مثلا در یک مهمانی یک لباس خیلی گران قیمت پوشیدیم بازهم خودمان را سرزنش میکنیم که میگویم که واقعا لازم بود که این قدر به خودت برسیی خاک بر سرت کند که این قدر ریا کار و مغرور هستی که در هردو صورت در احساس گناه زنده گی میکنیم اما در افراد که اعتماد به نفس بالا دارندا ین امر بر عکس است انها اصلا به این موضوع فکر نمیکند اصلا به فکر شان نمی اید که فکر کند
2:از لحاظ درونی افراد با اعتماد به نفس بالا افرادی هستند که با خود در صلح هستند و از زنده گی لذت میبرند اگر کسی به انها متلکی مپراند به دل نمیگرند و در ذهن خود با انها نمی جنگد و نا خود اگاه اتفاقاتی برای انها میافتد که اصلا فرصت فکر کردن به انها را ندارند ویا انکه حوصله فکر کردن به کسانی که به انها متلک انداختن را ندارند با افراد بحث نمکند که نظر خود را ثابت کند
وقتی که در بازی فوتبال یکی یک فرصت را خراب میکند حرکتی از خود نشان نمی دهد که با ان دیگران را تحقیر کند و به اون شخصی که مثلا به ظاهر فرصت را خراب کرده میگوید عالی بود و اگر به ظاهر خودش فرصتی را خراب کرد حداقل خود را سرزنش نمیکند و این حرکت خود ویا این فرصتی که به ظاهر خراب شده را به دل نمیگیرد و اماده گی میگرد برای فرصت های عالی و فوق العاده دیگر
95% این نوشته ها تجربه شخصی هستند
تشکر از همه دوستان گلم………………… موفق باشید……………
سلام به دوست عزیزم
نظرتون رو خوندام و اقعا لذت بردام و کلی بهم انگیزه داد،و من در این اواخر به خودام تعهد دادم که با تمام وجودام روی خودام کاربکنم،و این که نتایج و تغییر های بزرگ شما رو میبنم کلی انگیزه میگیرم،که این مسیر رو محکم تر و جدی تر پبش ببرام،فوق العاده هستیم. سپاسگذارم
و بینهایت سپاسگذارم از خداوند و رب ام