«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «فهیمه زارع» در این صفحه: 9
  1. -
    فهیمه زارع گفته:
    مدت عضویت: 2987 روز

    بسم الله الرحمن الرحیم

    سلام ودرود فراوان به استاد ارجمندم ومریم بانوی زیبا ودوستان الهی ام

    چند باوررقدرتمند کننده برای رفع احساس گناه

    سعی کنیم فکر کنیم ،فکرهای خوب که جهان چطور عمل می‌کند، قوانین چی هست وچگونه عمل می کند ،فکر هایی که نتیجه آن احساس خوب وحال خوب باشد،چطور زندگی بهتری داشته باشیم،آرامش بیشتر ،ثروت بیشتر ،ایمان بیشتر به خداوند داشته باشیم وچطور شاد تر باشیم

    خیلی افراد افکار بیهوده ای دارند که نهایتا نتیجه ای ندارد

    سوالاتی بپرسیم که وقتی به این سوالات فکر می‌کنیم به احساس خوب برسیم وآن افکار به ما کمک کند

    حتی قرآن هم بدون فکر قبول نکنیم

    چطور می تونیم به فردی که احساس گناه دارد کمک کنیم ؟

    احساس گناه چیزی است که خیلی مرتبط هست به عذاب وجدان

    خیلی از چیزهایی که ما در زندگی داریم وبه آن می گوییم عذاب وجدان یک فرهنگ هست که منطقه به منطقه ،شهربه شهر فرق می کند

    یکی از عواملی که سبب پیشرفت می‌شود نگاه جهانی به موضوعات هست

    وجدان را ،گناه را کی تعیین می کند

    خیلی از مواردی که ما به آنها احساس گناه می گوییم در واقع آن گناهی است که وجدان برای ما ساخته وآن وجدان هم جامعه برای ما بوجود آورده وواقعی نیست وهر چقدر ما بزرگتر شدیم وبیشتر دقت کردیم به فرهنگ جامعه ،متوجه می شیم که خیلی از این چیزهایی که به ما خوراندن اشتباه است واگر ملاک را قرآن قرار دهیم خداوند بارها در قرآن فرموده که اگر شما گناه بزرگی (شرک به خداوند )را انجام ندهید از گناهان کوچک شما می گذرم

    یعنی باوررکنیم خداوند بسیار تواب ورحیم هست

    حق الناس که اصلا در قرآن کلمه ای بنام حق الناس نداریم ،قرآن کتابی است فراتر از افکار مردمی ،وبزرگتر از آنچه مردم پذیرفتند

    ظلم

    ظلم در قرآن ،که اصلا ما نمی تونیم به کسی ظلم کنیم ودر اکثر موارد ظلم به خود است

    مشرکین ،کافران ،وکسی که به خداوند دروغ می بندد ظالم هستند

    1_ما باورکنیم که توانایی تغییر سرنوشت هیچ کس را به غیر از خود نداریم یعنی اگر تصمیم بگیریم کسی را تخریب کنیم نمی توانیم مگر اینکه آن شخص خودش باور کند وگرنه ما هر کاری بکنیم به نفع آن طرف می باشد عدو شود سبب خیر ،اگر خدا خواهد

    وقتی ما در مدار درست باشیم هرضربه ای که به ما می زنند مارا به پیشرفت بیشتر می رساند

    این یک واقعیت است که ما نمی توانیم سرنوشت کسی را به سمت خوب یا بد تغییر دهیم وانسانها خودشان ،سرنوشت خودشان را تغییر می دهند وما نمی توانیم برای آنها کاری کنیم فقط میتونیم به آنها روحیه بدهیم ما فقط میتونیم به خودمون کمک کنیم

    در قرآن که یک کتاب فرکانسی است بارها آمده که شما به خودتان ظلم میکنید

    افرادی که بخواهند به دیگران ضربه بزنند وبدی کنند به خودشان ضربه می زنند

    یعنی ما باور کنیم که وقتی شروع می کنیم کسی را تخریب کنیم در لحظه به لحظه خودمون را نابود می کنیم وهمه چیز را از خودمون می گیریم

    در لحظه‌ای که به بقیه عشق می ورزیم وحس خوب داریم در همان لحظه شروع میکنیم به شکوفا کردن خود که باعث پیشرفت ما می شود

    اینکه فکر کنیم بخاطر اشتباه ما یک‌نفر نابود شد این فکر درستی نیست ،اگر مااشتباه کنیم به خودمون ضربه می زنیم و اشتباه ما نمی تواند به دیگران صدمه بزند مگر آن شخص خودش بخواهد حتی ما با کشتن دیگران نمی توانیم کسی را نابود کنیم

    دور کردن احساس گناه از خود

    1_باور به اینکه به هیچ عنوان توانایی تغییر کسی را ندارم ونمیتوانم کسی را تخریب کنم ویا به کسی کمک کنم من فقط می توانم کاری را که به آن احساس خوبی دارم واحساس میکنم در مسیر خداوند است انجام دهم

    وکسانی که در مدارش قرار دارند می شنوند

    2_ باور به تواب ورحیم بودن خداوند

    خداوند مرا خلق کرده وبه درون من آگاه هست ومن قسمتی از خداوندم وباور دارم که خداوند عاشق من هست وباور دارم که خداوند بنده هایش را دوست دارد ،خداوند از خطاهای من می گذرد ،که خیلی از خطاهایی که من انجام می دهم باعث پیشرفت من می شود

    به هیچ عنوان باور ندارم که خداوند منتظر هست تا من اشتباه کنم ومراتنبیه کند

    بیشتر پیشرفت بشر از خطاهاست

    اگر خطایی کردیم از آن درس بگیریم وخودمون را سرزنش نکنیم ویادمون باشد که با احساس گناه سبب می شود آن خطا بیشتر وبیشتر تکرار شود یعنی با احساس گناه نمی توانیم جلوی آن خطا را بگیریم وقتی در مدار درست باشیم اصولا اشتباه نمی‌کنیم،وقتی با انرژی منبع ،خداوندهماهنگ باشیم ،ما هدایت شده ایم

    بارها در قرآن آمده که ما شما را با گشنگی ،تشنگی ،با از دست دادن مال ،گرفتن عزیزانتان امتحان می کنیم وقطعا این اتفاق می افتد وبه پیامبر می گوید بشارت بده به صابرین ، کسانی که صبر می کنند نه تحمل ،صبر می کنند با امید ،با احساس خوب کسانی که وقتی به آنها مصیبتی می رسد می گویند انالله وانا علیه الراجعون ودر ادامه خداوند می فرماید آنها هدایت شده اند وکسانی هستند که خداوند بر آنها درود ورحمت می فرستد

    با مرگ چیزی از بین نمی رود دنیا در مقابل ابدیتی که ما در آن هستیم یک جای بسیار کوچیکی است وقتی مسئله ای پیش می آید به جای اینکه ناراحت شوند می گویند ما از خداییم مگر خدا ضربه پذیر هست وبه سوی او برمیگردیم چه مشکلی هست حالا یک چیزی از دست دادیم ،گشنگی وتشنگی هم خوردیم مشکلی که نیست قرآن می فرماید وقتی در این فضا قرار می گیرند خدا به آنها ثروت ورحمت می دهد وآنها هدایت شده اند

    وقتی ما در ارتباط با منبع باشیم در هماهنگی با خدای خود باشیم آنوقت اصلا رفتارهامون درست است ونمی توانیم به کسی بدی کنیم ویا خطایی کنیم و مهمترین ویژگی این افراد آرامششان است که لبخند بر لب دارند وبا خدای خود در ارتباط هستند

    3_ استفاده از اهرم رنج ولذت

    اگر من احساس بد داشته باشم اتفاقات بدی را هم تجربه میکنم وبه محض اینکه احساسم بد می‌شود باید بتونم با تغییر دیدگاهم به احساس بهتری برسم

    احساس گناه بدترین بدترین احساسی است که ما می تونیم تجربه کنیم که وقتی من احساس گناه دارم باید با توجه به اینکه من نمی توانم زندگی کسی را نابودکنم ،خداوند بخشنده وتواب هست ،من می‌تونم با هماهنگی با خداوند در جایی قرار بگیرم که رفتارهای درستی داشته باشم ،با استفاده از تجربیات واشتباهات من می‌توانم پیشرفت کنم وبزرگتر شوم به احساس بهتری برسم

    مهم ترین عامل موفقیت هرفردی داشتن عزت نفس واعتماد به‌نفس هست ،مهم ترین عامل داشتن عزت نفس واعتماد به نفس داشتن احساس خود ارزشمندی است وچیزی که می‌تواند احساس خود ارزشمندی را از بین ببرد عذاب وجدان ویا احساس گناه است

    خدایا شکرت…شکرت…شکرت

    در پناه الله شاد وثروتمند وسعادتمند وسلامت باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  2. -
    فهیمه زارع گفته:
    مدت عضویت: 2987 روز

    بنام خداوندی که برای من بتنهایی کافی ست ومن بهر هرآنچه از اورسد فقیرم

    سلام به استاد عزیزم ومریم بانو ودوستان ارزشمندم

    چندباور قدرتمند کننده برای رفع احساس گناه

    برداشت من:اعتماد به نفس کلید اصلی موفقیتهای بشر وقطعا احساس گناه سدراه تمام موفقیتهای او خواهد بودامکان نداره هم در عذاب وجدان واحساس گناه بمانی وهم عزت نفس داشته باشی هم نشینی این دو غیر ممکن هست همانگونه که هم نشینی ثروت بافقر؛آرامش با نگرانی… غیر ممکن هست تا زمانی که در احساس گناه باشی دسترسی به عزت نفس غیر ممکن است

    این یک قانون هست که موفقیت وثروت سراغ یک ذهن آرام ومطمئن می رود

    احساس گناه وعذاب وجدان بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است بنابراین برای ساختن عزت نفس برداشتن این ترمز وتبدیل آن به احساس لیاقت وخودارزشی است عزت نفس مثل سنگربانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است

    خیلی از چیزهایی که ما در زندگی داریم به آن میگیم عذاب وجدان ،یک فرهنگی هست که اتفاقا منطقه به منطقه فرق میکنه باید فکر کنیم که اصلا این عذاب وجدان از کجا میاد کی آن عذاب وجدان بهشون میده کوچکترین کاری که ما بخاطر باورهای غلط انجام دادیم به ما احساس گناه وعذاب وجدان دادند

    عذاب وجدان یک دروغه وساخته شده بشر است

    نکته بعدی حق الناس هست که چیزی تحت عنوان حق الناس در قرآن وجود نداره قرآن کتابی است فراتر از افکار زمینی فراتر از آن چیزی که مردم پذیزفتند

    نکته: ظلم است که در قرآن آمده ومنظور از آن ظلم به خودت هست این یک واقعیت است که ما توانایی تغییر زندگی هیچ کس را نداریم هرگز توانایی تخریب زندگی کسی را نداریم به جز خودت مگراینکه طرف خودش قبول کنه وباور داشته باشه وخودش هم بخواد تخریب شودوگرنه شماهرچقدر بخوای به کسی ضربه بزنی اگرآن باورهای درست داشته باشه ودر مدار درستش باشه اینها به نفع او تمام میشه شما هیچ وقت نمیتونیدسرنوشت کسی را به سمت خوب یابد تغییر بدی واین یک واقعیت است انسانها خودشون سرنوشت خودشون را تغییر میدهند ما نه درجهت خیر میتونیم به کسی کمک کنیم ونه در جهت شر درقرآن بارها وبارها آمده که هرستمی به شما بشه از سمت خودتون هست

    باورکن درلحظه ای که شروع میکنی به کسی ضربه بزنی داری به خودت ضربه میزنی داری همه چی را از خودت میگیری ودر لحظه ای که شروع میکنی به بقیه کمک کنی به بقیه عشق بورزی حس خوب داری در همان لحظه شروع مکنی خودت را شکوفا کنی باعث پیشرفت خودت میشوی

    نکته بعدی:چطور میتونیم احساس گناه را از خود دور کنیم >>باور به اینکه من توانایی تغییر هیچ کس را ندارم _من نمیتوانم کسی را تخریب کنم وحتی نمیتونم به کسی کمک کنم

    نکته بعدی در مورد احساس گناه که خداوند بسیار تواب است ،خداوند مرا خلق کرده به درون من آگاهست ،من قسمتی از خداوندم ومن خداوند را عاشق خودم میدانم

    خدارادر وجودم درک کردم وفهمیدم خداوند بندگانش را دوست داره از خطاهای من میگذره

    خیلی از خطاهایی که من انجام میدم باعث پیشرفت من میشه خیلی از تجربیات من از خطاهای من است رشد وپیشرفت انسان بخاطر خطاهاست

    نکته: احساس گناه فقط باعث میشه آن اشتباه بیشتر وبیشتر بشه وقتی باورهای درست داشته باشی اصولا اشتباه نمیکنی وقتی ما هماهنگ با انرژی منبع باشیم ماهدایت میشیم خداوند درقرآن میفرماید ما شما را امتحان میکنیم با گرسنگی ،ازدست دادن مال ،جان عزیزانتان …که این اتفاق حتما می افته وبه پیامبر میگه بشارت بده به صابرین کسانی که صبر میکنند نه تحمل کسانی که صبر میکنند با احساس خوب با این باور که ما از خداییم وبه سوی او برمیگردیم با این باور که این دنیای مادی چیزی نیست در برابر ابدیت ما

    وکسانی را که خداوند هدایت میکنه بر آنها رحمت ودرود میفرسته

    کسانیکه با انرژی منبع در ارتباط هستند مهمترین ویژگیشون آرامششون هست در همه شرایط آرامند ولبخند به لب دارند

    میتونیم با استفاده از اهرم رنج ولذت خود را از احساس گناه برهانیم به خود بگیم اگر من احساس بد داشته باشم اتفاقات بدی را تجربه مکنم باید با تغییر نگاهم وباباور به اینکه خداوند بخشنده است اینکه من نمیتونم زندگی کسی را تغییر بدم با باور به اینکه تجربیاتم باعث میشن من بزرگتر بشم من رشد کنم

    و توجه به نکات مثبت ذهنم را تغییر دهم وبه احساس خیلی خیلی بهتری برسم

    چون احساس گناه مهمترین احساس اعتماد به نفس ومهمترین قسمت اعتماد به نفس احساس خود ارزشی است وچیزیکه احساس خود ارزشی را ازبین ببره احساس گناه وعذاب وجدان هست

    با سپاس فروان از استاد عباس منش ومریم بانوی شایسته

    در پناه حق شاد باشید و سلامت وثروتمند وسعادتمند

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  3. -
    فهیمه زارع گفته:
    مدت عضویت: 2987 روز

    بنام خدا

    سلام به استاد عزیزم ومریم جان ودوستان خوبم

    خدارا سپاسگزارم که مرا به این سایت هدایت کرد

    این فایل نشانه امروز من بود

    برداشت من

    وقتی ما به چیزی فکر میکنیم باید مطلب یا موضوعی باشه که به ما احساس بهتری بده به چیزهایی فکر کنیم که بهمون بگه چطور میتونیم زندگی بهتری داشته باشیم ،چطور میتونیم شادتر باشیم ،چطور میتونیم آرامش بیشتری در زندگی تجربه کنیم ،چطور میتونیم رابطه بهتری باهمسر بافرزندو بادیگران داشته باشیم چطور میتونیم هرلحظه ایمان بیشتری بخدا داشته باشیم

    چطور میتونیم به کسی که اخساس گناه شدیدی داره کمک کنیم احساس گناه ارتباط زیادی با عذاب وجدان داره یعنی وقتی احساس گناه داشته باشیم عذاب وجدان میگیریم حالا وجدان چیه ؟که اگردخلاف آن عمل کنیم عذاب وجدان میگیریم اصلا وجدان را کی تعریف کرده ،توهر جامعه ای بسته به فرهنگ آن یه نوع وجدان وجود دارد یعنی آدم متناسب با فرهنگ واعتقاداتشون وجدان را برا خودشون تعیین کردند وهرچقدر بزرگتر میشیم ودقت میکنیم خیلی از چیزهایی که بعنوان وجدان به ماخوراندند اشتباه است خیلی باید حواسمون جمع باشه که چشم وگوش بسته هرچیزی راقبول نکنیم ودرقرآن خیلی واضح در مورد گناهان صحبت شده در مورد بخشندگی گناهان وخداوند،خداوند بارها در قرآن فرمودا از گناهان کوچیک شما در می گذریم این وجدان واحساس گناه تحریف شده است و یک دروغه در قرآن خداوند بسیاربسیار تواب ورحیم است ما میتونیم بااین باورها ،باور به اینکه خداوند بسیار توابه ،خداوند مرا خلق کرده به درون من آگاه است ،من قسمتی از خداوندم،من خداوند را عاشق خودم میدانم ؛احساس گناه را از خودمون دور کنیم

    نکته دیگه بحث حق الناس است که چیزی بعنوان حق الناس در قرآن وجود نداره وقرآن یه کتابی فراتر از افکار زمینی وفراتر از آن چیزیکه مردم پذیرفتند

    نکته دیگه در مورد ظلم به دیگران است که ما فکر میکنیم میتونیم به بقیه ظلم کنیم اما اگر قرآن را ملاک قرار دهیم ما نمیتونیم به کسی به غیراز خودمون ظلم کنیم این یک توهم بزرگه که افراد فکر میکنند میتونند دیگران را تخریب کنند درلحظه به لحظه خودت را نابود میکنی وهرلحظه که شروع کنی به کمک به دیگران ،عشق ورزیدن به دیگران باعث شکوفاشدن خودت وپیشرفت خودت میشی پس اینکه فکر کنی با اشتباهمون به کسی ضربه میزنیم این فکر اشتباهه وما نمیتونیم به کسی ضربه بزنیم مگر اینکه خودش بخواد

    خیلی از تجربیات من بخاطر خطاهای من است

    وقتی شما هماهنگ باشید با انرژی منبع وخداوند شما اشتباه نمیکنید وکسی که در مدار درست باشد هرلحظه هدایت میشه

    کسانی که به مشکل بر میخورند صبر میکنند صبری همراه با امید با احساس خوب

    خدایا شکرت استاد بسیار سپاسگزارم وقتی این فایل شد نشانه امروزم گفتم یعنی چه من چه جوری متوجه بشم چی میخواد به من بگه با توجه به شرایط الانم ودر آخر کامنتم متوجه شدم در برابر مشکلات زندگیم صبر کنم آنهم صبری به همراه امید واحساس خوب خدایا شکرت خدایا شکرت عاشقتم خدادجوابم را گرفتم ممنون خداجون دوست دارم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  4. -
    فهیمه زارع گفته:
    مدت عضویت: 2987 روز

    بنام خدا

    خداروسپاس که بعداز چندروز دوباره بهم توفیق را داد که دست به عمل بزنم وبه تعهدم عمل کنم من روز شمار تحول زندگی فصل اول رو مجددا طبق گفته مریم جان مرور میکنم

    باسلام به استاد عزیزم ومریم بانو ودوستان گلم

    روز شمار تحول زندگی من فصل اول روز اول

    برداشت من از فایل

    مهمترین عامل موفقیت داشتن اعتماد به نفس وعزت نفس است عاملی که من به شخصه توش خیلی ضعیفم وهنوز خیلی جای کار دارم ومهمترین قسمت اعتماد به نفس احساس خودارزشی است وعاملی که باعث میشه ما احساس خودارزشی نداشته باشیم دراصل باعث از بین رفتن احساس خود ارزشی میشه احساس گناهه که از عذاب وجدان میاد عذاب وجدانی که برگرفته از فرهنگ هر جامعه است ودر مناطق مختلف فرق میکنه

    نگاه جهانی به موضوعات باعث پیشرفت وبهتر عمل کردن میشه وقتی با منبع خودت درارتباط باشی دیگه اشتباه نمیکنی وهمه چیز خیلی آسان برات مهیا میشه

    من باور دارم که نمیتونم زندگی کسی را تغیر بدم نمیتونم به کسی ظلم وبدی کنم هرچه کنم به خود کنم گر همه خوب یا بد کنم اگر دچار احساس گناه شدیم میتونیم با استفاده از اهرم رنج ولذت وبا تغییر زاویه نگاه مون به احساس بهتری برسیم اینکه خداوند بسیار بسیار توابه اینکه من نمیتونم تاثیری بر زندگی کسی داشته باشم اینکه خداوند مارا دعوت کرده به صبر البته صبر همراه امید واحساس خوب واز اشتباهاتم تجربه کسب کنم که بسیاری از پیشرفتهای بشری حاصل اشتباهاته

    در قرآن چیزی بعنوان حق الناس نداریم وقرآن کتابی است فراتر از افکار زمینی

    خدایا شکرت استاومریم بانو از شما بسیار بسیار سپاسگزارم

    در پناه حق شاد باشید وثروتمند وسعادتمند

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  5. -
    فهیمه زارع گفته:
    مدت عضویت: 2987 روز

    به نام خدای مهربان

    سلام خدمت استاد عزیزم ودوستان گلم خانم شایسته عزیز

    اولین روز سفرنامه ام رابا یاد ونام خدا آغاز میکنم استاد دقیقا حرفاتون درسته تا آدم تو مدارش نباشه خیلی حرفها رو نمیشنوه یا شاید هم مثل من بشنوه وعمل نکنه من خیلی وقت از طریق یه دوست با سایت شما آشنا شدم که خودش مفصله همین جا خداروشکر میکنم که مرو بوسیله یکی از دستانش به این مسیر هدایت کرد واز خدا برای آن دوست بهترینها رو آرزو میکنم

    استاد باید بگم من هیچ وقت بطور جدی فایلها ومحصولات شما رو دنبال نکردم شاید فقط گاهی وقتا که حال واحساس خوبی نداشتم به سایت سر میزدم ولی چند روزه از خدا خواستم هدایتم کنه سکان زندگیم رو سپردم بخودش این چند روز تصمیم گرفتم با توجه به گفته شما که به هرچه توجه کنی همان رو جذب میکنی قسمتهای مختلف سفر به دور آمریکا وزندگی در بهشت رو بادقت بیشتری نگاه کنم وکامنت دوستان هم مطالعه کنم تو کامنتها متوجه شدم خیلی از دوستان نوشتند دومین روز شمار سفرنامه و… وقتی رفتم قسمت دانلودها دیدم بله منم یدفعه دیگه شروع کردم ولی نصفه رها کردم امروز به خودم تعهد دادم که تا آخر ادامه بدم وبه آن عمل کنم به یاری خدا چرا که مطمئنم نشانه ای از طرف خداونده برا هدایتم درسته استاد عزت نفس پایه اساس موفقیته من خیلی جسته وگریخته تمرینات دوره عزت نفس رو انجام دادم ولی همون جسته گریخته به من خیلی کمک کرد به لایق دانستن خودم اینکه من ارزشمندم هیچکسی مهم تر ازخود من نیست وچقدر احساس آرامش کردم احساس گناه که آدم رو واقعا نابود میکنه ولی استاد شاید باورتون نشه یه شرایطی تو زندگیم پیش آمد که بخاطر اشتباه من خیلیها ضربه خوردند بچه ام رو از دست دادم ولی با اینکه بعضی موقعه ها که از این شرایط به ظاهر بد گله میکردم بقیه میگفتند خودت مقصری تو علاوه برخودت به بقیه هم آسیب رسوندی تا این ذهنم می رفت سمت احساس گناه وعذاب وجدان سریع جلوش رو میگرفتم ومیگفتم نه من اشتباه کردم قبول دارم ولی درس میگیرم که دیگه تکرار نکنم این اشتباه رو نترسم وپا رو ترسام بزارم به خودم میگفتم من خودم این شرایط رو فقط برا خودم میتونستم بوجود بیام ودر شرایط زندگی دیگران نقشی ندارم وخداوند الرحمن والرحیم ومنو میبخشه وخداروشکر خیلی راحت با این قضیه کنار آمدم خداروشکر میکنم هر لحظه کنارمه ومرا هدایت میکنه ممنونم استاد ممنونم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  6. -
    فهیمه زارع گفته:
    مدت عضویت: 2987 روز

    بنام خداوندیکه عاشق من است ومنم عاشق او

    سلام به استاد عزیزم وخانم شایسته دوست داشتنی وهمه دوستان گلم

    الان که فکر میکنم واین فایل رو گوش دادم میبینم تمام ناخواسته ها واتفاقات نازیبای زندگیم بخاطر این بوده که خودم رو دربرابر دیگران مسئول میدونستم فکر میکردم اگر کاری که بقیه میخوان انجام ندم گناه کردم وهمین احساس گناه باعث میشد که حتی اگر انجام اون کار به خودم وسلامتیم ضربه میزد انجام بدم همیشه احساس بی لیاقتی میکردم فکر میکردم دیگران رو راضی نگه دارم من ارزشمندم ولی خدا رو شاکرم که به این مسیر هدایت شدم تواین مسیر خدایی شناختم که عاشقمه تومسیر فهمیدم من فقط مسئول زندگی خودم هستم وفقط میتونم زندگی خودم رو عوض کنم یاد گرفتم خودم رو ببخشم برا خودم ارزش قائل بشم وهمیشه به خودم میگم فهیمه تو بینظیری وتکی چون خدا فقط یدونه تو رو آفریده مثل تو نیست پس تکی والان عاشق خودمم وخودم رو خیلی دوست دارم وچقدر قشنگ زندگیم عوض میشه عاشقتونم بخدا میسپارمتون

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  7. -
    فهیمه زارع گفته:
    مدت عضویت: 2987 روز

    سلام خدمت استاد عزیزم ودوستان گلم بنظر من وقتی فردی برای خودش ارزش قائل باشه هیچ وقت اجازه نمیده حرف یا رفتاری ازدیگران اورا برنجونه وناراحت کنه وقتی من امروز باورداشته باشم که ارزشمندم وقبل از هرچیز وهرکسی عاشق خودم باشم دیگه به محبت ؛عشق؛و کمک دیگران چشم ندوختم که اگه دیگران برخلاف آنچه خواسته منه رفتار کردند من بهم بریزم ونا امید بشم امروز فهمیدم اگه من اعتماد به نفس وعزت نفس کافی برای زدن حرفم داشته باشم دیگه نیازی به پنهان کاری وترس ندارم دیگه اون اتفاقی که ازش میترسم برام پیش نمیاد

    واما بنظر من انسانهایی که اعتماد به نفس بالا دارند در راه رفتن محکم واستوار قدم بر میدارند سرشون رو بالا میگیرند حرفشون روقاطع میزنند برای خودشون وحرفشون احترام قائل هستند نیاز به تائید وجلب توجه دیگران ندارند به توانائیهایشان ایمان دارند از شکستهاشون نردبانی میسازند برای پیشرفت وترقی وهمچنین کسانی که اعتماد به نفس دارند به خدا هم ایمان دارند

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  8. -
    فهیمه زارع گفته:
    مدت عضویت: 2987 روز

    سلام به دوستان گلم ومریم عزیزم واستاد گرانقدرم

    امروز که برگه سفرنامه رو باز کردم دیدم مریم حان گفته اگه قراره رد پایی ازخودت جا نزاری پس ادامه ازهمون موقعه ها که سفرنامه شروع شد کم وبیش توتلگرام دنبال میکردم ولی امروز ازبس حالم خراب بود تصمیم گرفتم اساسی دنبال کنم من خودم قبل از اشنایی باسایت یه فردی بااعتماد به نفس بسیار پایین بودم ارزش خودم رو در جلب توجه دیگران وتایید شدن توسط انها میدانستم هیچ وقت قدرت نه گفتن به درخواست دیگران نداشتم همیشه بهترینها رابرای دیگران میخواستم وهمیشه راضی نگه داشتن بقیه برام الویت داشت ولی شکر خدا وقتی برای اولین بار دوره عزت نفس رو گوش دادم بااینکه تمرینها رودقیق انجام ندادم ولی اعتماد به نفسم رفت بالا الان تنها مشکلی که دارم وهمینجا به ان اقرار میکنم وهنینجا از خداوند متعال میخوام که کمکم کنه تا دراین زمینه نیز پیشرفت کنم اینکه هرموقع یکی بهم حرف بدی میزنه اشکم جاری میشه یا وقتی در مقابل دیکران میام ازخودم دفاع کنم بدون اینکه حرفی بزنم فقط گریه میکنم برام دعا کنید

    فردی که اعتماد به نفس بالا داره

    محکم قدم برمیداره وسزش روبالا میگیره

    برا خودش وتواناییهاش ارزش قائل هست

    نیاز به جلب توجه دیگران وتایید اونها نداره

    باورداره ارزشمندتر وعزیزترین بنده خداست

    احساس خود کم بینی نمیکنه

    باورداره از عهده هرکاری برمیاید

    رای ونظر خودش رو حتی اگر برخلاف نظربقیه باشه بیان میکنه …

    چه جوری میتوان احساس گناه رو ازبین برد

    ایمان وتوکل بخداوند

    ساختن این باور که من باببخشش خودم ودیگران بیشترازهمه به خودم کمک میکنم وبه ارامش میرسم

    خداوند توبه پذیر ومیبخشد بندگانش را پس من هم میبخشم

    در حدتوان جبران خسارت ودلجویی میکند

    باورداردهراتفاقی بیافتد خیراست وجهان فقط نیکی است

    ببخشید اگه طولانی شد دوستتون دارم در پناه حق شاد باشی وسربلند

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای: