اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور میکنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباسمنش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام به همه
دومین برگ سفر من، فایل اعتماد به نفس قسمت ۴
داشتم این فایل رو نگاه میکردم و در مورد اینکه کسی نمیتونه با ظلم مسیر زندگی فرد دیگه ای رو تغییر بده و اینکه اگه اون فرد در فرکانس درست باشه اون عمل به ظاهر ظلم یا بدی یا هرچیز دیگه باعث سود رسوندن بهش میشه فکر میکردم، که یاد داستان آشناییم با خانواده صمیمی عباسمنش افتادم، یه گروهی میخواست به فکر خودش به استاد ضرر برسونه و در همین راستا دوره های استاد رو رایگان توی یه کانال پخش کرده بود، همین کارشون باعث شد من با اسم استاد آشنا بشم و بیام توی سایت ببینم بابا این سید حسین عباسمنش کیه و چی میگه که فلان قدر پول دوره هاشه، اون موقع قوانین رو درک نمیکردم الان میفهمم پسر اونایی که میخواستن به استاد ضرر برسونن باعث سود رسوندن به استاد شدن، چطور؟ به این صورت که باعث شدن منی که یه خواسته ای توی وجودم بود که زندگیم رو تغییر بدم با استاد آشنا بشم و هم به استاد سود رسوندن و هم به من، و هیچ ضرری نتونستن برسون، خدا میدونه چند نفر مثل من از طریق اون کانال با استاد آشنا شدن، این همون جهان و همون قوانینه، اخه چقد دقیق اصلا مبهوت شدم، خدایا شکرت
نکته بعدی که توی این فایل یاد گرفتم این بود که یه شرک مخفی توی وجودم بوده، من وقتی کسی بهم تهمت میزد یا به من میگفتن که فلانی پشت سرت فلان حرف رو زده و فلان دروغ رو گفته هی میخواستم برم باهاش رو در رو بشم و ثابت کنم نه تو دروغ گفتی و با این کارا باعث میشدم این اتفاقات بیشتر واسم رخ بده، امروز اینو فهمیدم که این کار یه جور شرک به قدرت خداست، اینکه به بقیه قدرت میدادم، این یه باگ بود که تو وجودم پیدا کردم
خداوکیلی من بارها این فایل هارو گوش داده بودم ولی نمیدونم چرا به این نکات دقت نکرده بودم اصلا عجیبه واسم
این روزا احساسم خیلی خوبه، اینقد روی فایل ها کار کردم توی خواب هم از قوانین استفاده میکنم، امروز توی خواب دیدم که توی یه جمعی نشسته بودم و یکی از اون افراد خواست در مورد یه حادثه و یه چیز ناخواسته بحث رو کنه، منم سریع بهش گفتم اگه این بحث رو باز کنی من پا میشم میرم بیرون و بحث رو تغییر دادم یعنی توی خواب میدونستم که نباید به ناخواسته هام توجه کنم ، آخرشم از اون جمع جدا شدم و رفتم، وقتی از خواب بیدار شدم خیلی احساس خوبی بهم دست داد قبلا هم زیاد برام اتفاق افتاده بود که توی خواب از قوانین استفاده کنم ، خواب از قوانین که هیچ من کلی خواب با خود استاد دیدم ، توی خواب با استاد فوتبال میزدیم توی پلی استیشن ، کوه نوردی رفتیم و توی مسیر من از استاد سوال هامو میپرسیدم، خلاصه کلی ازاین جور خوابا دیدم ولی یه مدت از مسیر خارج شده بودم و کم کار و از این خواب ها یه مدت بود نمیدیدم، این خواب امروز یه نشونه بود برام که بازم دارم به مسیر درست برمیگردم و خدارو سپاسگذارم بابت این موضوع همچنین از استاد مهربونم تشکر میکنم بابت این فایل های عالی ، یه روز میام حضوری تشکر میکنم ازت سید حسین جان
آرزوی بهترین هارو دارم براتون
سلام به همه ی هم فرکانسی های خوبم
من امروز سفرنامه رو شروع کردم، از استاد خوبم و سرکار خانم شایسته تشکر میکنم که یه همچین سفری رو ترتیب داده اند، خدا میدونه چه آدمی بشم بعد از این سفرنامه
اولین سفر، اعتماد به نفس قسمت ۱
من این فایل رو ده ها بار گوش داده بودم ولی فقط گوش داده بودم، عمل نکرده بودم و فکر میکردم اعتماد به نفسم خوبه نگو چه باگ هایی داشتم و خبر نداشتم، از خودم سوال کردم ویژگی افراد با اعتماد به نفس چیه و توی دفترم نوشتم، کلی ویژگی نوشتم نزدیک به ۳۰ تا بعدش اومدم بررسی کنم ببینم این ویژگی ها در من صدق میکنه یا نه، دیدم به به کسی که دم از اعتماد به نفس میزد ببین از چه چیز هایی بی خبر بود و چه باگ هایی تو وجودش هست، باورم نمیشه من چطور نفهمیده بودم این رفتار هارو که از عدم اعتماد به نفس سرچشمه میگیره، یکی از ویژگی هایی که نوشتم این بود که دنبال لایک و فالوور و ویو توی فضای مجازی نباشه و واسه خودش زندگی کنه نخواد لایک جمع کنه بگه وای ببینید من چقد لایک دارم، یا مثلا استوری بزاره از غذا هایی که میخوره بگه ببینید من چقد لاکچری ام، فکر کردم دیدم پسر خودت داری گاهی همین کار رو میکنی، پشت فرمون میشینی توی جاده استوری میزاری که چی؟؟ بگی منم رانندگی بلدم وای منو تشویق کنید یا بگی چه آهنگ های خوبی گوش میدم من حال کنید من چقدر باحالم؟؟
همون لحظه شوکه شدم گفتم پسر تو واسه لذتی که از رانندگی میبری این کار رو انجام میدی یا واسه تایید گرفتن از بقیه؟؟ اصلا خندم گرفته بود از بعضی رفتار هام، خدایا شکرت واسه این آگاهی که نصیبم شد، البته ناگفته نمونه بعضی ویژگی هایی که نوشتم رو بررسی کردم دیدم دارم.
چند تا از ویژگی هایی که به ذهنم اومد رو مینویسم:
– حرف مردم واسش مهم نباشه
– نظرشو مطرح کنه و نگران این نباشه نظرم بد بود یا خوب بود
– خواسته هاشو مطرح کنه، مثلا رفت ساندویچی سس اضافه خواست درخواست کنه سس اضافی بیارن واسش (که خوشبختانه این کار رو خوب بلدم)
– اشتباه کرد و فهمید کارش اشتباه بوده سریع معذرت خواهی کنه
– عکس این و اون رو نزاره توی پروفایلش و به خودش نسبت نده اون عکس هارو
– هر کاری که بهش احساس خوب میده رو انجام بده مثلا دیدن فلان کارتون بهت احساس خوبی میده ولی از ترس اینکه وقتی کارتون نگاه میکنی بقیه بیان ببیننت و مسخرت کنن کارتون نگاه نمیکنی باید نگران حرف بقیه نباشی، بشین کارتون نگاه کن لذت ببر از زندگی واسه خودت زندگی کن این زندگی خودته بزار مردم بگن این بچست و بزرگ نشده، با حرف اونا که به تو چیزی نمیشه
– بتونه از خودش و استعداد هاش تعریف کنه
– واسه خودش ارزش قائل باشه، از بهترین چیزایی که داره استفاده کنه، هر غذایی رو نخوره، واسه سلامتیش و بدنش ارزش قائل باشه
و کلی ویژگی دیگه نوشتم
اولین روز از سفر من خیلی پر هیجان بود واسم چه آگاهی هایی که کسب کردم، چه ویژگی ها و رفتار هایی در خودم پیدا کردم که ریشه در عدم اعتماد به نفس داشت و باید برای بهبود این ترمز ها گام بردارم.
هنوزم باورم نمیشه فایلی که بار ها دیده بودمش و شنیده بودمش اینقدر اگاهی جدید داشته باشه برام، خدایا شکرت خدایا شکرت