اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی میداند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام بر استاد و خانم شایسته و دوستان عضو سایت
چند روزی هست سفرنامه رو شروع کردم روی سفرنامه روز اول و دوم دوهفته صبر کردم و بیشتر گوش کردم و تمرین انجام دادم و بالاخره تصمیم گرفتم بیام از روز اول من هم تمرینات خودم را به اشتراک بگذارم.
از نظر من کسی که اعتماد بنفس دارد:
۱.از حرف مردم نمی ترسد.
۲. برای خودش ارزش قائل است.
۳.کارهایش را با اطمینان انجام می دهد و حرف و عملش یکیست.
۴. راحت حرفش را می زند.از بیان عقیده اش نمی ترسد.
۵. به خودش ایمان دارد.
۶. مردم بی بهانه دوستش دارند.
۷. دنبال خودنمایی نیست.
۸. دنبال جلب توجه نیست.
۹. هدفش را انتخاب می کند و تمام تلاشش را برای رسیدن به ان به کار می گیرد.
۱۰. کاراشو نصفه ترک نمی کند.
۱۱. از شروع کار نمی ترسد.
۱۲.شجاعت دارد.
۱۳. شانه هایش صاف و محکم راه می رود.قوز نمی کند سرش بالاست و تند راه می رود . از تمسخر دیگران نمی ترسد .َ
من تعهد دادم که از این به بعد از حرف مردم نترسم و برای خودم و اعتقاداتم و علاقمندیهایم ارزش قائل باشم .هدفم را تعیین کنم با اطمینان قدم بردارم.حرف و عملم را یکی کنم . حرفم را راحت بزنم ووابسته به دیگران و گدای محبت دیگران نباشم.
و اینکه آنچه از فایل اول یاد گرفتم : به هیچ عنوان کسی را د این مسیر سرزنش نکنم و اگر کسی را در زندگی ام مقصر می دانم را ببخشم چون او خودش ناتوان بوده و احساس ارزشمندی نمی کرده و با بی ارزش کردن دیگران می خواسته ارزشمند بشه .
خودم را باور کنم خدا را باور کنم .عشق را در درونم بیابم .ارزش را در درونم پیدا کنم .برای باسازی شخصیت تخریب شده تلاش کنیم . تواناییهایمان را بشناسیم چون توانایی ها و لیاقت رابطه مستقیم باهم دارند.
سلام دوست عزیز من جواب شما را بااستناد به صحبتهای استاد میدم
ایشون در فایلهای آفرینش در مورد وجدان توضیح دادن و فرمودن که وجدان همون نگاه عمومی یک جامعه به یک موضوع هست مثلا اگر شما در ژاپن به دنیا می آمدید طبق باورهای آنها بت پرست بودید و اگه نا آگاهانه و غیر عمد به بتی برخورد میکردید و اون بت میافتاد شما عذاب وجدان داشتید و ناراحت بودید و بارها عذرخواهی میکردید ولی اگه یک مسلمان بودید عمداً اون بت رو می انداختید و بسیار افتخار هم می کردید به کاری که انجام دادید یا وهابیت که کشتن شیعه رو راه رسیدن به بهشت میداند و از کشتن یک انسان عذاب وجدان نمی گیرد . و الان که ما داریم روی باورهامون و خودمون کار می کنیم از انجام ندادن تمریناتمون و یا گوش ندادن به فایلها و ….دچار عذاب وجدان می شیم (این حرف رو از جایی می زنم که بارها از اطرافیانم که دارن روی خودشون کار می کنند شنیده ام )
پس وجدان در اثر باور عمومی و قوانین جامعه بوجود میاد.و صحبت آخر شما میتونه بر اساس باورهای جدیدتون درست باشه .