اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباسمنش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
بنام خدای وهابم
سلام استاد عزیزم و خانواده دوست داشتنیم برای من که عزت نفس که اصلا بهش فکرهم نمیکردم و فکرمیکردم اعتماد به نفس بالایی دارم و همیشه توی همه چی نظر میدادم و فکر میکردم همه چی رو بلدم و بیشتر از بقیه میدونم وقتی که دوره عالی عزت نفس و دیدم انگار که اصلا تاحالا زندگی نکردم و هیچی بلد نبودم و نمیدونستم، فکر میکردم تو زمینه روابط ثروت و چیزای دیگه ضعف داشته باشم اما عزت نفس نه! اما انقدری که این عزت نفس تو زندگی من تاثیر داشت از آدمی که حتی برای کوچیکترین کاراش باید از دیگران تایید میگرفت و بخاطر چیزایی از بچگی تو ذهنمون کردن همیشه احساس گناه و ترس از جهنم داشت و همیشه یه چیزی تو ذهنم میخواس ناامیدم کنه که موفق نمیشی و انقد برام سخت شده بود که میخواستم برم پیش مشاور که شاید یه راه حلی پیدا شه تو زندگیم که چرا انقد اتفاقات تکراری و بد برام میوفته که خدا با دستان مهربونش(نیماسارانی) بهترین مشاور و استاد دنیارو برام فرستاد خدایا شکرت سپاسگزارم دیگه خبری ازاون احساس بد و گناه و مریضیا نیست دیگه واسه کارام و زندگیم سعی میکنم خودم تصمیم بگیرم دیگه حرف مردم و برام اهمیتی نداره سعی میکنم تمرکزم فقط رو خواسته هام باشه ازاون آدمی که میخواست خودشو به بقیه ثابت کنه و روی بقیه رو کم کنه خبری نیس اگرم کاری میکنم فقط میخوام خوشبخت باشم خودم خوب زندگی کنم و انگیزه ی برای دیگران باشم واسه رسیدن به هدفاشون مث شما که انگیزه و الگوی منین که امکان نداره ی روز فایلاتون گوش نکنم انقدی که تو خونه صدام میزنن خواهر عباسمنش??سپاسگزارم عزیزترینم عزت نفس یعنی آرامش، یعنی خدا، یعنی خودم، یعنی همین که صدای اذان و میشنوم نگم خدایا گناهانمو ببخش و جایگاه آخرتم بهشت باشه بگم خدایا شکرت که فرصت زندگی کردن و بهم دادی به راه راست هدایتم کن راه کسانی که به آنها نعمت دادی نه گمراهان و نه کسانی که بر آنها غضب کردی بگم خدایا دنیامو بهشت کن که اگه دنیام بهشت باشه آخرتمم بهشته?? عزت نفس یعنی حال خوب همین که خودمو دوس دارم همینجوری که هستم یعنی همین تلاشی که میکنم هروز کمی بهتر رفتار کنم، همین که اگه کسی یاچیزی ناراحتم کنه یا کار اشتباهی کنم راحتتر میتونم ببخشم اگه قبلا سالها و ماها طول میکشید و کینه به دل میگرفتم الان چندروز بیشتر طول نمی کشه و فراموش میکنم می گذرم هم از دیگران هم از خودم و چه حس خوبی داره بخشش و رهایی سپاسگزارم که زندگی کردن و بهم یادادی استاد البته تازه اول راهم، ولی عاشق این مسیر دوس داشتنیم که پر حس خوبه، از خانواده صمیمی و بقیه دوستانم سپاسگزارم کامنتاتون عالیه بمب انرژی و انگیزه?? درسته 26روز از سفر گذشته ولی یه حسی منو به روز اول آورد که این کامنت بنویسم امیدوارم که مفید باشه دوستون دارم و از شما هم ممنونم عزیز دل استاد عزیز دل منم هستید ی الگوی موفق واسم سپاسگزارم?? خدایا سپاسگزارممممممممم زندگی تون پر از آرامش و خوشبختی???