اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام و درود به هم فرکانسیای عزیز
از خدا، بهترین لحظات همراه با آرامش را برای همه خواستارم
من هم چون به خودم تعهد دادم که هر روز با گوش دادن یک فایل،کامنتی هم در سایت بزارم
تصمیم گرفتم که اینکار را انجام بدم و هر ثانیه خودم را به سمت تغییر مثبت و مسیر درست نزدیک و نزدیکتر کنم تا جز هدایت شوندگانی که خدا در قرآن بهش اشاره کرده،برسم و از زندگی بیشتر از گذشته لذت ببرم و زندگی را جای زیباتری برای جهان اطرافم کنم
از خدا ممنونم که بهم دوباره فرصت داد تا برای خودم وقت بزارم تا بتونم دوباره متعهدتر بشم برای تغییر اساسی تر و بزرگتر خودم
سلام به همه دوستای مهربونم
در مورد فایل دوم اعتماد به نفس که استاد در همین صفحه گذاشته می خواستم بگم اگر قرار بود کسی که احساس گناه داره از کاری که انجام داده و این احساس زندگیش رو مختل کرد را با حرفام آروم و حتی یک دقیقه هم شده حالش را خوب کنم این بود که سعی میکردم از آیه های قران ، از آیه هایی که نشان از مهربان بودن،بخشنده بودن ،با عظمت بودن خدا هست را یاد آور بودم ،یادآور ایه هایی بشم که چطور حضرت موسی بعد از کشتن یک فرد ،یا قرار گرفتن حضرت یونس در دهان نهنگ ،ن تنها احساس گناه نکردن بلکه وقتی فهمیدن که دارن به خودشون ظلم میکنن و خدا را تسبیح کردن چ درها و چ امیدهایی در دلشون روشن شد
بهش میگفتم که این احساس از طرف شیطان وجودت هست که میخواد تو را بی ارزش و بی لیاقت کنه و نذاره به احساس خوب برسی
و هر چه قدر که میتونستم از مهربونی و الطاف خدا واسش میگفتم تا بدونه و یادش بیاد که همه قدرت دست پرودگار جهانیان هست و ستار عیوب هست و اگر یک قدم ب سمتش برداریم اون هزار قدم به سمتمون میاد.
سلام به همه دوستان هم فرکانسیم
خداراشاکرم که در جمعی همچون شما قرار دارم که هم میتونم از نظرات سازنده شما استفاده کنم و هم نظر خودم را بیان کنم
بنظر من ویژگی فرد با اعتماد به نفس بالا داشتن روحیه بالا و انعطاف پذیره .روحیه ای که وقتی توی ی جمعی قرار میگیره شاید از لحاظ مالی،موفقیت و یا هر چیز دیگه ای شاید کمتر از بقیه باشه ولی اینقد به خودش ایمان و عشق داره که با همون ی لبخند دوست داشتنی روی لبش همه رو شیفته جذابیتش ، مهربونی و خوش قلبیش میکنه ، که حتی ی لحظه هم احساس ناراحتی و تنهایی در وجودش رخنه نمیکنه.
آدمی که اعتماد ب نفس بالایی داره به توانایی ها و ضعفاش واقفه و تلاش برای کم کردن ضعفاش و قدرتمند کردن توانمندیهاش می کنه.
آدم با اعتماد به نفس بالا مهم نیست در چه جمعی حضور داره میخواد تو جمعی باشه که همه میشناسنش یا اینکه توی جمع کاملا غریبه باشه ،با ایمان به خود خدای خودش وارد اون جمع میشه و مثل همیشه خوش میدرخشه
آدم اعتماد به نفس بالایی داره روابط عمومی بالایی داره ،حتی با یک نفر که شاید اصلا نمیشناستش خیلی راحت دوست وهم صحبت میشه انگاری صد سال میشناستش…
آدم با اعتماد ب نفس بالا به خدای خودش ایمان داره و نمی ترسه از اینکه می تونه ی کار جدید بدون تجربه را انجام بده یا ن .فقط این رو میدونه که اگر حرکت کنه و یک قدم برداره مسیر واسش روشن و روشنتر میشه و به هدفش نزدیکتر
آدمی که اعتماد به نفس بالا داره شاید ی وقتایی احساس ناامیدی بهش دست بده ولی این لحظات کوتاه و گذرا هستن و خیلی زود ایمانش دو برابر میشه و به اهدافش فکر میکنه و به راه پر از موفقیتش ادامه میده