اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز میشود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه میدهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا میشود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع میشود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگیشان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر میشود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر میشود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران میکند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی میکند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق میکند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
با سلام خدمت استاد یگانه و دوستان هم مدار گرامی ام.
در مورد سئوال قسمت دوم استاد در زمینه اعتماد ب نفس، ک چه راهکارهایی میشناسید برای کسانی که احساس گناه دارند؟ اینست ک از دیدگاه من، وجود خداوند، آن هم در تار و پود عمیق انسان، یعنی حل مسئله. یعنی نور. یعنی آرامش، یعنی لمس عظمت، شکوه، زیبایی. زمانی ک خدا را مهربان، عظیم، بخشنده، و توبه کننده میدانیم و جایمان را در آغوشرا امن خداوند میگسترانیم و جایی دلخوشتر و امن تر از آن نمیبینیم، و هر لحظه با یاد می آوریم که در واقع خداوند ویژگی نقص و عدم کمال انسان را در همان ابتدا قبول داشته ک همیشه در اغلب جای جای قرآن فرموده تو هر وقت ک بیایی، آغوش من ب رویتو تو باز است و من تو راصفحه خواهم بخشید، پس باید بدانیم که ما کامل نیافریده شده ایم ک کامل هم عمل کنیم، و بایستی اشتباه کنیم تا ب بلوغ برسیم و ناگزیر از انجام اشتباهات متفاوتی نسبت ب دیگر انسانها هستیم، باید بدانیم ک زمانی انسان اشتباه میکند ک نمیداند چون اگر میدانست اشتباه است ک انجامش نمیداد. و اینکه اگر رسیمان خداوند همیشه در دستانمان باشد هیچگاه احساس گناه نخواهیم کرد زیرا میدانیم ک خداوند ب ما گفته که هر زمانی ک بیایی آغوش من ب روی تو باز است. و زمانی ک صاحب کل دنیاها و جهان اینچنبین با ماست و در کنار ماست، جای چه دلهره و ترس و استرس و نگرانی ای !!!!؟؟؟
خداوند را و قوانین لایتغیرش و اختیارمان را سپااااااااس.
در پناه الله بی همتا..
با سلام به استاد یگانه ام که ب معنی واقعی یگانه هستند، زیرا این قوانین را که در واقع پیامهای خاص خداوند ب بندگان است را در آسمان هستی میپراکند، و این کلام های ناب ایشان، توسط انسانهایی که خواهان واقعی موفقیت و نزدیکی به خداوند هستند و دریافت واقعیت و اصل آفرینش و چرایی فلسفه وجود در جهان هستی را از خداوند خواسته اند، شنیده میشوند و با دستان دیگر خداوند در روی زمین گسترانیده میشود. خداوند را بی نهایت و انتها سپاسگزارم از هم مسیری و هم فرکانسی با استادی اینچنین بی همتا در جهان که برای اولین بار کلام حق خدا را به گوش ما می رساند.
من هم مثل اکثر دوستان هم فرکانسی ام ابتدا با فایلهای رایگان استاد شروع ب قدم زدن در این مسیر کردم، و اکنون با گوش کردن قسمت اول فایل رایگان اعتماد به نفس استاد، چنان زیر و زبر شدم ک زبانم قاصر از بیان همه این احساسم شد، اما خواستم قلم تایپی ام را بردارم و در قسمتی ک به فایل اعتماد ب نفس مربوط بود و استاد از ما خواسته بود با تعهد، انجام تمرینات را پیش برویم، من هم شروع ب نوشتن پاسخ سئوال استاد ک فرموده بودند خصوصیات افراد با اعتماد ب نفس چیست نمودم، در ابتدا خصوصیتی ک از افراد با اعتماد ب نفس بالا ب ذهنم می آید اینست که این افراد، انسانهایی هستند ک بدلیل اینکه شخصیت آرام تر، سالمتر، و با طمأنینه تر و جسور تری هستند، افرادی هستند ک از همان ابتدای زمانی ک شروع به انتخاب مسیر تحصیلی، یا شغلی، و یا روابطی ک دارند میکنند، زودتر از افرادی که اعتماد ب نفس خوبی ندارند مسیر تکاملشان را در موضوعاتی ک گفته شد طی میکنند بعنوان مثال این افراد ب دلیل اینکه آدمهای با جسارتی هستند از بیان خواسته هایشان به هیچ عنوان خجالت نمیکشند و ب محض برخورد با مواردی که بر خلاف درون و منطقشان است آن را بازگو کرده، و مثلا اگر در رابطه ای هستند، در همان ابتدای آن رابطه ب حل مسائل پرداخته و خود را از عواقب حاصل از مسائل آن مورد رها میسازند و همچنین این افراد در مورد شغل نیز با خودشان رو دروایسی ندارند، و خیلی واضح، شغلی را که از آن لذت نمیبرند، از آن بیرون می آیند، و دوباره برای انتخاب شغل بعدی شان به هیچ وجه ب این فکر نمیکنند ک دیگران چه فکری در موردش میکنند و برای این افراد، نظر دیگران اهمیت بسیار کمتری در مقایسه با نظر خودشان دارد. این افراد شخصیتی هستند ک اکثرا درست عمل میکنند و به خود صدمه نمیزنند و اولویت اول عملکرد این اشخاص، خودشان هستند، تا دیگران. افراد با اعتماد ب نفس، اصولا مدیریت خوبی بر زندگیشان دارند و غالبا بر ابعاد مختلف زندگی خود مسلط هستند و تحت نفوذ خود میباشند. و اگر بخواهند از دیگران تاثیر بپذیرند، این تأثیر نیز از فیلتر خواست و اراده آنان میگذرد و با اجازه منطقی و خواست خودشان است، بعنوان مثال با دیدن دوره هایی در زمینه روابط، شغل، تحصیل و یا هر موضوع دیگری، آن را به زندگی خود راه میدهند. این افراد، افرادی هستند ک روحیه آرام و صبور اما قاطعی دارند، که بندرت پیش میاید ک با کسی جنگ و جدال داشته باشند ،ترجیح میدهند ب آن چیزی که خودشان فکر میکنند درست است عمل کنند و با افرادی که عصبی یا زورگو و یا هر رفتار تحمیل گرایانه دارند وارد گفتگو نمیشوند و خود نیز فردی هستند ک اغلب موارد نظر و طرز فکر خود را به دیگران تحمیل نمیکنند و اگر نیاز ببینند ک بر دیگری تأثیر بگذارند، ترجیح میدهند در صلح و با آرامش و صحبت منطقی طرف مقابلشان را مجاب کنند تا اینکه تحمیل عقیده ب حالت رفتار تندی باشد.
این افراد در ابراز عقیده در بین خانواده، دوستان، همکاران به هیچ عنوان خجالت نمیکشند و از ابراز نظرشان إبایی ندارند. و ب دلایل وجود خصوصیات بسیار خوب و معقولی و منطقی در این اشخاص، اغلب انسانهاس موفقی هستند هم در روابطشان، هم در رشته تحصیلی و همین طور در شغلشان و رشد شغلیشان پیشرفت چشمگیری دارد.و ارتباط با این افراد نه تنها به هیچ عنوان آزار دهنده نیست، بلکه موجب شکوفایی افرادیست که در ارتباط با افراد هستند.
افرادی هستند ک مایل ب غیبت و صحبتهای ب قول معروف خاله زنک نیستند، شخصیت محکمی دارند، افراد هدفمندی هستند، و این افراد کمبود توجه ندارند و هر کاری ک انجام میدهند فقط برای دلخوشی و خوشحالی و رضایت درونشان انجام میدهند نه برای جلب توجه دیگران. چون کمبود توجه ندارند. و شخصیت خود را قبول دارند و افرادی هستند ک احساس ارزشمندی میکنند و ب خودشان کاملا احترام میگذارند و رفتارهای چیپ از آنها دیده نمیشود. اینها افرادی هستند ک ب راحتی ” نه” میگویند در واقع هنر ” نه گفتن ” را بلد هستند.
با افرادی ک در تضاد با خصوصیات اخلاقیشان باشد مراوده نمیکنند. و براحتی آن رابطه را قطع میکنند. در واقع ب نظر من، ویژگی اعتماد ب نفس در انسان، یعنی همه چیززززز!!!
با آرزوی رشد جهان. و در حلقه عشق خدا بودن تمام شما دوستان بسیار عزیز و گرامی ام…