اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز میشود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا میشود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع میشود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر میشود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر میشود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران میکند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی میکند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق میکند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام
واقعاً عزت نفس چیزی که هیچوقت تموم نمیشه و هیچ وقت پایانی براش نیست من که هنوز نتونستم به اون حد ایده‌آل خودم برسم ولی اینو میدونم که تا به این حد نرسم هیچ وقت به آرزوهام نمیرسم گرچه هرچقدر ارزوها موضوع در بشه باید عزت نفسم رو هم بزرگتر کنم تا احساس لیاقت اون آرزوها رو داشته باشم این یک سیکل بی نهایت است خدا را شکر می کنم که هر روز داره اعتماد به نفسم بیشتر میشه واقعا خدا را شکر می کنم که با آدم دو ماه پیش از زمین تا آسمون فرق می کنم خدا را شکر می کنم که هر روز ایده های بیشتر و بهتر برای ساختن عزت نفس بیشتر به من الهام میشه واقعا که عزت نفس همه چیزه
برای همه شما ته دلم آرزوی سلامتی و ثروت و خوشبختی و سعادت دو دنیا رو دارم انشاالله که با عزت نفس و احساس لیاقت بی نهایت به هر چیزی که میخواهید برسید
سلام من خودم اعتماد به نفسم کمه و تازه دارم روش کار می کنم ولی با توجه به تجربیاتی که دارم می توانم بگویم کسی که اعتماد به نفس دارد از کاری که می کند مطمئن است و حتی اگر اشتباه از آب درآید از آن تجربه کسب میکند �لاً مثالی که در مورد خودم اتفاق می‌افتد این است که در فوتبال وقتی می خواهم ضربه ای بزنم میدانم که این ضربه حتما نتیجه خوبی را در بردارد اما اگر هم آنچه را که می‌خواستم نشود اصلا مهم نیست و سعی میکنم دفعه ی بعد کارم را بهتر انجام دهم
یا مثلاً وقتی امتحان میدهیم میدانیم که داریم جواب درست را میدهیم اما اگر هم درست نباشد از آن درس میگیریم
نکته دیگری که میتوانم به آن اشاره کنم اینست که فرد دارای اعتماد به نفس هیچوقت در راه خواسته هایش کم نمی آورد و همیشه رو به جلو نگاه میکند و مطمئن است یک روز به خواسته اش میرسد پس از مسیر لذت میبرد مثل کسی که فوتبالش خوب است و در راه رسیدن به سالن فوتبال یا چمن هم لذت میبرد و برایش مهم نیست که در کل بازی ببازد یا ن… او لذتش را میبرد و سعی میکند تمام داشته هایش را استفاده کند زیرا تمام اینها باعث لذت بیشترش میشود. پس من هم سعی میکنم در تمام مسیرم برای تبدیل شدن به پولسازترین خواننده ایران و بعد هدفهای بزرگتر فقط لذت ببرم… فقط لذت… فقط شادی… فقط ارتباط با اصل خودم… فقط خدا که همه چیز خداست
خدایا به همه ی کسانی که در مسیرند ثروت و سلامت و سعادت دو دنیارا بینهایت عطا کن علی الخصوص خودم