اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام به استاد عزیزم و دوستان خوبم
من زهرا هستم.
همیشه می دونستم که عزت نفس پاشنه آشیل منه. حتی ردپای زخمی عزت نفسم رو تا دوران کودکی م پیگیری کردم و به یقین رسیدم که حس خود کم بینی در من ریشه کهن داره ولی هیچ وقت نتونستم تمام هم و غم خودم رو برای بازسازی عزت نفسم بگزارم.
نتایج اسفباری این عزت نفس تخریب شده برای من داشته.
البته با کار کردن روی آرامشم و روی باورهای توحیدی تونستم از موقعیت های سخت به خوبی عبور کنم ولی به خوبی می فهمم که یک سری برخوردهای زننده ای که یک سری افراد با من داشته اند در نتیجه باور کم ارزشی من نسبت به خودمه.
اون برخوردها همون ذهنیت من درباره خودمه.
من خودم را محبوب نمی دانم.
من خودم را با عرضه نمی دانم.
من خودم را خسته کننده می دانم.
من خودم را عبوس می دانم
من خودم را مظلوم می دانم…
عجب وضع وخیمی…!! چه عزت نفس نداشته ای دارم من..
دیشب در باره یک موضوعی که فکر می‌کردم اصلا عذاب وجدان ندارم، خواب دیدم که دارم سعی می کنم مخاطبم رو قانع کنم و اون هم من رو بطور جدی متهم می‌کرد.
کلا من اعتقاد دارم که خواب های من پیام های ناخودآگاه منه، تا بفهمم ته ذهنم درباره موضوعات مختلف چه باوری دارم.
خلاصه فهمیدم که درباره اون موضوع خاص هم ، من عذاب وجدان و خودسرزنشی دارم و دارم خودم رو گول می زنم.
پس عذاب وجدان هم به لیست سیاه اضافه شد.
یه مورد دیگه هم یادم رفت بگم..
به شدت باور دارم که من توانایی پول ساختن ندارم، کم هم نمی تونم بسازم، چه برسه به زیاد.
(دارم به این مورد آخری مستقیما حمله می کنم!)
در بسته ی روانشناسی ثروت وقتی استاد درباره باورهای محدود کننده ی خودش حرف می زد، من که خودم رو ته محدودیت می بینم واقعا قبول کردم که باورهای قبلی استاد خیلی حول کمبود دور می زده و حالا که به این جایگاه عالی درباره فراوانی رسیده ، بقول استاد یک ورژن بشدت اصلاح شده از استاده، که بشدت قابل تحسینه، این حد از تغییر و. اصلاح.
پس من هم می تونم.
استاد تو قعر بوده
من هم هستم، تازه نه به اون شدت..
می تونم باور کنم که من با این حد از عزت نفس می تونم بشم یه زن قوی و مستقل و ثروتمند..
بشم دریای آرامش،
بی نیاز
اگر باور کنم که با اصلاح عزت نفس نتیجه هم تغییر می کنه اون وقت دست به کار می شم و روی خودم کار می کنم.
همه چیز به باور من نسبت به قانون بستگی داره.
چقدر باور کنم که اینه که داره نتایج رو رقم می‌زنند.
چهار ساله که تو سایتم ولی هنوز باورم کامل ساخته نشده و چه جای تعجب که نتایجم هم بزرگ نشده!
من محصول عزت نفس رو دارم ولی تصمیم دارم از فایل های رایگان یه شروع دوباره ای داشته باشم.
من الان میفهمم که ارزش فایل های رایگان کم از محصولات نیست.
چیزی که نیازه همت دانشجو هستش.
آگاهی ها آنقدر زیاده که شاید به عمر من کفاف نده که همه رو عملی کنم،
من از یه آگاهی و یه تمرین شروع می کنم،
الهی به امید تو.