اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهمترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهمترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
#جوابسوالقسمت_دوم
ببیاموزم گذشته ها گذشته و قابل تغییر نیست باید از گذشته درس گرفت تا تکرار نشود.
بیاموزم در زمان حال زندگی کنم و توجهم به نکات مثبت و نعمت های خداباشد و سپاسگذار باشم.
سپاسگزاری نزدیک ترین حالت با خداست و حال آدمو خوب می کنه.
ببخشش را بیاموزم.
بدانم خدا بی نهایت بخشنده است و با یک درخواست، می بخشد و هیچ شرطی ندارد.
بیاموزم که احساس گناه باعث ترس و بی ایمانی است.
#جوابسوالقسمت_اول
به نام خدا
شخصی اعتماد بنفس دارد که بتواند نسبت به موقعیت خود تصمیمی را بگیرد که به نفع خودش باشد و به ضرر دیگران نباشد.
کسی که نظر دیگران برایش مهم نیست و از هر آنچه که هست لذت می برد حتما اعتماد به نفس دارد.
کسی که به خودش و دیگران احترام می گذارد.
کسی اعتماد به نفس دارد که هر چیز یا هرکسی را که اذیتش می کند، آن را از زندگی خودش حذف کند.
در پناه خدا باشید
#خدایاشکرت
#سعید
????????????????????????????
#برداشتروزدوم_سفرنامه
به نام خدا
سلام به رفقای عزیزم
فایل روز دوم مثل شخم زدن بستر باورها بود برام. اگر بستر باور های خودمو به زمین زراعی تشبیه کنم، گفته های این فایل مثل یک تراکتور با یک گاوآهن قوی و عمیق آمد و تمامی باورهایی که نسبت به گناه و ظلم داشتم از زیر خاک درآورد و بهم نشون داد چقدر از حقیقت دور هستند.
خدایا شکرت که منو هدایت و حمایت می کنی.
سالها بود در هر رابطه ای که زخم میخوردم به فکر انتقام میفتادم و با تمام قدرت انتقام میگرفتم، غافل از اینکه به خودم ضربه میزدم.
دوستان عزیزم من خیلی انتقام گرفتم و بهتون میخوام بگم بعد از انتقام بسیار احساس بدی سراغم می آمد که مدت ها همرام بود. دقیقا قرآن هم همینو میگه که هر خیر و شری که انجام میدیم به خودمون برمیگرده.
از زمانی که به فضل رب مهربان تونستم ببخشم، آرامش در زندگیم شکوفا شد. ایمان به خداوند مهربان و توکل به او زندگیمو سراسر آرامش و احساس خوب کرده.
با تکیه بر رب و سپاسگزاری زیباترین دوران زندگیمو میگذرونم و احساس می کنم ثروتمندترین آدم دنیام.
خدایا شکرت که منو هدایت و حمایت می کنی.
هوالهادی
#خدایا_شکرت
#سعید
#برداشتروزاول_سفرنامه
به هیچ عنوان برای تخریب های گذشته ات کسی را مقصر ندان و همه را ببخش.
احساس گناه و اعتماد به نفس مخالف هم هستند وکنار هم قرار نمی گیرند.
این سوالاتو از خدا بپرس تا هدایت بشی.
هوالهادی او هدایت کننده است.
تا خودم درخواست نکنم تغییر نمی کنم.
چگونه زندگی بهتری داشته باشم؟؟
چگونه آرامش بیشتری داشته باشم؟؟
چگونه سلامتی بیشتری داشته باشم؟؟
چگونه روابط بهتری داشته باشم؟؟
چگونه ثروت ببشتری داشته باشم؟؟
چگونه ایمان بیشتری داشته باشم؟؟
چگونه شادتر باشم؟؟
چگونه از نعمت های خدا استفاده کنم؟؟
=============
نگاه جهانی به موضوعات داشته باش
شکستن یک مجسمه بودا در هند احساس گناه می آورد اما برای یک مسلمان احساس ابراهیم گونه و پیغمبری دارد.
وجدان را چه کسی تعریف می کند برای ما؟؟ وجدان یک دروغ است.
چون ما نمی توانیم به کسی ظلم کنیم و سرنوشت کسی را تغییر دهیم.
هرچه ظلم کنیم به خودمان کرده ایم و نه به دیگران و نه به خدا.
وقتی دیگران را تخریب کنم خودم را تخریب کرده ام.
حق الناس وجود ندارد. این بدان معنی نیست که مردم آزاری کنیم بلکه بدان معنیست که هرچه کنیم به خودمان کرده ایم.
وقتی به دیگران عشق بورزیم حتی پنهانی، شکوفا می شویم.
==========
وقتی با خدا بوسیله سپاسگذاری هماهنگ هستم، آرامش دارم و رفتار اشتباه ندارم.
از اشتباهاتم و تجربیاتم درس می گیرم تا تکرار نکنم.
تکرار اشتباه و لذت بردن از آن یعنی دیوانگی و جذب اتفاقات و شرایط بد.
========
مکانیزم نداشتن احساس گناه با اهرم رنج و لذت
*من نمی توانم زندگی کسی را نابود کنم.
*خداوند بخشنده است.
*من میی توانم با هماهنگی با خدا جذاب اتفاقات خوب باشم.
*استفاده از تجربیات اشتباهات، دلیل رشد است.
==========
مهمترین قسمت موفقیت، عزت نفس است.
مهمترین عامل عزت نفس، احساس خود ارزشمندیست.
عامل از بین برنده عزت نفس، احساس گناه است.
#خدایا_شکرت
#سعید