«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «امین دانش» در این صفحه: 1
  1. -
    امین دانش گفته:
    مدت عضویت: 3957 روز

    با سلام و ادب

    کسی که در ابتدا به عزت نفس رسیده باشد حتمآ که به درجه بالایی از اعتمادبه نفس دست پیدا کرده

    یعنی:

    واقعآ برایش غنی و فقیر فرقی نداشته باشد و خیلی راحت به فرد ثروتمند ،فرد فقیر و در کل با همه طبقات جامعه حتی با حیوانات درست و منطقی برخودرد کند

    توضیح بیشتر :

    یعنی در یک جمع به راحتی ودر آرامش کامل با کسی که از لحاظ طبقه اجتماعی در سطح پایینتری نسبت به دیگران قرار دارد برخورد نماید وبرایش کسر شآن نباشدو همین طور با بقیه

    نتیجه :

    این فرد دارای عزت نفس میباشد

    کسی که دارای عزت نفس هست حتمآ که دارای شخصیتی با اعتماد به نفس بالا هست

    این خصوصیت نیز مانند بقیه خصوصیتها و ویژگیهای فردی نیز دارای ابعاد و تقسیم بندی متعددی هست

    که افراد با درجه ای از اعتماد به نفس که البته در زمانهای مختلف و مکانهای متفاوت خود را نشان می دهد

    این ویژگی لازمه یک فرد موفق است مهم بودن مسئله تا این حد مد نظر استاد بوده که مسابقه ای در این زمینه برگزار کرده اند و افراد عضو را به چالش کشیده اند.

    کسی که میخواهد موفق باشد باید از اعتماد به نفس برخوردار باشد که لازمه آن عزت نفس میباشد

    ویژگی افرد با اعتماد نفس بالا :

    روابط عمومی بالا.

    حداقل یک قدم از همه افراد جامعه جلو ترند.

    آنها ابتدا با خودشان راحتند و بسیار هم راحتند.

    آنها یک نگاه و دیدی متفاوت نسبت به بقیه افراد دارند.

    حتمآ که در جامعه با برخورد افراد به راحتی میتوان آنها را شناخت چون واقعآ یک سرو گردن از بقیه بالاترند.

    همیشه یک خط صاف را ادامه می دهند و دارای نوسان اخلاقی و برخورد دوگانه نمی باشند.

    آرامش خاصی در چهره دارند.

    افراد دارای اعتماد به نفس حتمآکه سحر خیز هستند و به بدن خود و طرز لباس پوشیدن اهمیت می دهند و به قولی هر دم بیلی نیستند.

    کسی که دارای اعتماد به نفس هست با همسایگان خود در بالاترین حد برخورد میکند همین طور در برخورد با افراد جامعه و نیز در ادارات بانکها فروشگاهها همیشه و حتمآ که لبخند به چهره دارد در مواجه با مشکلات آرام صبور و خندان است وصد البته که مسائل برایش براحتی کسی که دارای اعتماد به نفس ضعیف هست حل و فصل خواهد شد.

    متاسفانه عمده افراد جامعه ما دارای اعتماد به نفس ضعیف ویا عدم اعتماد به نفس هستند که در جامعه به وفور دیده میشوند و این معضل جامعه امروز ماست نسبت به کشورهای پیشرفته دنیا

    ویژگی اعتماد به نفس یا عدم آن در تمامی اقشار و سنین جامعه خود نمایی میکند

    مهم نیست فرد کم سواد باشد یا دکتر این ویژگی بسیار کارساز خواهد بود در موفقیت فردی و اجتماعی افراد

    فرد دارای اعتماد به نفس از خودش آگاهی دارد همدلی دارد- روابط عمومی موثر دارد -تصمیم گیری صحیح انجام می دهد -هدفمند زیست میکند- مسائل را حل میکند نه رفع -تحلیلگر خوبیست -مطالعه میکند -بسیار خانواده دوست هست ونیز سخنور بسیار خوبی خواهد بود

    خلاصه کلام اینکه:

    کسی که متفاوت هست دارای اعتماد به نفس نیز هست

    دوستان بیایید متفاوت باشیم زیرا تمام افراد موفقی که میشناسیم متفاوتند و با بقیه فرق دارند

    پس از امروز متفاوت از 95 درصد جامعه متفاوت بیدار شویم متفاوت صبحانه بخوریم متفاوت به سر کار برویم در محل کارمان چه بازاری چه کارمند چه کارگر و چه پزشک نسبت به بقیه متفاوت باشیم هنگام ترک کار متفاوت باشیم هنگام رسیدن به منزل متفاوت باشیم هنگام برخورد با خانواده متفاوت باشیم هنگام نهار متفاوت باشیم در برخورد با خانواده متفاوت باشیم در خرید از بازار متفاوت باشیم وقت خوابمان با آنها متفاوت باشد سرگرمیمان متفاوت باشد.

    لطفآ حالا لبخند بزن لبخند بزن لبخند بزن لبخند بزن بازم بیشتر بیشتر و با تمام وجود متفاوت باش

    از خدای منبع از کائنات از فرشتگان از جهان هستی بسیار بسیار سپاسگزارم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 36 رای: