اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترینها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
بنام الله یکتا
سلام بر استاد عزیز و دوست داشتنی و تمامی اعضای خانواده صمیمی گروه درود بر شما
قسمت دوم اعتماد به نفس رو گوش دادم عالی بود و در مورد سوال استاد که پرسیدن کسی که احساس گناه می‌کنه بخاطر خطایی در گذشته اش حالا به هر صورتی که فکر می‌کنه و باعث میشه خودش رو گناهکار احساس کنه و مدام توفکر باشه و ناراحت چطور میتوان بهش کمک کرد که حالش خوب بشه نسبت به خودش
اگر باور داشته باشیم خدای ما بخشنده و مهربان است و خودش گفته صدبار اگر توبه شکستی باز آی
ما چرا بخشنده و مهربان نباشیم وقتی خداوند با این عظمتش میبخشه ما چرا نبخشیم
باید یاد بگیرم خودم رو ببخشم گذشته ام را ببخشم دیگران را ببخشم و حال خودم رو خوب و عالی کنم و بهش ایمان داشته باشم که او هم از بخشیدن من نسبت به خودم خرسند و راضی می‌شود چون بخشندگی نشانه بزرگیست
من از وقتی با قوانین آشنا شدم و فهمیدم اگر حالم خوب باشه احساسم خوب باشه اتفاقاتی رو که تجربه میکنم خوب و عالیه پس با بخشیدن خودم در وهله اول هم حال خودم خوب میشه و دیگه نگران و احساس گناهی ندارم اعتماد به نفسم رو قویتر کردم و باور کردم انسان ارزشمند و بزرگ و مقدسی هستم
خدایا شکرت
بنام انکه حرکتی اگر از ماست برکت از اوست
سلام استاد عزیز و عشق عزیزتون که با فیلمبرداری های قشنگشون و زحماتی که می‌کشند صحبتهای شمارو تأثیرگذارتر میکنند ازشون کمال تشکر رو دارم
منم تازه سفرنامه ها بدستم رسیده و سفرنامه روز اول و قسمت ۱ که درمورد اعتماد به نفس وصحبتهای بسیار زیبای استاد رو گوش دادم و تعهد دادم که منم همراهتونم و تک تک آموزه ها را گوش و عمل کنم و خودمو بزودی میرسونم به همه
خدارو شکر میکنم که نسبت به صحبتهای استاد درمورد قسمت اول عزت نفس حس خوبی نسبت به خودم دارم چون خصوصیاتی که استاد فرمودن که خودشون چگونه بودن قبل از تغییر عزت نفس خودشون من در دوران زندگیم اعتماد به نفس خوبی داشتم طوری که با شوخ طبعی محترمانه ام تو دل همه جای دارم و همه با هم صحبتی با من حس خوبی بهشون دست میده همیشه بدیگران احترام گذاشتم و خاطره خوبی از خودم بجا میزاشتم مسخره کردن رو دوراز ادب می‌دانستم و معتقد بودم از این دست میدی از اون دست پس میگیری و حالا کلا دوست دارم آروم باشم و فقط به صحبتهای استاد فکر کنم و تمرکز کنم
درمورد اینکه خودمو دوست داشته باشم از وقتی با فایلها و صحبتهای استاد آشنا شدم پی بردم که میتوانم خودم رو دوست داشته باشم که همینطور هم شد و الان خیلی عاشق خودم هستم و بهترینها رو برای خودم می‌خوام چون لایقش هستم الان خودم رو باور دارم و معتقدم که هیچ فرقی ندارم با افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارن چون خودم میتونم اینو خلقش کنم نه منتظر باشم کسی بمن اعتماد به نفس هدیه بده می‌خوام صد در صد روی این باور اعتماد به نفسم کار و تمرین کنم و احساس لیاقت و ارزشمندی رو درخودم بالا ببرم و ۱۰۰% کنم چون فهمیدم رمز موفقیتم در زندگی اینه که باید اعتماد به نفسم بالا باشد و باور کنم که من انسان ارزشمندی خلق شده ام و قدر خودم رو بدونم چون روح بزرگ خدا درمن دمیده شده پس خیلی محترم هستم
خدارو هزاران بار شکر میگویم که قوانینش را توسط استاد بزرگوارم داره بمن تعلیم میده آرزو میکنم که کمک و هدایتم کنه تا این قوانین رو درک و عمل کنم تشکر استاد عزیزم
حالا برم قسمت ۲ این فایل رو گوش بدم که بیصبرانه منتظر گوش دادن به آن هستم