«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «فاطمه قاسمی» در این صفحه: 4
  1. -
    فاطمه قاسمی گفته:
    مدت عضویت: 2481 روز

    سلاااام و خدا قوت

    من چهارتا فایل اعتماد به نفس رو گوش کردم

    درفای چهارم که از روی ایه های قرآن مطالب اثبات شده رو بیان میکنید خیییلییی عالی بود.

    این فایل ها رو به مدت یک هفته مدام گوش کنم؟؟؟

    بعد کهدباورم رو روی بعضی مسائل تغییر دادم کدام فایل شما رو گوش کنم؟

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  2. -
    فاطمه قاسمی گفته:
    مدت عضویت: 2481 روز

    سلاااام

    خدارو سپاسگذارم که منو دید تا در جمع خوبان باشم.

    در پاسخ به فایل دوم اعتماد به نفس:

    اگه کسی گناهی کرده که نسبت به حق دیگری است با حلالیت میشود احساس آرامشی رو به اون برگردوند اگر شده برای شروع از طریق یه واسطه شروع شود.

    ولی به نظر من باید اول آدم پشیمون باشه و بعد اقرار کنه .من چون خودم وقتی با خدا حرف میزنم احساس سبکی میکنم،اگر در یک حالو هوای معنوی که باعث ارتباط بیشتر با خدا بشه قرار بگیره همین که احساس پشیمانی کنه و اشک پشیمانی بریزه و از او طلب بخشش کنه احساس سبکی میکنه و هیچ چیز قشنگ تر از این رابطه برای پاک کردن گناه نیست تو هر چقدر هم که خودت رو دوست داشته باشی اندازه ی خداوند که تورو ذوست داره ،دوست نداری،پس تو اقرار کن و او تورا پاک میکند.ولی ذهنت هم باید از اون موضوع پاک کنی و بهش فکر نکنی چون تجدید خاطره میشه.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  3. -
    فاطمه قاسمی گفته:
    مدت عضویت: 2481 روز

    سلااااام و درووود به بزرگ مرد،مردی که بندگی رو به نحو احسنت انجام میده.

    من روز اول ورودم به این سایت است.از قبل بعضی از فایل هاتون رو که تو گروه ها یا از طریق دوستان به دستم میرسید گوش میکردم و فوق العاده تاثیر میگرفتم

    اما مدتیه که تصمیم گرفتم اصولی و طبق قوانینتون از ۰ شروع کنم و بی شک نتیجه ی دلخواه رو بگیرم میخوام از لحاظ مالی و کاری پیشرفت کنم.

    طبق راهنمایی ها ی سایتتون اولین فایلی که امروز گوش کردم اعتماد به نفس ۱ بود و میبایست نظرم رو دربای اینکه ادمایی که اعتماد به نفس دارند وه ویژگی هایی دارند بگویم.

    این افراد به نظرم خودشون رو اذیت نمیکنند یعنی خیلی از هر موضوعی رنج نمیبرند،حرف و عمل خودشون اولویت داره نسبت به حرف و عمل بقیه.هرجوری که خودشون دوست دارن لباس میپوشن و انتقاد کسی رو نمیپذیرن.با اعتقاد حرف میزنن،نترس تو جمع حرف میزنن،خودشونو باور دارن،تو جمع محکم و با صلابت میشینن،دوست دارن تو هر جمع و موضوعی اظهار نظر کنن.وقتی با کسی حرف میزنن تو چشم طرف نگاه میکنن،..

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  4. -
    فاطمه قاسمی گفته:
    مدت عضویت: 2481 روز

    دوست عزیز به نظرم شخصیت فپق العاده ای دارید من هم به این عقیده هستم که مهم خودت هستی که راضی باشی از کردارت و رفتارت وگرنه هیچ وقت نمیتوان کاری رو انجام داد که همه از دست من راضی باشن پس اولویت اول خودتی.دروووود بر شما

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای: