اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
به نام الله یکتا
سفرنامه روز دوم:
من این فایل رو برای اولین بار بود که می شنیدم و نکته ش برام این بود که من طی صحبتهایی که از استاد شنیده بودم درمورد خوندن معنی قرآن به فارسی بدون ذهنیت قبلی، تصمیم داشتم این کارو بکنم ولی فرصتش برام پیش نمی اومد تا اینکه این فایل برام تلنگری شد که این کارو زودتر انجام بدم و این رد پارو اینجا از خودم به یادگار میزارم تا بیام و از نتایج شگفت انگیزم تو درک قرآن براتون بگم.
خداایاااشکررررت که تو بهترین زمان و مکان زندگیم هستم?
سلام و خداقوت به خانواده بزرگ عباس منش و استاد و خانم شایسته عزیز?
سفرنامه روز اول:
فایل اعتماد به نفس ١
افرادی که اعتماد به نفس دارند می توانند به راحتی نه بگویند.قضاوت نمی کنند. به حرف دیگران اهمیتی نمی دهند. هرکاری را با توکل، ایمان و امید به خداوند شروع و به پایان می برند. درهر جمعی می درخشند و خوب و به اندازه صحبت می کنند. خوب لباس می پوشند. ورزش می کنند.کلا برای سلامتی و ظاهر خود ارزش قائل هستند. خونسرد هستند و آرامش عجیبی در وجود خوددارند. انتقاد پذیر هستند. بحث نمی کنند. اهل خودنمایی نیستند. موفقیت دیگران را تحسین می کنند. همیشه به نکات مثبت توجه می کنند.لبخند به لب دارند. منظم و خوش قول هستند. برای زندگی شان برنامه دارند. همیشه به دنبال یادگیری مهارت های جدید، رفتن به مکان های جدید و تجربیات جدید هستند. محکم وبا سربالا راه می روند. تضادها را به بهترین شکل پشت سر می گذارند.به خود و خدای خود ایمان دارند که هر کاری را می توانند به بهترین شکل انجام دهند.دوستان مثبت و موفق دارند.احساس گناه ندارند.دیگران را به راحتی می بخشند
فایل اعتماد به نفس ٢
جواب این سوال رو من اگر بخام بنویسم کاملا شبیه فایل اعتماد به نفس ٣ میشه چون بارها گوش دادم و ازش لذت بردم.استاد به بهترین شکل جواب این سوال رو دادن.
قطعا هر انسانی در زندگی اشتباهات کوچک و بزرگی داشته، ما معصوم نیستیم که اشتباه نکنیم.به قول استاد حضرت آدم که پدرجد همه انسانها بود با خوردن سیب اشتباه کرد چه برسه به ما.من اگر بخام در مورد احساس گناه به کسی یا خودم کمک کنم فقط و فقط دست میزارم روی خدا، روی غفور بودنش، روی تواب بودنش، روی اینکه گفته صدبار اگر توبه شکستی بازآ.خدایی که از پدرومادر بیشتر عاشق بنده هاشه چطور میتونه نبخشه.پس وقتی اون میبخشه ما چرا خودمون رو نبخشیم؟
ما چرا تو احساس بد بمونیم و با فرکانس منفی اتفاقات بد و بدتری رو برای خودمون رقم بزنیم.اگر واقعا از صمیم قلب از خدا بخواهیم مارو ببخشه، خودش قلبمون رو آروم میکنه و راههایی بهمون نشون میده که بتونیم خودمون رو ببخشیم…همین راههای زیادی که دوستان بهش اشاره کردن.
سلام عرفانه عزیز، همسفر ارزشمندم?
کامنت زیبایی نوشتید، بسیار لذت بردم وکاملا باهاتون همذات پنداری کردم.منم شرایطی مشابه با شمارو دارم و مدت کمی هست دارم روی خودم کار میکنم خودمو دوست داشته باشم و روی عزت نفسم کار کنم.از خدای مهربانم سپاسگزارم که امروز به کامنت شماهدایتم کرد و انگیزه و انرژی زیادی از حرفاتون گرفتم.ممنونم دوست عزیزم و براتون آرزوی عشقی زلال و رویایی میکنم?
سلام دوست عزیزم
منم تجربه مشابهی در مورد دخترم داشتم٫با توجه به عدم آگاهیم از قانون و فرکانسهای بدی که در دوران بارداریم فرستادم دخترعزیزم با کم کاری تیروئید به دنیا اومد که الان میفهمم خودم با افکارم جذبش کردم ، از ۵ روزگی بهش دارو میدادم، حتی دکترش به من گفت ممکنه مجبور بشه تا آخرعمرش دارو مصرف کنه٫اون موقع من قوانین رو نمی دونستم و اونقدر این موضوع حالم رو بد کرد که به مدت دوسال تحت نظر دکتر مغزواعصاب برای درمان سردردهام بودم، ولی عزیزم شما الان این شانس رو داری که قوانین رو میدونی و خدا هدایتت کرده، پس با حس و حال خوب و کارکردن روی خودت میتونی همونطور که این بیماری رو جذب کردی از بین ببریش،همونطور که من وقتی حالم رو خوب کردم و توجهم رو از بیماری دخترم برداشتم آزمایشات نشون داد که دخترم کاملا سالمه٫
عزیزم اصلا خودت رو مقصر ندون، من در پیامت احساس گناه دیدم که اصلا خوب نیست، سعی کن هرچه زودتر به آرامش برسی تا بتونی با حال خوبت این تضاد رو پشت سربزاری
موفق باشی?
سلام الهام عزیز?
امروز با استفاده از آپشن”نشانه امروز من” به این فایل ودیدگاه زیبای شما هدایت شدم وازخوندنش لذت بردم.
بهترینهاروبرات آرزومندم?