«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «نرگس نوشادي» در این صفحه: 2
  1. -
    نرگس نوشادي گفته:
    مدت عضویت: 2423 روز

    به نام خدای هدایتگرم

    خداروشاکرم که امروز توسط یکی از دستان خداوند مهربانم هدایت شدم به این فایل بی نظیر

    خدایا شکرت برای قرار گرفتنم در این مسیر بی نظیر

    به چیزهایی فکر کنیم که بهمون کمک کنه در جهت پیشرفت

    احساس گناه بسیار مرتبط با عذاب وجدانه

    وجدان چی هست کی تعریفش کرده ؟

    مثلا اگه یه مسلمون مشروب مصرف کنه عذاب وجدان میگیره اما یک آمریکایی اصلا از خوردن مشروب عذاب وجدان نمیگیره

    در حقیقت اینها فرهنگ هستن و تاثیرات فرهنگ بر ماست

    مثلا دفن کردن مرده ها چقدر متفاوته در فرهنگ های مختلف

    مراسم تدفین در ایرانم همینطور

    مثلا زجه زدن و گریه کردن توسط صاحب عزا یه اصله در ایران باید صاحب عزا زجه بزنه وگرنه میگن ببین چقدر بی تفاوتن به مرده شون

    هر چقدر فرهنگ های مختلف رو بشناسی پخته تر عمل میکنی و میفهمی اون چیزایی که برای ما عیبه برای بقیه ایرادی نداره

    مثلا خوردن سوسک و ملخ که برای ما چندشه ولی برای بعضی فرهنگ ها عادیه

    یا کله پاچه که برای ما بسیار لذیذه ولی شاید به مردم بقیه دنیا بگی تعجب میکنند که سرگوسفند رو میخوریم 😂اره واقعا همش فرهنگه

    اینا اصلا اصل نیستن

    فقط به ما خوروندن به عنوان وجدان

    تو قران واضح در مورد گناه صحبت شده و خداوند بارها در قران فرموده که اگر از گناهان بزرگ انجام ندی از گناهان کوچیک درمی گذرد خداوند

    مثلا شرک به خدا از نظر قران گناهه

    در قران اشاره شده که بسیار بسیار خداوند تواب و رحیمه و می بخشه ما رو

    موسی رو با اینکه قتل نفس کرده بخشیده و به پیامبری رسونده

    و حق الناس که اصلا در قران وجود نداره و فقط به ما تلقین کردنش

    قران خیلی عظیم تر از افکار زمینیه

    اگه بخوایم قران رو ملاک عمل قرار بدیم میبینیم که در اغلب موارد ظلم ، ظلم به خوده

    مشرکین ظالمه کافر ظالمه کسی که به خدا کفر میبنده ظالمه

    و قران میگه که شما به خودتون ظلم میکنید

    شما توانایی تغییر سرنوشت هیچکس رو ندارید بر خلاف انچه در فیلم ها و داستان ها دیدیم و شنیدیم

    ما هرگز توانایی تغییر سرنوشت کسی رو نداریم مگر اینکه طرف خودش بخواد

    چقدر این جملات کمک کننده بود

    منی که همیشه احساس قربانی شدن داشتم با شنیدن این جملات تنم لرزید

    هیچکس نمیتونه سرنوشت منو نه به سمت خوب و نه به سمت بد نمیتونه تغییر بده

    مث مادری که صبح تا شب به درگاه خدا دارن دعا میکنند که فرزند معتادشون سالم بشه

    در ٩٩ درصد درست نمیشه و اون یک درصدی که درست شده خود بچه خواسته

    هر ستمی که به شما میشه از طرف خودتونه😭😭😭😭الله اکبر چقدر لازم داشتم شنیدن این صحبتا رو

    در صورتی که این فایل رو من قبلا شنیده بودم ولی برداشت امروزم بسیار عمقی تر از قبله

    خدایا شکرت 😭😭😭

    هیچ کس نمیتونه به کسی ضربه بزنه و تخریب کنه کسی رو فقط داره به خودش ضربه میزنه

    مث برادران یوسف که میخواستن نابودش کنند اما چی شد نتیجه؟

    وقتی داریم تو دلمون به بقیه عشق می ورزیم همون موقع داریم خودمونو موفق میکنیم ❤️❤️❤️❤️❤️

    حتی با کشتن کسی هم نمیتونیم نابودش کنیم

    مگه امام حسین با شهید شدنش نابود شد ؟

    بلایی که سر امام حسین آوردن سر خودشون آوردن

    اونا به امام حسین ضربه نزدن به خودشون ضربه زدن

    امام حسین به هدفش رسید و به بهشت رفت

    من نمیتونم به کسی ضربه بزنم و حتی نمیتونم به کسی کمک کنم ☘️

    خداروشاکرم من اومدم تو مدار عباسمنش عزیزم

    خدایا کمک کن در مدارهای نزدیک تری بهش قرار بگیرم

    و چقدر خوب گفتین استاد عزیزم که من حتی خواهر خودمم نمیتونم تغییر بدم و هرکی از لحاظ فرکانسی نزدیک به منه میشنوه این حرفا رو و کسانی که از لحاظ فیزیکی نزدیکن فقط به حکم نزدیک بودن نمیتونه نزدیک باشه به من

    عاشقتونم استاد که میگین خداوند عاشق منه

    چقدر این حس شما رو به خدا دوست دارم

    خداوند از خطاهای ما میگذره

    خیلی از اشتباهات ما یه تجربیات بزرگی به ما عطا میکنه

    استاد منم فک میکردم همیشه خدا منتظره تا منو مجازات کنه مثلا برای یه تار مویی که دیده شده ازم میندازه منو جهنم

    و چقدر این فایل کمک کننده بود برام

    البته از وقتی فایل های شما رو گوش دادم این باورها همه اصلاح شده بود ولی من هنوزم احساس قربانی شدن داشتم در رابطه با همسرم و زندگیم و هدایت شدم به این فایل و یکبار دیگه شما بهم یاداوری کردین که هیچکسی توانایی ظلم کردن به من رو نداره و این فقط و فقط خود منم که دارم سرنوشتم رو با باورهام رقم میزنم ❤️❤️❤️❤️خدایا شکرت

    من از هر فایل شما همون جمله ای که مناسب خودمه میکشم بیرون و قدردان این فایل ها که مث در وگهرن هستم

    از شما ممنونم استاد عزیزم

    وقتی هماهنگ با انرژی منبع باشم هدایت شده ام

    صبر با امید

    صبر با اخساس خوب

    کسانی که وقتی مصیبتی به انها می رسه میگن خدایا ما از تو هستیم و به سوی تو بازمیگردیم

    با مرگ چیزی از بین نمی ره

    ما از خداییم مگه خدا ضربه پذیره ؟ هر بلایی بیاد مشکلی نیست از نظرشون چون که در هماهنگی با انرژی خدا هستند

    انسانهایی که همه چیزشون درسته انگار یه هاله ای از نور دورشونه و در همه شرایط آرامن دقیقا مث خود شما استادم ❤️

    اگه ما احساس گناه داشته باشیم از در و دیوار بدبختی میبارد

    با تغییر دیدگاه ذهنت رو تغییر بده

    چون احساس بد اتفاقات بده باید سریعا احساس گناه رو از خودت دور کنی

    مهمترین قسمت اعتماد به نفس احساس خودارزشیه

    مهمترین عامل موفقیت یک انسان اعتماد به نفسه و چیزی که میتونه احساس گناه رو از بین ببره احساس خود ارزشیه

    خدای من انگار اینارو استاد به من دارن میگن 😭😭😭خدایا شکرت

    خدایا من همین احساس خودارزشی رو در خودم نهادینه کنم نصف بیشتر راه رو رفتم

    خدایا از همین لحظه تعهد میدهم به انجام تمرینات ایجاد خودارزشی در خودم چون ایماااان دارم که جواب میدهد یقین دارم که نتیجه میدهد من باید ساختارهای فکرم رو عوض کنم باورهامو عوض کنم تا نتایج تغییر کنند

    خدایا شکرت

    خدایا شکرت

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  2. -
    نرگس نوشادي گفته:
    مدت عضویت: 2423 روز

    فائزه جان دوست ارزشمندم سلام

    کامنت قشنگت که پر از آگاهی ناب بود رو خوندم و تحسینت میکنم و تحسینت میکنم و تحسینت میکنم برای این جهاد اکبری که راه انداختی

    مطمئنم که موفق میشی

    همه ما هر کدوم به نوعی گذشته دربداغونی داشتیم

    اون مهم نیست که

    مهم الانه که هممون داریم تو این دانشگاه درس یاد میگیریم و درس پس میدیم و سطحمون رو ارتقا میدیم

    برات بهترین ها رو آرزو میکنم

    منتظرم بیای از فائزه قوی که ساختی توضیح بدی😍😍😍😘😘😘😍

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای: