اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن میرود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز میشود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه میدهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا میشود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع میشود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر میشود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر میشود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل میگیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران میکند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی میکند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق میکند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
چه ایده ای برای کسی که به خاطر خطای بسیار بزرگی دچار احساس گناه شده است دارید تا دیگر احساس گناه نداشته باشد؟
سلام بر همه ی انسانهای موفق و دوست داشتنی سایت :
این سوال همانند احساسی است که من دقیقا پارسال اواخر اردیبهشت ماه من است و کارهایی را انجام دادم و به لطف خدا حالم عالی شد و کلیه کارهایی که انجام دادم در یک کلمه خلاصه شد و ان هم ” بخشش” بود. اگر بخشش را آغاز کنید زندگیتان عالی میشود و اگر ما نتوانیم ببخشیم فرصت زندگی را از خودمان میگیریم. گاهی ما نمیتوانیم ببخشیم چون خودمان را مهم میدانیم ولی مهم بودن ما چیزی را کم نمیکند و کسی که نمیبخشد برای خودش ارزش قایل نیست.
گام اول ) در ذهن خود بخشش را اغاز کنیم و خودمان را ببخشیم
گام دوم ) بخشش را در عمل هم نشان دهیم
از خودمان بپرسیم با نبخشیدن چی به دست میاریم و با بخشیدن چی به دست میاریم؟
ما در ابتدای هر سوره میخوانیم که ک به نام خداوند بخشنده مهربان
پس با بخشیدن هر انچه اتفاق افتاده زندگی و حالمان را عالی کنیم
بخشش واقعی بیرون ریختن تمامی کدورت ها و فراموش کردن است
شاد و موفق در همه لحظات زندگی باشید
محمدرضا عابدی
چه ایده ای برای کسی که به خاطر خطای بسیار بزرگی دچار احساس گناه شده است دارید تا دیگر احساس گناه نداشته باشد؟
سلام بر همه ی انسانهای موفق و دوست داشتنی سایت :
این سوال همانند احساسی است که من دقیقا پارسال اواخر اردیبهشت ماه من است و کارهایی را انجام دادم و به لطف خدا حالم عالی شد و کلیه کارهایی که انجام دادم در یک کلمه خلاصه شد و ان هم ” بخشش” بود. اگر بخشش را آغاز کنید زندگیتان عالی میشود و اگر ما نتوانیم ببخشیم فرصت زندگی را از خودمان میگیریم. گاهی ما نمیتوانیم ببخشیم چون خودمان را مهم میدانیم ولی مهم بودن ما چیزی را کم نمیکند و کسی که نمیبخشد برای خودش ارزش قایل نیست.
گام اول ) در ذهن خود بخشش را اغاز کنیم و خودمان را ببخشیم
گام دوم ) بخشش را در عمل هم نشان دهیم
از خودمان بپرسیم با نبخشیدن چی به دست میاریم و با بخشیدن چی به دست میاریم؟
ما در ابتدای هر سوره میخوانیم که ک به نام خداوند بخشنده مهربان
پس با بخشیدن هر انچه اتفاق افتاده زندگی و حالمان را عالی کنیم
بخشش واقعی بیرون ریختن تمامی کدورت ها و فراموش کردن است
شاد و موفق در همه لحظات زندگی باشید
محمدرضا عابدی
سلام به همه ی انسانهای موفق ایران .افرادی که ایران عزیز را روز به روز به سمت موفقیت بیشترمیبرند.
اعتماد به نفس : خوب خیلی با این کلمه مشکل داشتم چون با خودم میگفتم دستورات اسلامی میگه که نفست را بکش و با نفست بجنگ و …. پس چگونه به نفس اعتماد کنم ؟؟ بعد از مدتی متوجه شدم که زمانی اعتماد به نفس تعریفش درسته که نفست هم درست باشه یعنی وقتی نفست را پاک کردی از همه ی زشتیها و سیاهی ها را پاک کردی حالا به نفست اعتماد کن و برو حالشو ببر.
وقتی نفست پر باشه از منفی ” نتوانستن ها شروع میشه در وجودت رخنه کردن ” ” خودخواهی و خودپسندی و تلاش برای نابود کردت شروع میشه و…..”و این همان —–> نفس اماره است که باید نابودش کرد. ولی برعکس زمانی نفست پاک شد ” توانستن ها شروع میشه ” ” اینکه تو خوبی همانطور که دیگران هم خوبن شروع میشه ” ” تو لایق خوشبختی هستی همانطور که دیگران شدند” و ” اشتباه کردی بلند شو ادامه بده ها شروع میشه ” نترس و ادامه بده ” و …. صفات مثبت در وجودت پر میشه و به انسانی زیبا و دوست داشتنی تبدیل میشه و این همان —–> نفس مطمینه است که سفارش میکنند
خلاصه ) کسی که اعتماد به نفس را دارد :
1) باورهاش مثبت و توانستن هایش بیشترمیشود 2) باور مثبت رفتار مثبت را ایجاد میکنه 3)رفتار مثبت باعث خودباوری شخص میشه که منم انسان با ارزشیم که خدا افریده است (احساس شایستگی میکند و خودش را دوست میدارد) 4)وقتی خودش را دوست داشته باشه ارتکاب گناهش کمتر میشودو خودش را سرزنش نمیکند و خودش را میبخشد و با خودش مهربان است و به خاطر اینکه متوجه این موضوع شد که خداوند دوستش داشته که خلقش کرده پس توکلش به خدا هم بیشتر میشه 5) توکل که زیاد شود غرور و …. هم از بین میرود 6) وقتی غرور و…. از بین میره به خاطر داشته هاش در زندگی شکرگزاریش بیشتر و نگاهش عوض میشه و شادیش هم بیشتر میشه 7) اشتباهاش را میپذیرد و درس میگیرد که دوباره انجام ندهد. 8) کارهایش را برای جلب رضایت خدا انجام میدهد نه برای خلق خدا و در پی تایید دیگران نیست 9)….. ویژگیها زیادست
ارزو میکنم که همه ی مردم جهان دارای چنین ویژگیهایی شوند
شاد و موفق در تک تک لحظات زندگی باشید
دوستدار همگی شما
محمد رضا عابدی
سلام به همه ی انسانهای موفق ایران .افرادی که ایران عزیز را روز به روز به سمت موفقیت بیشترمیبرند.
اعتماد به نفس : خوب خیلی با این کلمه مشکل داشتم چون با خودم میگفتم دستورات اسلامی میگه که نفست را بکش و با نفست بجنگ و …. پس چگونه به نفس اعتماد کنم ؟؟ بعد از مدتی متوجه شدم که زمانی اعتماد به نفس تعریفش درسته که نفست هم درست باشه یعنی وقتی نفست را پاک کردی از همه ی زشتیها و سیاهی ها را پاک کردی حالا به نفست اعتماد کن و برو حالشو ببر.
وقتی نفست پر باشه از منفی ” نتوانستن ها شروع میشه در وجودت رخنه کردن ” ” خودخواهی و خودپسندی و تلاش برای نابود کردت شروع میشه و…..”و این همان —–> نفس لوامه است که باید نابودش کرد. ولی برعکس زمانی نفست پاک شد ” توانستن ها شروع میشه ” ” اینکه تو خوبی همانطور که دیگران هم خوبن شروع میشه ” ” تو لایق خوشبختی هستی همانطور که دیگران شدند” و ” اشتباه کردی بلند شو ادامه بده ها شروع میشه ” نترس و ادامه بده ” و …. صفات مثبت در وجودت پر میشه و به انسانی زیبا و دوست داشتنی تبدیل میشه و این همان —–> نفس مطمبنه است که سفارش میکنند
خلاصه ) کسی که اعتماد به نفس را دارد :
1) باورهاش مثبت و توانستن هایش بیشترمیشود 2) باور مثبت رفتار مثبت را ایجاد میکنه 3)رفتار مثبت باعث خودباوری شخص میشه که منم انسان با ارزشیم که خدا افریده است (احساس شایستگی میکند و خودش را دوست میدارد) 4)وقتی خودش را دوست داشته باشه ارتکاب گناهش کمتر میشودو خودش را سرزنش نمیکند و خودش را میبخشد و با خودش مهربان است و به خاطر اینکه متوجه این موضوع شد که خداوند دوستش داشته که خلقش کرده پس توکلش به خدا هم بیشتر میشه 5) توکل که زیاد شود غرور و …. هم از بین میرود 6) وقتی غرور و…. از بین میره به خاطر داشته هاش در زندگی شکرگزاریش بیشتر و نگاهش عوض میشه و شادیش هم بیشتر میشه 7) اشتباهاش را میپذیرد و درس میگیرد که دوباره انجام ندهد. 8) کارهایش را برای جلب رضایت خدا انجام میدهد نه برای خلق خدا و در پی تایید دیگران نیست 9)….. ویژگیها زیادست
ارزو میکنم که همه ی مردم جهان دارای چنین ویژگیهایی شوند
شاد و موفق در تک تک لحظات زندگی باشید
دوستدار همگی شما
محمد رضا عابدی