«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «علیسان» در این صفحه: 5
  1. -
    علیسان گفته:
    مدت عضویت: 2409 روز

    اعوذ بالله من الشیطان الرجیم

    بسم الله الرحمن الرحیم

    سلام به تمام عزیزان خانواده ام

    هرچقدر به رابطه ی بین انسان و پروردگار فکر میکنم میبینم عزت نفس فقط از جانب الله یکتا میتونه در زندگی بنده ش جاری بشه، نشستم به این فکر کردم که هر موفقیتی که تاحالا هرچند کوچیک توو زندگیم داشتم، حتما و صددرصد از این بوده که توو اون لحظات از لحاظ باورانه سعی کردم بیشتر به خدا نزدیکتر بشم و صددرصد جواب گرفتم.

    و لعد از آشنایی با قانون تازه میفهمم که اعتماد بنفس در واقع انعکاسی از توحید عملی هست

    چقدر خوبه که تونستم توو این مسیر پر برکت الهی قرار بگیرم

    میخوام تیکه ای از نحوه ی ورودم به این مسیر رو براتون بگم که بی ربط به این موضوع نیست

    اول که وارد این سایت شده بودم با هدف دیگه ای اومده بودم، بعدش هدفم از اومدن به این سایت ثروت دار شدن بود، ولی کم کم به این نتیجه دارم میرسم که بزرگترین خواسته ای که توو ذهنم همیشه میپروروندم باعث هدایتم به این سمت شده و عامل اون رو خداوند متعال میدونم

    همیشه توو ته خواسته هام و دعا هام از خدا یه چیزی خیلی پررنگ تر از خود خواسته م توو اون دعا خودش رو جلوه میداد و من میفهمیدم این عجیبه که ته دعاهام به این میرسم که: (( آگاهی فراتر از درک معمولی نسبت به اکثریت مردم جهان درباره تمام جنبه های زندگی یک انسان)) از خدا میخوام. اوایل زیاد بهش توجه نمیکردم چون همچین چیزی رو محال میدونستم.

    ولی همین اواخر شده بود یکی از دعاهام و با کمال تعجب الآن که داخل این سایتم و با این حجم انبوه آگاهی درباره تمام جوانب زندگی روبرو شدم واقعا ایمان دارم که خداوند ما و جهان رو اینگونه خلق کرده که خودمون با فرکانسها و باورهای ((غالبمون)) خالق اتفاقات زندگیمونیم. شگفت انگیزه.

    من هنوز اول راهم و خیلی کم در مورد قانون درک کردم ولی بخاطر این اتفاق حیرت انگیز که خداوند اینجوری من رو به این مسیر خالص هدایت کرده شاکرم.

    الهی لک الحمد

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  2. -
    علیسان گفته:
    مدت عضویت: 2409 روز

    سلام

    همیشه قدم اول سخته واسه شروع هرکار

    حتی شروع نوشتن یک نظر در همینجا

    و این یکی از ترمزهایی هست که همیشه توو هر فعلی وجود داره و باید ازش آگاه باشیم

    یه دوست خوبی میگفت ذهن ناخودآگاه ما برای راحتی خودش توو شروع هر کاری به ما میگه: «حفظ حالت موجود»؛ و این باعث منصرف شدن ما میشه

    اگه این ترمز رو شناسایی نکنیم جایی مارو نگه میداره که اسمش بی اعتمادی به خودمون، عزت نفس پایین و هر چیز دیگه ای که بشه اسمش رو گذاشت

    درحالیکه اگه فقط با یه تلنگر کوچیک بدون دونستن کامل مسیر ، شروع به حرکت کنیم با قدم اول قدم بعدی شناسایی میشه و تا قدمهای بعدی ادامه داره

    خیلی برام جالب بوده وقتی به اول و آخر یک کاری که انجام دادم فکر میکنم میبینم چقدر مسیر ساده ای بوده ولی باورهای نادرستم اون رو خیلی سخت و پیچیده و ناممکن جلوه میداده

    امید به کامیابی در تمام جنبه های هستی تون

    یا حق

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  3. -
    علیسان گفته:
    مدت عضویت: 2409 روز

    سلام

    من امروز این سفر رو شروع کردم و امیدوارم شروعم هم پیشرفتی برای خودم و هم برای خانواده عزیزمون در این سایت باشه

    درباره عزت نفس بنظرم:

    اولین قدم باید این باشه که به هیچ عنوان دگر پندار نباشیم، یعنی نذاریم دیگران با انتقاد نابجا تاثیر منفی رومون بذاره (انتقاد اگر بجا باشه که بجای خود؛ با منطقمون میسنجیم که آیا قبول و عمل به این انتقاد منو در جهت مدارهای بالا قرار میده یا خیر).

    خود پنداری باید یک اصل در درون هسته ی باورهامون قرار بگیره که از اون به عنوان فرکانس یاد میشه.

    اگر ما فقط در راستای فرکانس ها و باورهای خودمون و با تکیه بر انرژی و قدرت مطلق هستیالله مهربان(بدون مهم شمردن عوامل بیرونی و مزاحم)حرکت کنیم یعنی به اعتماد بنفس واقعی دست پیدا کردیم.

    امید به شادی و سعادت در دنیا و آخرت تمام همسفران عزیز

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  4. -
    علیسان گفته:
    مدت عضویت: 2409 روز

    سلام خانم پری پور

    خدارو شکر میکنم بخاطر نظر زیباتون

    و ممنون از صمیمیتی که این خانواده برامون فراهم کرده

    همچنین مشتاق خبرهای خوب از شما

    موفق باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای: