«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «رها پرورده» در این صفحه: 6
  1. -
    رها پرورده گفته:
    مدت عضویت: 2406 روز

    به نام خدا

    سلام

    روزدوم سفرنامه

    قسمت چهارم/وقتی این آگاهی به این شکل به دست بیادکه تونمیتونی به کسی ظلم کنی وهرکاری که میکنی به خودت برمیگرده بیشترروی اعمال ورفتارخودت متمرکزمیشی،اگرخودت رودوست داشته باشی بیشترراغب میشی که ازغیبت وکارهای ناشایست دوری کنی،خودت رولایق اعمال ورفتاربهتری میدونی وبیشتربه سمت اونهامیری،وهمون طورخودت هم دیگه ناراحت نمیشی اگه کسی پشت سرت حرف بزنه البته که خوداستادهم میگن که بایداین باورروایجادکنیدکه اون فردبااین‌کارش داره به شمالطف میکنه،بهترمتوجه میشی که واردجروبحث باکسی نشی وسعی بیهوده نکنی که بخوای کسی روبه زورمتقاعدکنی یابهش ثابت کنی که داره اشتباه فکرمیکنه وواردمداراون فردنشی همون طورکه ابراهیم این کارروکرددرموردپدرش.

    سپاس ازاستادعزیز

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  2. -
    رها پرورده گفته:
    مدت عضویت: 2406 روز

    به نام خدا

    روزاول سفرنامه

    این که استادمیگن این وجدانه شایدتحریف شده باشه منوبه یادیه موضوعی میندازه که به نظرخودم مرتبطه بااین تحریف وجدان،من همین چندهفته پیش تصمیم گرفتم نمازبخونم یعنی درخودم احساس نیازمیکردم به نمازخوندن،خب چندسالی هست که نمازنخوندم،ومن خیلی افکارغلط بهم منتقل شده بوددرموردمسائل مربوط به رعایت نجسی وپاکی،درحدی که رعایت کردن این مواردموجب اذیتم میشدوگاهی اوقات ترس یانوعی عذاب وجدان ازبدبودن دراعمال مربوط به عبادت،دچارافراط شده بودم تواین موضوع،واصلابه همه چی شک میکردم به خاطررعایت همین مسئله پاکی ونجسی،واگرم چیزی دراین موردنبودمن بهش دچارشک میشدم،انقدرکه توذهنم بودکه اگریه ذره یه جای کارت ازاین لحاظ ایرادداشته باشه نمازت قبول نیست وازاین جورحرفاو….

    وهمین که تصمیم گرفتم که نمازبخونم دوباره یه شک و وسوسه اومدسراغم که منصرف بشم وازاین فکرای بیهوده،ومن هم به شیوه ی افرادسالم‌عمل کردم افرادی که خیلی راحت میگیرن به خودشون وافکارمریض گونه ندارن تواین موارد،وخیلی هم راحت ورهاازاین افکاروباحس خوب نمازم روخوندم،واتفاقاخیلی بهترازاون موقع هابودکه به خودم سخت میگرفتم،

    وتوخیلی مسائل دیگه هم مثل همین موضوع انقدرماروترسوندن ازخداوباورهای غلط ایجادشده که موجب تحریف وجدان شده،میخام اینوبگم که من توی این موضوع قبلاخیلی افکاراشتباه داشتم وخیلی وقتافکرمیکردم که عباداتم یانمازم موردقبول خدانیست،درموردخیلی ازمسائل دیگه هم همینه چون درک وباورهای غلطی داریم تواون زمینه هادراحساس گناه میمونیم وبه خودمون سخت میگیریم (حالابرای هرکسی ممکنه اون مسائل متفاوت باشه)،

    فایلهای این قسمت روخیلی دوست دارم مخصوصا ۳و۴این قسمت رو،ولی بااینکه قبلاهم این فایلهاروگوش دادم حس میکنم جاداره که بازهم گوش بدم تادرکم عمیقتربشه بخشهایی که باآیات قرآن استادتوضیح میدن،

    سپاس ازاستادعزیز

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  3. -
    رها پرورده گفته:
    مدت عضویت: 2406 روز

    به نام خدا

    سلام

    روزاول سفرنامه

    یکی ازراههای خوبی هم که فردی که احساس گناه داره میتونه انجام بده برای کمک به خودش (بعدازطلب بخشش ازخداوندویااون فردی که نسبت بهش احساس گناه داره)اینه که ازپیله تنهایی خودش بیرون بیادتوی جمع حضورپیداکنه البته جمعی که دوست داره،یاهرجایی که دوست داره،

    وسعی کنه کم کم ازتنهایی وانزوادربیاد،این هم کمک میکنه بهش برای اینکه بتونه راحتترازاون فرکانس بتونه دربیاد،اگرواقعامشکلش خیلی حاده ازافرادی که میتونن بهش کمک کنن وقابل اطمینان هستن درخواست کمک کنه.

    سپاس ازاستادعزیز

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  4. -
    رها پرورده گفته:
    مدت عضویت: 2406 روز

    به نام‌خدا

    سلام

    روزاول سفرنامه

    به لطف خدامن دوره عزت نفس روسال گذشته پس ازمدتی گوش دادن فایلهای رایگان تهیه کردم،وباهمین فایلهای رایگان شروع کردم

    ویادمه که خریداین دوره یکی ازخواسته های پارسالم بودکه به لطف خداوندبهش رسیدم،

    واقعااین فایلهاوآگاهی هاش وتوضیحات نوشتاری توی هرصفحه خیلی کمک میکنه

    برای رفتن به مداربالاتروخریددوره ها،حالاتوهرزمینه ای هرفایلی که احساس میکنیدبیشتربهش احتیاج داریداوناروبیشترگوش وانجام بدید،

    وتوی حرفای استاددقیق بشیدخیلی نکته های ریزی به دست میاریدکه شایدهمون نکته ها وعمل بهشون بتونه خیلی ازمسائل شماروحل کنه،

    خودم هم اینوبعدهافهمیدما!!!اولاش اینجوری نبودم

    ولی حالاکه این درک و به دست آوردم لازم دونستم که به اشتراک بگذارم.

    باسپاس ازاستادعزیز

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  5. -
    رها پرورده گفته:
    مدت عضویت: 2406 روز

    به نام خالق یکتا

    سلام ودرودبه استادعزیزوخانم شایسته عزیزوهمه دوستان

    خداروشکرمیکنم که منوبه این مسیرهدایت کرده تابتونم آگاهیم روافزایش بدم ودرمسیرخیروبرکت ونعمتهای بی انتهایش قراربگیرم

    ازاستادعزیزخیلی سپاسگزارم به خاطرآگاهی های نابی که درصحبتهاشون ارائه میدن

    دردومین روزازاین سفرآگاهی که دروجودم بیدارشده وخیلی بیشترنسبت به قبل ازگوش دادن فایل حسش میکنم ویژگی خالق بودنم است،واین آگاهی دروجودم بیدادمیکندکه همون طورکه تونمیتونی سرنوشت کسی روتغییربدی پس هیچکس هم نمیتونه مسیرزندگی تورااتغییربدهدااین خودت هستی که مسیرزندگی ات راتعیین میکنی پس هرچه خداگونه ترباشی ودرمسیردرست باشی تمام قدرت رابه خودت وخدای درونت میدهی،باورهای قدرتمندکننده میسازی وبه سمت خواسته هایت حرکت میکنی ووقتی درمسیردرست قراربگیری فقط به سمت نوروروشنی که درانتظارت هست گام برمیداری ودرجای درست هم قرارمیگیری،ودرگامهای بعدی ات درمسیررسیدن به خواسته هاواهدافت ترس وتردیدبه خودراه نمیدهی چراکه وقتی ایمان داشته باشی همواره روبه جلوحرکت میکنی وجایی برای سکون باقی نمیگذاری ودراین مسیرازانسانهاوحوادث دیگرترسی به دل راه نمیدهی

    وهمانطورکه استادعباسمنش خیلی زیبابااستفاده ازآیات قرآن توضیح دادن این ترسهاوتردیدهاوبی ایمانی هانجواهای شیطان است که همه دروغ و وهم هستندواگربخواهی به این ترسهاونجواهابهابدهی قدرت رابه دست شیطان داده ای وبرای خداشریک قرارداده ای واین رابدان که همین شیطانی که بانجواهایش بارهاتمام تلاشش رامیکندوتورابه ترس وکمبودوبی ایمانی دعوت میکندازتوبیزاراست درحالی که خداوندعاشق توست وعاشق این که توبه خواسته هایت برسی،پس باورهای توحیدی رادرخودت ایجادکن وتمام قدرت رابه خدای بزرگ بده قدرتی که دروجودخودت هست واینگونه درمداردرست ومداررسیدن به خواسته هایت قرارمیگیری،

    وقدرتمام لحظه هایت رامیدانی وحاضرنیستی حتی ثانیه ای واردصحبت ومذاکره باانسانهایی شوی که مدارشان باتومتفاوت است وبیش ازپیش قدرخودت ولحظاتت رامیدانی،زیرامیدانی که سرنوشت آنهانیزدردست خودشان است واگرخودرالایق بدانند وازعظمت درونی شان آگاه شوندآنهانیزخودبه این مسیرهدایت میشوند٫

    درپناه الله یکتاشادوثروتمندوسلامت باشید٫

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  6. -
    رها پرورده گفته:
    مدت عضویت: 2406 روز

    به نام خالق عزیزم

    سلام ودرودبه استادعزیزوخانم شایسته عزیزوهمه دوستان عزیزم

    دیدگاه من ازروزاول سفرنامه:درابتدای فایل ودرشروع صحبتهای استادکاملاوباتمام وجودمتوجه این موضوع شدم که درهرکاری درهرزمینه ای که میخواهی دست به اقدام بزنی بایدباتمام‌وجودخودرادرآن زمینه لایق بدانی وایجاداین حس،ایمان وباورداشتن به خودت وتواناییهاوارزشهایت رادرتوایجادمیکندواین حس واین ارتعاش توبه تمام هستی منتقل شده وباعث موفقیتت میشود،برای اینکاربایدحس گناه وخودسرزنشی رابه خاطرتمام اتفاقات گذشته ات کناربگذاری وباورلیاقت داشتن وارزشمندبودن رادرخودایجادکنی،ناراحتی ورنجشهایی راکه ازخودت ودیگران داری کناربگذار وبدان که هم خودت وهم دیگرانسانها به واسطه روح الهی درونشان ارزشمندهستندوهمگی راببخش واحساس فوق العاده رهایی وسبکی راتجربه کن وتوجهت رابه خدای درونت معطوف کن که باباورآن هرلحظه میتوانی عزتمندی وارزشمندی رادروجودت بیشتروبیشترکنی،

    خداوندبسیاربخشنده است پس توهم این صفت زیبارادروجودت جاری کن تابااین نوروانرژی الهی هماهنگ ترشوی،وقتی خداوندعاشق توست دوست داردکه توهم عاشق خودت باشی،

    ویکی ازمهمترین نکاتی که از این برگ سفرنامه آموختم اینکه انسانی که ازدرون احساس لیاقت وخودارزشی داردبه انسانهای دیگراحترام میگذاردوبرای دیگران ارزش قائل میشودوبه واسطه این عمل خودش هم باانسانهایی هم فرکانس میشودکه لایق همنشینی بااوهستندوبااوهم‌جهت وهم مسیرهستند،برای خودش وورودیهایش ارزش قائل است باهرکسی نشست وبرخاست نمیکندهرکلامی راگوش نمیکندهرسخنی رابرزبان نمی آوردچون خودرالایق عالیترینهامیداند چون ازدرون احساس غنی بودن داردازدرون وفوروفراوانی لیاقت وارزشمندی راحس میکندواین انرژی رابه جهان وبه هرچیزوهرکسی که بااودرارتباط است منتقل میکندونتیجه این عمل اینست که هرچه بیشترظرف لیاقت ودریافت وجودش بزرگتروبزرگترمیشودونعمتهاوثروتهاوموفقیتهای بیشتری رادریافت میکند٫

    درپناه الله یکتاشادوثروتمندوسعادتمندباشید٫

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: