اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
و باز هم سلام جواب قسمت دوم…………. من فکر میکنم بیشترین احساس گناه حالا در مورد خانوما اینه که در رابطه ای ک هستن وارد رابطه که میشن و کارایی که کردن و اسیبی که تو جامعه اغراق بهش کردن و بی ابرویی میدونن طوری بزرگ جلوه میدن و خود خداهم مبهوت نگاه میکنه یکی از اشنایان ما تو رابطه ای بود که دچار اسیب شد و ازدواجی که کرد با اقایی بود که جدا شده بود و بچه دار نمیشد و همش میگف من باید تاوان گناهمو پس بدم ……… اخه مگه ما خداییم ؟ مگه اومدیم این دنیا فقط ثواب و کار خیر جمع کنیم اصلاااا امکان نداره هیییییچ شخصی دچار اشتباه نشششه هر اشتباهی که از نظر اون بزرگترین اشتباهه اصلا تا وقتی بدی نباشه خوبی دیده نمیشه معنی پیدا نمیکنه همین که ادم بپذیره که من انسانم انسانی که هر لحظه امکان داره خطا کنه تا راهی باشه برای پیشرفت خودش دیگه تمومه اگه اشتباه کردن خیلی کار عجیبی بود خدا جهان رو طوری خلق میکرد که هیچ کس دچار اشتباه نشه ….. من خودم انقدر گذشته م بد بود که الان باخودم میگم اگه اون راهو نرفته بودم اگه دوستای بد نبود اگه اون رابطه نبود هیچوقت عقل الانمو نداشتم اشتباه کردن جزعی از تکامل هر انسانه… کسی که گناه نمیکنه اشتباه نمیکنه اون اصلا انسان نیس … همین که الان اینجاییم این یعنی چقدر خدا مارو دوست داره که هدایتمون کرده ک رشد کنیم بریم جلو …. اگه اینجایی دیگه هیچوقت نگران گذشته ت نباش تو اتفاقی به اینجا نیومدی دوست خوبم
سلام.. این ویژگی هایی که میگم به شدت چیزی هس که خودم دوس دارم داشته باشم… کسی که اعتماد به نفس داره برای هر اتفاقی دست و پاشو گم نمیکنه هول نمیشه با یه لبخند ادامه میده از رفتن ادما ناراحت نمیشه و با خودش میگه این ادم اهلش نیس اهل اون چیزی که با من متناسب باشه و دوباره با لبخند و بدون درگیری فکری ادامه میده خودش انتخاب کننده س که کدوم مهمونی بره یا نره اگه از جمعی خوشش نمیاد خیلی راحت میگه من عذرخواهی میکنم ولی این جمع بامن سازگار نیس نه گفتن رو بلده اگه هدفی داره که به نظر بقیه خنده دار میاد و رسیدن بهش غیر ممکن انقدر به خدا ایمان داره که اگه این ارزو الان تو ذهنش اومده بلکه خدا اونو در تو دیده که میتونی انجامش بدی وگرنه چرا بقیه ارزوی تورو ندارن؟ اگه تپل شده اگه لباس جدیدی برای پوشیدن نداره مثه ادمای ضعیف گوشه گیری نمیکنه و تو هر وضعیتی باشه با خودش میگه من قدرتم خیلی بیشتر ازاین چیزاس درستش میکنم برای خرید کردن انقدر خودشو قبول داره که تو مغازه ای که خیلی شلوغه و همه ظاهر موجه دارن بیاد و قیمت اون چیزی که میخواد رو بپرسه و حتی اگه پول اون جنس رو نداش با لبخند اونجارو ترک کنه و یا حتی به راحتی اونو پرو کنه و خودشو تو ایینه قدی که بیرون از اتاق پرو هس با لبخند قوی خودشو تحسین کنه کسی که اعتماد به نفس داره اگه دوستای خوبی دورش نیس اگه فعلا امادگی هم صحبتی باکسی رو نداره به راحتی علتشو میگه و برمیگرده سر زندگیش کسی که اعتماد به نفس داره اگه تو درسی اگه تو مشکل پولی اگه تو هرچیزی مشکل اومد سراغش باخودش نمیگه من بدشانسم من لیاقت ندارم این همه ادم باهوش هس بلکه باخودش میگه این فقط یه بازیگوشیه که به راحتی برطرفش میکنم اگه بقیه تونستن من بهترشو میتونم… این چیزایی بود که دارم رو خودم به شدت کار میکنم