اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
به نام خداوند بخشنده بخشایشگر
روز اول تحول زندگی من تاریخ 8-7-1402
سلام به همه دوستان و هم قطاران مسیر خوشبختی و سلامی ویژه به استاد عباس منش و خانم شایسته
من امروز این فایل را با دقت گوش دادم البته چند سال پیش هم گوش داده بوده بودم ولی این بار بسیار تفاوت داشت .شروع این دوره 40 روزه مصادف شد با خرید دوره {احساس لیاقت} که چند روز تهیه کرده بودم و بسیار برام جالب بود دیشب تصمیم گرفتم که این سفرنامه را شروع کنم و امروز که فایل را گوش دادم اولین نکته ش اینه که احساس لیاقت و خود ارزشی را در خودمان ایجاد کنیم و چیزی که احساس خودارزشی را نابود می کنه احساس گناه است.بدترین چیزی که در زندگی من وجود داره و هر روز و هر شب و هر لحظه در ذهنم تکرار میشه احساس قربانی بودن هست همیشه لحظاتی را در زندگیم به یاد میآورم که به من ظلم شده از خانواده م گرفته خانواده پدری و همسرم و دوستان و فامیل و همکلاسی ها و غریب و اشنا که به نوعی به من ظلم کردند حقم رو خوردن به من بی احترامی کردند منو تحقیر کردند و حرفهای رکیک و توهین آمیز به من گفتند و همیشه این حرفها و گوشه و کنایه ها توی ذهنم هست و مرا عذاب می ده اما الان از این درس و فایل فهمیدم که این افکار و احساسات همه از طرف شیطان است و واقعی نیست در واقع هیچ کس به من ظلم نکرده من خودم ضعیف بودم و در معرض ظلم قرار گرفتم در واقع با این ضعف من به خودم ظلم کردم البته الان که زندگیمو مرور میکنم میبینم که این رفتارها بیشتر باعث رشد من شده از طرفی و اونایی که در واقع فکر میکردم به من ظلم کردند الان در تمام جنبه ها از من پایین تر هستند و طبق گفته استاد هیچ کس توانایی تغییر و نابودی زندگی ما رو نداره مگر این ما خودمان در مدار آن باشیم و آن را قبول کرده باشیم.از امروز تصمیم گرفتم که این افکار را از ذهنم پاک کنم و با استفاده از آموزه هایی که از دوره کشف قوانین زندگی آموختم بترمزهای مخفی ای که حاصل این باور قربانی بودن و مظلوم بودن است به کمک منطق هایی که برای آنها میسازم از ذهنم حذف کنم و باورهای قدرتمند کننده را در ذهنم ایجاد کنم.خلاصه این فایل :ما خودمان زندگی خودمان را میسازیم در همه جهات.کسی توانایی ضربه زدن به ما رو نداره و دیگران هین طور نمی توانند به ما ظلم کنند عذاب وجدان ناشی از حس ترحم و دلسوزی که به دیگران ضربه زده ایم را از وجودمون پاک کنیم.
همه شما را تا جلسه بعدی به خداوند بزرگ میسپارم.
خداوند یار و نگهدار شما
سلام خدمت دوستان عزیز و استاد گرامی آقای عباس منش و خانم شایسته مهربان و صمیمی
واقعاً اینجا حس یک خانواده گرم و دوستداشتنی را دارم و احساس امنیت می کنم من این فایل را بعنوان اولین منزلگاه از سفر توحیدی خودم امروز گوش دادم البته قبلاً هم چندین بار این فایل را گوش داده بودم ولی به دلایل گوناگون و پوچ این سفر را هی به تعویق می انداختم اما امروز تصمیم گرفتم که این سفر را با قاطعیت و جدی دنبال کنم و از امروز عزم خودم را جزم کنم و با تمام توان و انرژی این سفر سرنوشت ساز و حیاتی را شروع کنم و با قدرت ادامه دهم .چیزهایی که از این فایل یاد گرفتم این بود که علت همه شکست ها و ناکامی ها و همه آن مشکلاتی که در زندگی خود من بودند و هستند عدم احساس خودارزشی و احساس لیاقت هست می دونید دوستان همش در درون خودم احساس حقارت وخود کم بینی داشتم وقتی کسی لطف بسیار کوچکی در حق من می کرد انقدر جذب اون می شدم که همش به یاد اون بودم و همش میخواستم به شیوه های گوناگون براش جبران کنم و جالبه که همیشه که این احساس رو داشتم آخرش با اون فرد به مشکل برمیخوردم و اون شخص یا تبدیل می شد به دشمن قسم خورده من یا این که کلاً ازم قطع ارتباط می کرد و همیشه از معاملاتی که داشتم ضرر می کردم واقعاً نمی دونستم چرا اینجوریه بخصوص امسال تابستان انقدر از این تفکر و از این احساس ضربه خوردم که تابستان برای من جهنم شد همه سرمایه مو از دست دادم تا اینکه بیش از 90 میلیون بدهکار شدم الان هم درگیر دادگاه و چک برگشتی و اینجور مسایل هستم الان که فکر می کنم همش از این احساس شروع شده که یه نفر به من پول قرض داده و من انقدر ازش خوشم اومده که طرف توی ذهنم به یه هیولا تبدیل شده و الانم تاوانشو پس می دم .با گوش دادن به این فایل و فایل های مشابه حقیقت برام روشن شده که اولاً خودم باعث و بانی همه اتفاقات زندگی خودم هستم و کسی هیچ قدرتی بر زندگی من نداره و این که عزت نفس احساس ارزشمندی و بزرگی روح بزرگترین و ارزشمندترین سرمایه زندگی منه که باید در خودم پرورشش بدم و روش کار کنم .
چیزهایی که در این راستا به ذهنم رسید برای پرورش و ارتقای احساس لیاقت و ارزشمندی اینا بودند که خدا حساب بسیار ویژه ای روی ما کرده ما را به بهترین و زیباترین شیوه ممکن خلق کرده به قول خودش “لقد خلقنا الانسان فی احسن تقویم” و “علم آدم اسماء کلها ثم عرضهم علی الملائکه” و “سخر لکم ما فی السماوات و ما فی الارض” و “فتبارک الله احسن الخالقین” و بسیاری از آیات زیبای قرآن در وصف عظمت و بزرگی من آمده .
با نگاه کردن به انسان های موفق در همه زمینه ها ،ثروتنمندان، هنرمندان،ورزشکاران و …
با نگاه کردن و شمردن نعمت های بیشماری که در جهان هست و آدم کم ارزش و بی لیاقت ظرفیت رسیدن و استفاده از آنها را ندارد
با تفکر و تعقل در توانایی ها و ظرفیت های خودم و بعضا کارهای مهم و مثبتی که در گذشته انجام دادم
همه اینها و هزاران دلیل و مورد دیگه می تونه احساس لیاقت و ارزشمندی را در وجود من رشد بده و با تداوم و حرکت در این مسیر و کار کردن مستمر می توانیم ظرفیت وجودی خودمان را به حد اعلا ارتقا بدیم .دوستان عزیز از همه شما سپاسگزارم و برای تک تک شما آرزوی خوشبختی ،سلامتی،ثروت و آرامش را دارم
.خدا نگهدارتون