اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام استاد و سلام مریم بانو و سلام تمام اعضای خانواده من
چقدر خوبه قسمت اول سفر نامه با رفع احساس گناه شروع میشه خداروشکر واسه این حجم از آگاهی
تجربه شخصی من از این مسئله برمیگرده به بعد از دیدن اولین بار این فایل و شنیدن آگاهی هاش شاید چندباری دیدم چون همش دنبال چیزای جدید بودم و تو بعضی قسمت از دانلود ها تکرار میشد که به همون اندازه که تا امروز به اون آگاهی ها عمل کردم تاثیراتش تو زندگیم پدیدار شد بجرات میگم خیلی از چیزایی که بنظرم گناه بود و بخاطر ترس ازش و مثال اب که از سر گذشت و من که دیگه راهی برا برگشت ندارم و این چیزا باعث تشدید اون گناه ریز و درشت میشد که دیگه الان یه مدت احساس میکنم خیلی خیلی نسبت به قبل آسون گیر ترشدم و جالب اون رفتاری رو که منجرب به رسیدن اون حس بود رو ندارم خیلی راحت تر گذشت میکنم و میگذرم از مساعل کمتر اون عمل هارو انجام میدم یا مثل سیگار مشروب کلا از زندگیم حذف کردم انشاالله به امید از خدا تو این سفرنامه تلاش میکنم تمرکزی کلی از باورهای مخربم رو اصلاح کنم ترمز هارو ول کنم و با اراده بیشتر و متهد تر دست به تغییر بزنم تا وقتی به اخر این سفرنامه رسیدم یک مصطفی جدید و خالق بادنیایی از نتایج و اتفاقات خوب بسازم و ازین به بعد برای هرقسمت یک ردپا میزارم تا مسیر تکاملم مشخص تر باشه و بدونم از کجا بکجا رسیدم و شاید تجربیاتم کمکی بکنه به عزیزانی که کلی از آگاهی های ناب وجودم رو از کامنت هاشون یاد گرفتم و باعث شده مسیر تکاملم زیباتر جذاب تر و باور پذیر تر پیش بره
امیدوارم هرجا هستین در پناه الله یکتا شاد پیروز ثروتمند و سعادتمند باشید
به امید دیدن تک تکتون تویه پرادایس
به نام الله پاک
سلام استاد عزیزم بانو شایسته گل و تمام عشق هایی که تو این خانواده بزرگ و صمیمی هستین.
بنظر من ویژگی فردی که اعتماد به نفس بالا داره اینه که همیشه با خودش و دیگران در صلح فردی کاملا اجتماعی کسی که محکم صحبت میکنه از خودش و تخصص خودش صحبت میکنه پیشرفت مالی خوبی داره واکنشی نیست کاملا مشکلات رو با ارامش حل میکنه ادمی که سبک شخصی زندگی خودش رو دنبال میکنه انسانیه که نه قضاوت میکنه و نه از قضاوت دیگران میترسه روحیه عالی داره در بیشتر اوقات یا میخنده یا درحال خنداندن دیگران.
کارهایی که بیشتر میتونه کمکم کنه تا به همچین شخصیتی تبدیل بشم از نظر من اینه سعی کنم به گذشته فکر نکنم و تمام ادم هایی که خواسته و ناخسته منو رنجوندن ببخشم و همیشه زیبایی هارو تحسین کنم سعی کنم وقتی از چیزی مطمعن بودم درموردش صحبت کنم از تحسین خودم و کارم ترسی نداشته باشم وبا قدرت درمورد زیبایی ها و نکات مثبت کارم صحبت کنم انسان ها را بگونه ای که هستن بپذیرم با انها در ارتباط باشم و همیشه در افراد دنبال زیبایی ها و نکات مثبتشان باشم در کارم سعی کنم همروزه درموردش مطالعه کنم و از عیده ها و پیشرفت ها الگو برداری کنم و از همه مهم تر باور کنم که باران نعمت الهی همیشه و در همجا میبارد سعی کنم در لحظه تصمیم نگیرم و بعد هر اتفاق خوب یا بد دنبال درسی بگردم که از ان اتفاق گرفتم از دل ناخواسته ها خواسته هایم رابیابم و خدارا سپاسگذار باشم و با آرامش تمام راهی برای بهتر کردن اوضاع بیابم انگونه که دوست دارم از زندگی لذت ببرم بدون اینکه ترسی از قضاوت دیگران داشته باشم هرکجا دوست دارم برم هرچه رادوست دارم بخورم هرچه را میخواهم بپوشم و بخرم و… وسعی کنم دست از قضاوت دیگران بکشم همیشه شاد باشم بخندم و بخندانم و حس زیبای عشق را به تمام دنیا و ادم هایش هدیه کنم خودم را بابت اشتباهاتم ببخشم بخودم فرصت بدم تا درمسیر رشد و رسیدن با کمال گام بردارم چون من لایق آرامشم.
و اما به کسی که گناه بزرگی انجاد داده باشه چطور میتونم کمک کنم : در مرحله اول به او یاداور میشم که خدا بسیار بخشنده و مهربان است چراکه خدا قرار نیست مچمان را بگیرد او هست تا دستمان را بگیرد و بگویم که گذشته ها گذشته و بفکر اینده باش که قطعا اوهم رسالتی دارد به اون یاد میدم که چطور از ناخواسته هاش خواسته هاشو پیدا کنه و مهم ترین مسئله اینکه یاد بدم با خدا باید رفیق شد چرا که یه جمله عالی تو قران هست که میگه یاد خدا ارام کننده دل هاست ممنون که استاد وقت میزاری برامون و ممنون بچه ها که خوندین میدونم دیر جواب دادم ولی خوب من ازین قسمت سوار قطار خوشبختی شدم دوستون دارم وقت خوش