اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهمترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور میکنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهمترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباسمنش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام به استاد عباسمنش عزیزم و دوستان هم فرکانسی
روز اول سفر منه و بنظرم همیشه شروع سخت ترین مرحله س
خدایا توکلم به خودته برای درک این سفر زیبا و موندن تو مسیر
درک من از فایل روز اول
✍🏻هیچ چیزی رو بدون فکر نپذیرید باید فکر کنید به اینکه قوانین چطور عمل میکنه.
مثل استاد که میگه حتی قرآن رو با فکر و تحقیق قبول کرده
✍🏻فکر کردن به چیزهای خوب به چیزهایی که احساس خوب و نتیجه مناسبی داره نه افکار بیهوده مثل جن و ارواح
✍🏻باید به چیزهایی فکر کنید که از نتیجه اون به احساس بهتری برسید و کمک کنه زندگی بهتری داشته باشید.
و موضوع احساس گناه و رفع آن
✍🏻احساس گناه خیلی مرتبطه با عذاب وجدان
اصلا این وجدان چیه؟که اگه مخالف اون عمل کنیم عذاب وجدان میگیریم
وجدان رو کی به وجود آورده؟؟
✍🏻توی هر فرهنگی یه نوع وجدان وجود داره و بیشتر عذاب وجدان هایی که برای ما تعیین کردن و بهمون خوروندن بخاطر فرهنگه
✍🏻من فهمیدم که باید ذهنمون را خالی کنیم از هر آنچه که خانواده و جامعه در قالب فرهنگ به خورد ما دادن.
✍🏻 عذاب وجدان همون باورهای اشتباه تو فرهنگه و با رفتن و گشتن تو فرهنگ های مختلف و نگاه جهانی به موضوع این عذاب به شادی تغییر میکنه پس یه جای کار اشتباس
✍🏻این خطاهایی که به ما گفتن منبعی نداره وباید شک کنیم به این عذاب وجدان ولی اگه بخوایم قرآن رو ملاک قرار بدیم خداوند گفته همه گناهان رو میبخشم جز شرک به خودم.
✍🏻و هر چیزی که باعث عذاب وجدان من میشه رو بهش فکر کنم و تحقیق و اونو با قرآن بسنجم تا به حقیقتی برسم که احساس خوب و آرامش نتیجه اون باشه.
✍🏻ما اصلا چیزی به اسم حق الناس در قرآن نداریم و نمیتونیم به کسی ظلم کنیم مگر اینکه خود اون شخص باور کنه و بخواد
✍🏻موضوع ظلم در قرآن فقط منظور ظلم به خوده و گفته مشرکین ظالم اند، کافر ظالمه، کسی که به خدا دروغ میبنده ظالمه
برخلاف همه چیزهایی که ما از ظلم فهمیدیم
و فکر میکنیم میتونیم زندگی دیگران رو تغییر بدیم ولی برخلاف اینه و ما هیچ نقشی در تغییر زندگی دیگران نداریم چه خوب چه بد
✍🏻اگه بخوای به کسی بدی کنی در واقع داری به خودت بدی میکنی و داری خودتو نابود میکنی و برعکس اگه به دیگران عشق بورزی و احساس خوب داشته باشی باعث پیشرفت خودت میشی.
✨✍🏻✨باورهای استاد درباره دور کردن احساس گناه:
من این باور رو دارم به هیچ وجه توانایی تغییر زندگی کسی رو ندارم نه میتونم کسی رو تخریب کنم و نه به کسی کمک کنم.
خداوند رو بسیار تواب می بینم،من خداوند رو عاشق خودم میدونم، من عشق خدارو تو وجودم حس کردم.
✍🏻خداوند از خطاهای من میگذره،
یه سری از خطاها و اشتباهای ما باعث پیشرفت ما میشن و باید از خطاهامون درس بگیریم.
✍🏻وقتی شما در مدار درست هستید و با منبع و خداوند هماهنگ هستید اصولا خطا نمیکنید
توی قرآن خداوند بشارت میده به صابرین موقع امتحان شدن با گشنگی و تشنگی و از دست دادن جان و مال
✍🏻افرادی که با انرژی منبع هماهنگ هستند همه کاراشون رو درست انجام میدن و مهمترین ویژگیشون آرامشه و لبخند به لب دارند و احساس خوب دارند.
✍🏻با استفاده از اهرم رنج و لذت:
اگه احساس بد داشته باشم اتفاقات بد رو تجربه میکنم و باید با تغییر دیدگاهم احساسم رو خوب کنم.
✍🏻مهم ترین قسمت اعتماد به نفس احساس خودارزشیه و چیزی که میتونه احساس خودارزشیو از بین ببره عذاب وجدان و احساس گناهه.
احساس گناه راه رو برای ورود خوشبختی توی زندگی میبنده و ساختن عزت نفس باعث موفقیت و خوشبختی هر فردی میشه.
👣این بود ردپای روز اول من
❤️از استاد عزیزم و دوستان سپاسگزارم.