«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «زهراابراهیمی» در این صفحه: 3
  1. -
    زهراابراهیمی گفته:
    مدت عضویت: 2323 روز

    بنام خداوند بخشنده مهربان و هدایتگر و حمایتگرم.

    سلام خدای قشنگم و سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته مهربون و بی نظیر که همینجا بی نهایت تشکر و سپاسگزارم از تمام زحمتهایی که با عشق برای ما بچه های سایت انجام میدهی و تشکر و سپاسگزاری ویژه از بهترین استاد دنیا که ثانیه به ثانیه روزام رو هر کجا در هر موقعیتی با صدای شما میگذرونم عاشقانه دوستون دارم و ان شالله بتونم بهترین شاگرد باشم براتون با ادامه دادن این مسیر و رسیدن به خواسته هام.

    امروز روز اول سفر نامه ام بود این فایل فوق العاده هست من این فایل رو خیلی خیلی نتیجه ازش گرفتم چون قبلا به شکلهای مختلف گوشش دادم توی فایلهام هست ولی امروز با سفر نامه که شروع کردم چندین بار گوشش دادم و یه دفتر خوشگل برداشتم برای یاداشت و نکته برداری از فایلهای سفرنامه که متعهدانه تر پیش برم.

    از برداشتم از این فایل بگم که من قبلا فوق العاده از خانواده چون توی خانواده مذهبی هستم به شدت احساس گناه بهم میدادن برای یه مو دراوردن ساده یه روز یادم میاد خیلی دوس داشتم مو دربیارم توی سن 16 سالگی دیگه از بس اینو گفته بودن زن باید حجاب داشته باشه موهاشو نامحرم نبینه من دراوردم بعد موقع اذان عصر رو به اسمون کردم گفتم خدایا غلط کردم منو ببخش وای خدا اون دنیا به موهام اویزانم نکنی من توبه کردم دیگه این کارو نمیکنم واقعا به این شددت احساس گناه به ما دادن

    و خیلی موضوع دیگه قبل از اینکه با شما اشنا بشم بعد از این چن سالی که با شما و فایلهای رایگانتون هستم به لطف خدا من تضادهای زیادی اومدم تو زندگیم حالا چه خواسته چه ناخواسته به لطف باورهای توحیدی که شما به من دادید در مورد دوری از احساس گناه من تونستم توی تضادی که به قول شما که از قران نقل کردید که کمر هر کسی رو میشکوند من تونستم راحت راحت زود خودمو ببخشم و کاری به حرف کسی نداشته باشم و استاد عزیزم فقط میگفتم خدایا تو هستی توبه پذیر و قاضی من کاری به حرف اینا ندارم تو منو بخشیدی تو دهنشونو ببند تا پشت سر من بدگویی نکن و این خدای قشنگم که عاشقشم و هر لحظه کنارم بود اون لحظات خودش ابروی منو خرید زندگیمو بهم دوباره برگردوند به قول هادی عزیز که اون روزا فایل اخرشو بیش از 100 بار گوش دادم و براش بهترینها رو ارزو دارم که حرفاش و فرکانس قشنگش اون روزا منو نجات داد تا بتونم بیشتر روی خدا حساب باز کنم و به قولش دلهایی که نرم کرد برام .

    واقعا استاد خیلی خیلی من عزت نفس و اعتماد به نفسم پایین بود من با فایلهای رایگانتون الان خیلی بیشتر از قبل خودمو دوس دارم برا خودم ارزش قائلم هر حرفی رو نمیشنوم هر چیزی رو نمیبینم هر جایی نمیرم نمیشینم حتی پیش نزدیکترین افراد خانواده ام وخداوند رو بی نهایت شاکرم برای وجود شما استاد عزیزم که خیلی خیلی من نتایج عالی از فایلهای رایگان شما گرفتم از ارامش سلامتی روابط منو همسرم پسر عزیزم ارامشم و رابطه ام با خدا

    نتایج مالی درجا میزنم هنوز ولی به امید خدا خدایی که این نتایج رو برای من به وجود اورده این بخش از زندگیم رو هم درست میکنه خیلی خیلی احساس خوبی دارم و احساس خوشبختی دارم که در جمع شما و در این مسیر توحیدی هستم و هدایت شده هستم بی نهایت شکرررررر خدای قشنگم برای تعهد امروزم و نوشتن کامنتم. واینو یادم رفت بنویسم که توی فایل معرفی سفر نامه گفتید اره تون رو تیز کنید من خیلی لذت بردم که منعهدانه تر روی باورهام کار کنم و اره مو تیزتر کنم خدایا شکرت برای این نکات عالی که از زبان استاد ما رو هدایت و راهنمایی میکنی و دیگر مطلبی که میخواستم بگم احساس خوب داشتن من همیشه اینو از شما میشنیدم رعایت میکردم دستو پا شکسته نتایج عالی هم میگرفتم ولی توی یه تضادی توی یه بحثی زود احساس مظلومی میکردم میگفتم با احساس بد داشتن و خودمو ناراحت کنم بهتره چون دلیلش اینقدر این موضوع بزرگه ولی دوباره اتفاقات بد ولی خداروشکر با این فایل و این روزا خیلی زود زود احساسم بد بشه زود توجهمو برمیدارم و نفس عمیق میکشم هر چند حق با من باشه نزدیکترینش دیشب با همسرم یه موضوعی پیش اومد گفتم تو نباید این حرفو میزدی داشتم گلایه میکردم و میگفتم حق با منه بعد به خودم اومدم گفتم تو داری چی میگی تو داری هی احساستو بد میکنی و اون هم نمیخواد بپذیره حق با منه ولش کن بگدر احساستو بد نکن الکی و خداروشکر زود بی خیال شدم احساسمو خوب کردم ولی قبلا توی این موضوع خیلی واکنش نشون میدادم و تا یه هفته یه ماه من اون گلایه و شکایت رو داشتم و الکی خودمو توی احساس بد میبرم ولی الان به لطف خدا خیلی خیلی عالی شدم توی این موضوع هم زود خودمو واحساس بدمو جمع میکنم شکررررررر بی نهایت و سپاسگزارم که وقت گذاشتید و کامنت من رو خوندید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  2. -
    زهراابراهیمی گفته:
    مدت عضویت: 2323 روز

    بنام خداوند بخشنده مهربان و هدایتگر و حمایتگرم.

    سلام خدای قشنگم و سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته مهربون و بی نظیر که همینجا بی نهایت تشکر و سپاسگزارم از تمام زحمتهایی که با عشق برای ما بچه های سایت انجام میدهی و تشکر و سپاسگزاری ویژه از بهترین استاد دنیا که ثانیه به ثانیه روزام رو هر کجا در هر موقعیتی با صدای شما میگذرونم عاشقانه دوستون دارم و ان شالله بتونم بهترین شاگرد باشم براتون با ادامه دادن این مسیر و رسیدن به خواسته هام.

    امروز روز اول سفر نامه ام بود این فایل فوق العاده هست من این فایل رو خیلی خیلی نتیجه ازش گرفتم چون قبلا به شکلهای مختلف گوشش دادم توی فایلهام هست ولی امروز با سفر نامه که شروع کردم چندین بار گوشش دادم و یه دفتر خوشگل برداشتم برای یاداشت و نکته برداری از فایلهای سفرنامه که متعهدانه تر پیش برم.

    از برداشتم از این فایل بگم که من قبلا فوق العاده از خانواده چون توی خانواده مذهبی هستم به شدت احساس گناه بهم میدادن برای یه مو دراوردن ساده یه روز یادم میاد خیلی دوس داشتم مو دربیارم توی سن 16 سالگی دیگه از بس اینو گفته بودن زن باید حجاب داشته باشه موهاشو نامحرم نبینه من دراوردم بعد موقع اذان عصر رو به اسمون کردم گفتم خدایا غلط کردم منو ببخش وای خدا اون دنیا به موهام اویزانم نکنی من توبه کردم دیگه این کارو نمیکنم واقعا به این شددت احساس گناه به ما دادن

    و خیلی موضوع دیگه قبل از اینکه با شما اشنا بشم بعد از این چن سالی که با شما و فایلهای رایگانتون هستم به لطف خدا من تضادهای زیادی اومدم تو زندگیم حالا چه خواسته چه ناخواسته به لطف باورهای توحیدی که شما به من دادید در مورد دوری از احساس گناه من تونستم توی تضادی که به قول شما که از قران نقل کردید که کمر هر کسی رو میشکوند من تونستم راحت راحت زود خودمو ببخشم و کاری به حرف کسی نداشته باشم و استاد عزیزم فقط میگفتم خدایا تو هستی توبه پذیر و قاضی من کاری به حرف اینا ندارم تو منو بخشیدی تو دهنشونو ببند تا پشت سر من بدگویی نکن و این خدای قشنگم که عاشقشم و هر لحظه کنارم بود اون لحظات خودش ابروی منو خرید زندگیمو بهم دوباره برگردوند به قول هادی عزیز که اون روزا فایل اخرشو بیش از 100 بار گوش دادم و براش بهترینها رو ارزو دارم که حرفاش و فرکانس قشنگش اون روزا منو نجات داد تا بتونم بیشتر روی خدا حساب باز کنم و به قولش دلهایی که نرم کرد برام .

    واقعا استاد خیلی خیلی من عزت نفس و اعتماد به نفسم پایین بود من با فایلهای رایگانتون الان خیلی بیشتر از قبل خودمو دوس دارم برا خودم ارزش قائلم هر حرفی رو نمیشنوم هر چیزی رو نمیبینم هر جایی نمیرم نمیشینم حتی پیش نزدیکترین افراد خانواده ام وخداوند رو بی نهایت شاکرم برای وجود شما استاد عزیزم که خیلی خیلی من نتایج عالی از فایلهای رایگان شما گرفتم از ارامش سلامتی روابط منو همسرم پسر عزیزم ارامشم و رابطه ام با خدا

    نتایج مالی درجا میزنم هنوز ولی به امید خدا خدایی که این نتایج رو برای من به وجود اورده این بخش از زندگیم رو هم درست میکنه خیلی خیلی احساس خوبی دارم و احساس خوشبختی دارم که در جمع شما و در این مسیر توحیدی هستم و هدایت شده هستم بی نهایت شکرررررر خدای قشنگم برای تعهد امروزم و نوشتن کامنتم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  3. -
    زهراابراهیمی گفته:
    مدت عضویت: 2323 روز

    سلام بر دوست عزیز اقای جوان واقعا زیبا و ستودنی کامنت گذاشتید واقعا کیف کردم از این همه آگاهی و حرفهایی که انگار خدا نوشته و من دارم میخونم و داره به من میگه با این کامنت شما متوجه ۱۰۰ درصد شدم که درجا زدن من توی مسیر موفقیت عزت نفسم هست براتون بهترینها رو از خدا میخوام

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: