اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز میشود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله میبینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا میشود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع میشود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباسمنش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر میشود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر میشود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
با درود و سلام به همه ی عزیزانی که با اون چشم های خوشکل شون این کامنت منو می خوانند که براتون بهترینع بهترین رشد و آگاهی رو در مسیر زندگی تون آرزومندم
امروز خیلی خیلی هدایتی اومدم فصل اول سفر نامه ..
وقتی کامنت های گذشته ام رو در اینجا خواندم و ردپای گذشته ام رو خواندم فهمیدم که گاهی اوقات و البته کمابیش هنوز این باور عذاب وجدان در اون لایه لایه های زیرین افکارم جا خوش کرده که البته هنوز هم برای باورهای قدرتمند عزت نفس باید روی خودم کار کنم
امروز دقیقا مصادف شد با روز 27 شکرگذاری راندابرن .. آخه تصمیم گرفته بودم و یک تعهد که هر روز شکرگذاری های این کتاب رو انجام بدم که البته این سومین دوره ای بود که انجام دادم و الان خیلی خیلی سپاسگذار شده ام چون اولین چیزی که از استاد عباسمنش یاد گرفتم نعمت سپاسگذار بودن برام بود و شکر خدا این سپاسگذاری رو با دیدن تمام فایل های این سایت و تمرین کردن در خودم نهادینه کردم و جزو روتین زندگیم شده ولی باید هر روز این تمرین رو انجام بدم
خدایااا شکرت که نعمت شکرگذار بودن رو بلطف استاد عزیزم به من عطا کردی خدایااا ممنون و سپاسگذارم سپاسگذارم سپاسگذارم
خدایاااا شکرت که من رویا مهاجر سلطانی انسان ارزشمند و محترم با عزتی هستم چون آفریننده و خالقی چون تو دارم
خدایاااا سپاسگذارم سپاسگذارم سپاسگذارم
خدایاااا شکرت که من یاد گرفتم که روح بزرگی دارم که برای تجربه به این جهان مادی قدم گذاشتم پس آنقدر ارزشمند بودم که توفیق داشتم که به این مرحله از آموزش و آگاهی و تجربه قدم بگذارم و درس هامو یاد بگیرم خدایااآاا ممنون و سپاسگذارم سپاسگذارم سپاسگذارم
خدایا شکرت که هدایت مان را بعهده گرفتی که من شایسته ی بهترین ها هستم
خدایاااا سپاسگذارم سپاسگذارم سپاسگذارم
خدایااا شکرت که هم اکنون در پناه روح نامتناهی خودت عزت نفس من رو حفظ نمودی و من را در مسیر نورانی عزت نفس هدایت کردی خدایااا ممنون و سپاسگذارم سپاسگذارم سپاسگذارم
خدایااا شکرت که پشتیبان و حامی و محافظ و هدایتگر من هستی تا روح و ذهن من در تعادل و هماهنگی کامل با همدیگر باشند خدایاااا ممنون و سپاسگذارم سپاسگذارم سپاسگذارم
خدایاااا شکرت
خدایاااا شکرت از اینکه من را پشتیبانی و محافظت و حمایتم کردی تا بتوانم در این جهان مادی به این سن و سال و به این درجه از آگاهی برسم تا خیلی از مسایلم را حل کنم و خیلی از درس های این مدرسه ی جهان هستی رو یاد بگیرم و تجربه کنم و نتیجه بگیرم و از اشتباهاتی تجربه کسب کنم و در روند مسیر آگاهی ام برای رشد روحم در تکامل باشم پس من هیچ عذاب وجدانی ندارم چون تمام آن اشتباهات درس های من بوده و از آنها تجربه کسب کردم و بابت درک و آگاهی های روز افزونم ممنون و سپاسگذارم سپاسگذارم سپاسگذارم
خدایاااا شکر من رو به مسیر راهنماگر آگاهی هایم در این سایت ارزشمند الهی هدایتم کردی ممنون و سپاسگذارم سپاسگذارم سپاسگذارم
خدایا شکرت تنها ترا می پرستم و تنها از تو یاری می جویم که به تنهایی برایم کافی هستی
خدایااآاا ممنون و سپاسگذارم سپاسگذارم سپاسگذارم
IN GOD WE TRUST
با سلام خدمت شما dr.ch.p
خیلی خیلی ممنون ازدیدگاه پر از سنجیده تون .. منکه خیلی استفاده کردم و درس گرفتم
البته من امروز تازه سفر نامه رو شروع کردم و اولین روز هست که تعهد دادم که شروع کنم
امروز فهمیدم که باید در مورد حس گناه و حس قربانی شدن خودمو خلاص کنم و بدونم که خودم باید تغییر کنم و فرکانس و مدارمو تغییر بدم چون خداوند بخشنده و مهربان است…. وقتی خداوند منو بخشیده پس منم باید بتونم خودمو ببخشم هرچند بخشیدن خودم به مراتب سختراز بخشیدن دیگران است ولی روی این باورم تمرین و مراقبه میکنم .. و خیلی زود به باور خود ارزشی تغییر مسیر میدم..
بازم از راهنمایی ودیدگاه بسیار خوبتون ممنون سپاسگذارم🙏🙏🙏🙏
سلام مریم عزیزم
درود به خانم مریم غدیری عباسمنشی
چقدر خوشحال شدم که در مسیر هدایت به سفرنامه رسیدی و بطور مداوم پیگیر این سفرنامه ی ارزشمند شدی
واقعا احساس گناه و عذاب وجدان رو چه کسی برامون ایجاد کرده؟؟؟؟؟
دقیقا اگر این باورهای مخرب و مذهبی رو الان در زندگی مون ایجاد شده اگر در کشور دیگه با باورهای دیگه ای بوجود میومد هیچوقت عذاب وجدانی هم برای مذهب نداشتیم ..
پس این باورها از خانواده جامعه و اطرافیانمان و مدارس و وغیره به ما رسیده …
ولی خبر خوب اینه که با کار کردن روی ذهنمان می تونیم تغییرات اساسی بوجود بیاریم که البته کار ساده ای نیست و فقط و فقط با تکرار و تکرار میشود باورهای سیمانی مخرب رو تخریب کرد و این بار سنگین رو از دوشمون به زمین بذاریم
مریم جون خواستم تشکر و قدر دانی کنم از اینکه به درک و آگاهی بیشتری هدایت شدی و با خوندن کامنت پر محتوایت منم به درک آگاهی بیشتری هدایت شدم مممنون و سپاسگذارم . دوست عزیزم
نور عشق صلح دوستی شادمانی و موفقیت و سلامتی و پول و ثروت پایدارو از هدایت الهی با آرامش و آسایش بیشتر و بهتر و قشنگتر رو برای همه مون آرزومندم
مممنون و سپاس
🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷🌷🌷🐣🐤🐥🐓🐔🌿🌿🌷🌼🌻🌱🌲🌳🌴🌹🏵🥀🌺💐🌸💮🍁
صبا واثقی دوست و هم خانواده ی عباسمنشی
ممنون و سپاسگذارم برای این دیدگاه پر محتواتون و جالبترش این بود که چقدر تاکید به خوندن کامنت بروبچه ها داشتید
درسته دوست عزیز با خواندن کامنت بچه ها به درک و آگاهی بیشتری هدایت میشویم و این خوندن یعنی تکرار کردن برای ذهنمون و با تغییر زاویه دیدگاه مون در مدار تغییر باورهامون هدایت میشویم و در نتیجه به احساس بهتری هدایت می شویم و همانا احساس خوب مساوی اتفاقات خوب
شاد و موفق باشید
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌺💐
درود به شما دوست و هم خانواده ی عباسمنشی
چقدر خوشحالم از اینکه به کامنت شما هدایت شدم .. چون این موضوع گناه و عذاب وجدان و عدم بخشش خودمون بزرگترین ترمز هامون به خواسته ها و اهدافمون هست ولی خبر خوب اینه که با تکرار و تکرار میتوانیم زاوایه ی دیدگاه مونو نسبت به هر موضوعی رو عوض کنیم که البته کار سختی است ولی با تکرار این مقاومت های ذهنی کم رنگ تر میشه و یواش یواش به احساس بهتری هدایت میشویم و در نهایت احساس خوب= اتفاقات خوب میشود
خیلی ممنون و سپاس برای نوشتن تون و با نوشتن هر چند مختصر هم باشه بهتر از ننوشتن هست .. با نوشتن مقاومت های ذهنی کمتر و کم رنگتر میشود و آونوقت بعد از مدتی میبینی با یک طومار نوشتن هم هنوز دوست داری بنویسی
دوست عزیزم ما برای رشد و آگاهی به روی این زمین قدم گذاشتیم و اشتباهات ما برای رشد و شکوفایی ذهنی مون واجب بوده و هست و به درک آگاهی های بالاتری هدایت می شویم و متاسفانه بجای اینکه این اشتباهات رو درس بگیریم و ازش عبور کنیم به یک برچسب بنام گناه و عذاب وجدان بخودمون زنجیر میبندیم…. باور جدید…
درست کردن باور جدید…
هیچ گناهی وجود ندارد ..فقط یک اشتباه بود و من درسمو گرفتم و به درک آگاهی بیشتری هدایت شدم
خدایا سپاس سپاس سپاس
🙏🙏🙏🙏🙏