اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباسمنش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلاااااام و درووووود به همه ی اعضای خانواده ی بزرگ عباسمنش، درود بیکران به استاد عزیزممم و مریم جان قشنگممم
من چندین بار این فایل را گوش دادم، اما چون کامنت و ردپا از خودم نذاشته بودم دوباره گوش می دادم تا آگاهی رو که دریافت کردم به اشتراک بگذارم که هر سری بنا به دلایلی نمی شد و همین باعث شد من چندین بار این فایل رو گوش بدهم…
خوب الان دیگه زمانش
قرآنی که راجع بهش اینقدر زیبا صحبت می کنند استاد، واقعا کتاب عظیم و بزرگی ست که برای آگاهی همه آمده است، کتابی که واقعا معجزه ست چون قوانین بی چون و چرا هستی در آن نهفته ست و همین موضوع باعث شده است که هیچ وقت این کتاب چندین هزار ساله کلماتش، جملاتش، حرف هایش همیشه نو و همیشه پر از درس و آگاهی باشد…
من این کتاب را خیلی مطالعه می کردم فقط به خاطر اینکه گفته شده بود ثواب دارد، و به زبان عربی می خواندم بدون اینکه چیزی از آن متوجه شوم، در طی تکامل روحم به این نتیجه رسیدم که معنی آن را بخوانم، جالب بود که با معنی خواندن قرآن به تضاد با قرآن روبرو شدم، چون بعضی آیاتی که معنی شده بود اصلا قابل پذیرش نبود، اما باز هم دست نکشیدم، برای اینکه متوجه اصل مطلب شوم به تفسیر قرآن روی آوردم، یعنی تفسیر قرآن را خواندم، بعضی شب ها که مراقبه می کردم قرآن روی قلبم بود و آرامشی به من می داد که وصف نشدنی بود اما تفسیر قرآن در برخی سوره ها و آیه ها برایم کلی سوال ایجاد کرده بود و به شکلی تضاد، تا یک روز در مراقبه ای که داشتم، الهامی به من شد که قرآن را بیاور و سوره یس که من خیلی دوستش داشتم و مدتی ها بود که بعد از به تضاد خوردنم آن را نخوانده بودم را آوردم و شروع کردم به عربی خواندن آن، باورتان نمی شود در آن لحظه من فقط توانستم ۶ یا ۷ آیه ی اول را بخوانم و با این که عربی بود به فهم کامل آن رسیدم و کلی اشک شوق ریختم بابت این موضوع، چون قبل از این موضوع برای من آمده بود که فقط قرآن را به عربی بخوان، و من هی سوال می پرسیدم که من که عربی بلد نیستم، چقدر وقت بگذارم تا عربی یاد بگیرم؟!!! کسی که ۷۰ ساله است چگونه الان عربی یاد بگیرد تا بتواند قرآن را مطالعه کند؟!!
همیشه این نجوا می آمد که تو خودت می توانی اشعار حافظ را همان طوری که هستند کامل به انگلیسی برای یک انگلیسی زبان ترجمه کنی؟!!! نه نمی توانی!! حتی فارسی آن هم برای خیلی از فارسی زبانان قابل هضم نیست،، و هی گفته می شد تو به عربی قرآن را بخوان برایت فهمش باز می شود،، خیلی زیبا بود خیلیییییی
قرآن برای همه است اما فقط کسانی می توانند از آن بهره ببرند که در فرکانس تکامل و آگاهی قرار گرفته باشند، عظمت قرآن بسیار بالاست، قرآن کتابی نیست که فقط در کتابخانه یا طاقچه خانه خاک بخورد یا وسیله ای باشد برای سواستفاده ی افراد ناآگاه، قرآن آگاهی و دانستن است و فقط افرادی که آماده ی پذیرش این حجم از آگاهی را داشته باشند می توانند آن را درک کنند، قرآن کتاب عدالت است، اولین درس قرآن خودارزشی است یعنی اینکه کامل خود را بشناسی، بعد از شناخت در جهت تکامل و پیشرفت خود قدم برداری، و این خیلی تقوا می خواهد، صبر، صبر، صبر درنهایت آرامش و نتیجه، تازه آن زمان است که منبعی عظمیم تر از خود را که خداست را می شناسی،، انرژی که در وجود خودت نهفته است، انرژی که در تک تک لحظاتت در کنارت است( از رگ گردن نزدیک تر) انرژی که در همه چیز می بینی و تو را به حس حضورش و شکرگزاری می رساند، تمام این رموزی که در قرآن نهفته ست و گفته شده در قرآن رازها نهفته است همین هاست، پس از هیچ چیز نترس، چون در هر چیز خیری جاری شده است تو را آگاه تر کند تا بتوانی با عشق و شادی بیشتری زندگی کنی، ما در جهان دو قطبی زندگی می کنیم، خیر و شر
روز و شب، سفید و سیاه، عشق و نفرت و….
این تو هستی که چگونه می خواهی نگاه کنی و در چه جهتی قدم برداری….
در آرامش و سلامت و شادی و عشق و ثروت باشید عزیزانم
دوستتان دارم
رکسان 🙋♀️😍♥️