«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «میلاد آمای» در این صفحه: 1
  1. -
    میلاد آمای گفته:
    مدت عضویت: 2173 روز

    روزشمارِ تحول زندگی من | روز اول

    .

    بنام خداوند بخشنده مهربان😍

    .

    سلام به استاد عباس منش عزیزم❤

    و

    خانم شایسته مهربان💜

    .

    .

    .

    خدارو سپاسگزارم که بار دیگر منو هدایت کرد به

    “روزشمارِ تحول زندگی من”

    که یکی از معجزه ترین بخش های سایت هستش و واقعا هر روز

    هدایت میکنه به زیبایی های بیشتر 😍

    هدایت میکنه به نعمت های بیشتر😍

    هدایت میکنه به سلامتی بیشتر😍

    هدایت میکنه به صلح درونی بیشتر😍

    هدایت میکنه به سپاسگزاری بیشتر😍

    و…

    .

    وقتی به فایل روز اول نگاه انداختم دیدم که رسیدم دوباره به پاشنه آشیلی که هیچوقت درست نتونستم بسازمش و ایجادش کنم و این هدایت رو دریافت کردم که همه چی از خودشناسی و عزت نفس شروع میشه

    ‏و باید این وجه رو عالی بسازی و وقتی شروع کردم به خواندن مطالب صفحه، دیدم که انگار برای بار اول هستش که دارم میخونمش و همه چی برام تازگی داشت و همونجور در ادامه دیدن فایل هم بیشتر تعجب منو برانگیخت که این فایل اصلا کجا بوده و یه مطالبی رو گفت که به جرات میگم توی این مدت اصلا من نشنیدم

    ‏بخصوص بحث عذاب وجدان ، احساس گناه، اهرم احساس خوب داشتن و…

    ‏اونقدر این ۳ تا مبحث مهمه که باید ساعت ها در موردش فکر کرد و نوشت…

    ‏میدونی استاد جان،

    ‏من خیلی بهتر الان درک میکنم که واقعا همه چی در زندگیمون مربوطه به احساس خوبمون و نمیشه براش ارزش گذاشت ولی با اینکه میدونم ولی بازهم ترس و غم میاد سراغم

    ‏و

    ‏این مبحث عذاب وجدان و احساس گناه خیلی خیلی خیلی مهمه که نداشته باشیم و

    ‏من امروز خیلی جدی تر به بحث عزت نفس نگاه میکنم که بسازمش در وجودم و شاه لوله اصلی رو ایجاد کنم که همه چی بستگی داره بهش

    ‏وقتی ریز میشم در رفتارام و حرکاتم میبینم که اونقدر کار داره باورهام و فقط حرفش رو میزدم و تغییر ناچیزی ایجاد شده در وجودم و باید بسازمش بحث عزت نفس و بخصوص احساس گناه که پیشینه ی بسیار قوی دارم من در اون،

    ‏و هر چی رو برای من گفته بودن گناهه گناهه گناه

    ‏و الان وقتی به این آگاهی ها دست پیدا کردم میبیینم که اینا درسته آگاهی خالص هستش ولی من خیلی باید بحث احساس گناه رو تغییر بدم در وجودم چون رفتارای الانم همش مربوط به احساس گناه و عذاب وجدانه و هر کاری میخام بکنم ذهنم میگه نکنه گناه باشه، نکنه اشتباه باشه،

    ‏نکنه فلان و بسار و بعدش احساس عذاب وجدان و سطح انرژی همینطور پایین تر میاد،

    و وقتی شما گفتی که نکنه این بحث احساس گناه و عذاب وجدانی که میگن تحریف شده باشه و باید جهان بینی خودمون رو بزرگتر کنیم،

    انگار تازه شنیدم این حرف رو و

    یه لحظه شک کردم به همه چی که در مورد عذاب وجدان و گناه شنیدم و دیدم چه بازی های فکری که با من کردن در مورد احساس گناه

    .

    .

    .

    اما همیشه یه حسی در وجودم بهم میگفت که اینا درست نیس، تو باید شاد باشی همیشه ولی خیلی کم بهش اهمیت میدادم

    ولی الان اولویت اولم احساس خوبمه و حال خوبم،

    چون معجزاتشو در زندگیم دیدم و نتایج بسیار بزرگی در زندگیم ایجاد شد

    وقتی احساست خوبه کاملا با منبع یکی هستی و آرامش داری

    .

    .

    .

    و تمرین اهرم رنج و لذا احساس خوب و بد خیلی میتونه کمک کنه بهم که آگاهانه از رنج اتفافات بد فرار کنم و به سمت لذت احساسات خوب برم

    ، استاد خیلی عشقی😍🤗

    .

    خدایا شکرت که منو همیشه هدایت میکنی یه بهترین مکان و زمان و مسیر🙏🙏😍💜❤

    .

    عاشقتونم عزیزای دل

    در پناه ﷲ مهربانم🤗😍

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 10 رای: