«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

سفرنامه 💚

در مسیر فایل های ۱و۲و۳و۴ اعتمادبه نفس و تجربه من :

مثل یک غریبه به خودم نگاه کردم ، چیزهایی را میشندیم که بارها آن ها را شنیده بودم اما این بار همه چیز فرق میکرد

خودم را واضح دیدم انگار آینه ای روبه رویم باشد، قدم اول ببخش بود، باید میبخشیدم تا رهاتر شوم یک لیست نوشتم از افراد و بخشیدم اما یک نفر انگار از لیست جا مونده بود اما گذشتم و قدم دوم : ویژگی های فردی که اعتماد به نفس بالا داره تمرین دومم بود:

(۱برای خودش زندگی میکنه-به سبک شخصی خودش- ۲هر آنچه مربوط به خودش-خانواده،محل زندگی و…- رو و ظاهر و باطن خودش رو تمام و کمال پذیرفته

۳_راحت صحبت میکنه(مدام حرفاش رو کنترل نمیکنه از خودش بودن ترسی نداره )

۴_به دل ترس هاش وارد میشه

۵_فقط روی خدا حساب میکنه

۶_هیچ کسی رو از خودش بالاتر و پایین تر نمی بینه

۷_خودش رو هر جوری هست با تمام وجود دوست داره و میپذیره و برای رشد و پیشرفتش تلاش میکنه

۸_از شروع کارها نمیترسه ،اقدام میکنه

۹_اگر بارها متوقف شد باز هم ادامه میده

۱۰_کاری که شروع کرده رو به پایان صحیح میرسونه و قدرت دورنش رو باور داره تا نجواهای ذهن

۱۱_نحوه رفتار و برخورد و حرف زدن دیگرام براش مهم نیست تمرکزش روی خودشه براش مهمه خودش چه رفتار و برخورد و فکری داره

۱۲_به همه احترام میذاره مخصوصا خودش

۱۳_در برابر رفتاری،حرفی و … از دیگران که با نظرش یکی نیست مقاومت نمیکنه چون میدونه قدرت خلق زندگیش دست خودشه

۱۴_راحت وساده و اسون زندگی میکنه

۱۵_حسادت نمیکنه ،خساست نداره هر چیزی که برای خودش می پسنده برای دیگرانم میپسنده

۱۶_خودش رو سرزنش نمیکنه (اشتباه رو میپذیره و اقدام میکنه برای بهتر عمل کردن)

۱۷_شجاع و جسوره (تغییر رو میپذیره)

۱۸_حرفش رو میزنه و درخواستش رو میکنه

۱۹_اگه نه شنید میپذیره و باور داره بی نهایت بله در انتظارشه

۲۰آدم راحتیه،روابط اجتماعی بالایی داره به خوبی رفتار میکنه و سعی نمیکنه برای برتر و خاص نشون دادن خودش ،خودش رو بگیره با بقیه بدرفتاری کنه یا اصلا احترام نذاره سعی نمیکنه با وانمود کردن خودشو جور دیگه ای نشون بده ، حقیقت خودش رو مخفی نمیکنه، از ابراز هویت خودش فرار نمیکنه اسم و فامیل خودش رو کامل مینویسه برای خودش از اسم مخفی یا اسم دیگران استفاده نمیکنه خودش رو قبول داره و باهیچ کسی مقایسه نمیکنه، تفاوت دیگران رو می پذیره و از کنارشون بودن لذت می بره

۲۱_وقتی سوالی میپرسه ،در خواستی میکنه و …اگه جوابی دریافت نکرد با خودش فکر نمیکنه که بی ارزشه و اون فرد به عمد این رفتار رو کرد و … هرچه پاسخ بود میپذیره و به دستان خداوند ایمان داره

۲۲_نیاز به توجه هیچ کسی نداره و برای تایید گرفتن هیچ حرف و رفتار و … انجام نمیده

قسمت۲:

به کسی که احساس گناه میکنه چه کمکی میکنم تا از این احساس رها بشه و بتونه خودش رو ببخشه ؟ داستان حضرت موسی رو از جانب قران براش میگم با ایه بنظر من هر فردی وقتی الگوهایی ببینه که پذیرفتن که اشتباه کردن و توبه کردن و بخشیده شدن و خودشونو بخشیدن و اعمال خوب انجام دادن بهتر از هر صحبتیه

قسمت۳: پیشنهاد اهرم رنج و لذت خیلی خوب بود برای رهایی از احساس گناه و توضیحات در مورد حق الناس و عذاب وجدان

😍استاد عاشق باور سازیت با قرانم خدارووووشکر میکنم برای هدایت شدنم

عاشق قرآن شدم اصلا باوجودم یکیهه 💚

خدایا صدهزار مرتبه شکرت ❤

قسمت۴: باوررر تنها قدرت و فرمانروای جهان خداونده ،رب

تکرار:ما با باورها و فرکانس هامون وارد مدار های مختلف میشیم

و اما از همه اینا بگذریم بعد از گوش دادن ۴ تا فایل و توضیحات فایل ها ، اون بالا گفتم وقتی بخشیدم تو فایل استاد گفته بودین باید خودتو اول ببخشی هیچ نظری در مورد این جمله نداشتم گفتم خودمو بخشیدم دیگه این احساس خوب و ارامش هم نشانه هاشه

اما اما اینجای سفر به تضادی برخورد کردم که کل زندگیم ،رفتار ادمای اطرافم، جنبه های مالی،ثروت،فراوانی و رابطه و … اومد جلوی چشمم که توی چه تله ای افتاده بودم اونم تله اینکه من توحیدی ام ، من قانون رو میدونم درکشم کردم اینم نتایج (نتایج های ریز و درشت که پایین و بالا میشدن) ،من با خودم زندگی بقیه رو هم تغییر میدم ، ترس،وابستگی،دلسوزی،مسئولیت پذیری نسبت به همه ،از خود گذشتگی ،حس گناه،حس قربانی شدن،خشم پنهان ،حس نجات دادن بقیه حس قدرت دادن به دیگران برای کنترل من و … باورم نمیشد باورم نمیشد این حس ها اونقدر مخفی بودن اونقدر زیر نقاب بودن که اصلا فکر نمیکردم من توی این مدار باشم اینکه توجه ام روی ناخواسته هاست و گاهی وقتا که روی خواسته ها تمرکز میکنم چقدر نتایج عالی میبینم ولی به خواسته و نتایج بزرگ تر نمیرسید

و شروع کردم دونه دونه نوشتم و دنبال پاشنه اشیل و چرا این احساس رو دارم و چکاری میتونم انجام بدم برای بهبودش و مرحله به مرحله تغییرش خلاصه که تازه متوجه شدم که خودمو باید بیشتر ببینم خودمو باید ببخشم

انگار بیدار شدم دوباره …

خداروهزار مرتبه شکر میکنم برای هدایتش وگرنه اگه به من بود که متوجه این نقاب ها نمیشدم خداروهزار مرتبه شکر برای

وجود شما استاد و مریم جون و تمام این خانواده 🌸

۹۸/۱۲/۲۴