اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام بر استاد عزیز
استاد باید بگم جواب سوال قسمت اول رو من وقتی داشتم گذشتمو مرور میکردم دادم شاید دلایلی بود که باعث شده بود من اعتماد به نفس نداشته باشم امروز وقتی فایل دوم رو گوش دادم باز برگشتم فایل اول رو دیدم موندم با خودم گفتم من ترمزهای خودم رو درمورد اعتماد به نفس نوشتم و باز فایل دوم رو گوش دادم و باز فکر کردم ولی این بار میتونم بگم تنها دلیلی که آدمها اعتماد به نفس بالای دارن اینه که احساس لیاقت بالای و احترام زیادی برا خودشون قابل هستند و خودشونو دوست دارن با خودشون در صلح هستند اینو الان میگم که فهمیدم احساس گناه باعث شده من احساس لیاقت نکنم و با خودم تو ذهنم در حال جنگ هستم که چرا فلان کردی چرا این حرفو ردی چرا، ،،ولی الان میگم هم به خودم هم به دوستام آدمی اشتباه میکنه و راه حل اشتباه دعوا با خودت نیست بلکه بخشیدن خودته بلکه درس گرفتن از اشتباهاته،و اینکه باید جرات معذرت خواهی از خودت رو داشته باشی باید به خودت قول بدی که تکرار نکنی خودتو دوست داشته باشی دعوا نه باید قبول کنی هر گناهی که قبلا کردی هر اشتباه که مرتکب شدی فقط و فقط خودت مقصر بودی و خودتو ببخشی و دیگه در موردش تو ذهنت دادگاه برگذار نکنی،میدونی استاد این فایل یه چیز دیگه بم فهموند که خدای که منو خلق کرده بخشنده و بزرگه و اون خدای درون من هم که قسمتی از اون خداست باید بخشنده و بزرگ باشه پس من امشب اول مسئولیت تمام اشتباهات گذشته که آگاهانه و ناآگاهانه دچارش شدمو میپذیرم متعهد میشم هم به خدای درونم هم به خالق زیبایم که بخشنده تر از اون سراغ ندارم،که اگاهانه تکرار نکنم ومراقب باشم که یادم نره من خواستم به این دنیا بیام تا تجربه کنم و زندگی کنم و از این به بعد راه درست زندگی رو با اشتیاق بیشتر ادامه میدم.
در پناه رب
سلام استاد سلام به همگی
استاد من این فایل ها رو بارها و بارها دیدم ولی هیچ وقت دقت نکردم بهشون و سر سری رد شدم ولی دیگه واقعا خسته شدم به خودم گفتم حرفای استاد حرفای قشنگیه و تو تاالان به این قشنگی ها دقت کردی و عمل نکردی حالا عمل کن بهشون حالا قدم بردار و تو عمل هم ثابت کن شاگرد استادی و خالصانه میگم استاد خدا رو شاکرم که شما رو سر راهم قرار داد و در مدار تغییر زندگی قرار داد، اعتماد بنفس
منم تو بچگی خیلی تو سرم خورد که فلانی رو دیدی دیدی چی شد دیدی چی میشه و تو و همیشه حسرت میخوردم تااینکه با شما آشنا شدم آدم های تو دید من اعتماد بنفس دارن که زیبان،که به چند زبان صحبت میکنن ،کامپیوتر بلدن، چهره ای خاص دارن،با زبونشون همه رو نرم میکنن،پول دارن،شاگرد اولا، آزاد هستن ،محدودیت ندارن، پدر و مادر کارمند دارن، سختی نمیبینن،و هزار تا مثال مثل این و من چون هیچ کدوم رو نداشتم پس اعتماد به نفس هم زیر صفر بود همیشه و الان میخوام بگم اول تمام کسایی که منو تخریب کردن و مثلا مانع من بودن رو از ته دل میبخشم و دوم این ترمز ها رو رفع میکنم چون من لایق بهترین ها هستم و من مسئول زندگی خودم هستم نه کسی دیگه من خالق زندگیم هستم
استاد خدا رو شکر میکنم که خدای زیبا شما رو خلق کرده برا آگاهی من و همه ی دوستانم