اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور میکنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترینها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
-
دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
-
فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
به نام خدا
سلام به استاد عزیزم و مریم عزیزم امروز روز اول سفرنامه من هست و به خودم تعهد دادم که این سفرنامه رو با تعهد و استمرار ادامه بدم تا همونجور که مریم جان در توضیحات ابتدایی گفتن از نتایج شگفت زده بشم
من به این مسیری که درونش هستم ایمان دارم و میدونم که مسیر رسیدن به خوشبختی و سعادت در هر دو دنیا همین مسیر هست.دارم تلاش میکنم که از مسیر هرچه کمتر خارج بشم با خودم عهد بستم که استمرار داشته باشم باید خودمو مدام در مسیر نگه دارم اگه میخوام نتایج بزرگ داشته باشم باید تمرکزمو بیشتر و بیشتر کنم
استاد چقدر باورهای قشنگی در مورد نداشتن احساس گناه دارین. چقدر عالی که بدونیم خطاها برای رشد ما هستن نه برای احساس یاس و عذاب وجدان
چقدر خوبه که خدایی داریم به شدت تواب و بخشنده که میبخشه ما رو تا همون اشتباهارو پل کنیم برای موفقیت تا اصلا بفهمیم چی میخوایم از خودمونو این دنیا خدایا تو چقدر بزرگی و من چقدر کم تورو فهمیدم. من پاره ای از تو هستم اما چقدر درکش هنوز برام کار داره
خدای من چقدر اعراض از ناخواسته ها مهمه و من چقدر باید روی این موضوع کار کنم.
شاه کلیدهای هماهنگی با خدا کنترل ورودیها واعراض از ناخواسته ها هستن
من درصد زیادی ورودیهامو کنترل کردم اما اعراض از ناخواسته ها…..پاشنه اشیل این روزهای منه
که تعهد میدم روش کار کنم و خیلی توش بهتر و بهتر بشم
اما دوست دارم اینجا کمی با خودم حرف بزنم به خودم بگم آزاده جانم تو آفریده خداوندی و تنها وتنها به همین دلیل تو لایق بهترینها هستی خداوند متعال تو رو لایق داشتن فرصت زندگی دونسته بعد تو ناشکری میکنی و قدر خودتو نمیدونی
قدر این فرصت الهی رو بدون عزیزدلم
وقتی فکر میکنم که اگه تلاش نکنم و زندگی دلخواهی رو که خداوند قدرت خلقشو بهم داده نسازم و از این دنیا برم اون دنیا چه جوابی دارم که به خدا بدم
تازه معنی این جمله رو میفهمم که تو مدرسه میگفتن وقتی انسانها میمیرن التماس میکنن که فقط یک روز دیگه اجازه بدین ما برگردیم به دنیا تا اشتباهاتمونو جبران کنیم اما دیگه هیچ تلاشی فایده نداره و اونها به این دنیا برنمیگردن و دچار خسران و ضرر شدن.واااای خدااای من چقدر این پشیمونی وحشتناکه پشیمونی ای که دیگه راهی برای جبرانش نیست
و چقدر با این فکر که الان تو این دنیا هستم و فرصت دارم تا شاد باشم سپاسگزار باشم بخندم لذت ببرم برقصم و زندگی رو جشن بگیرم بهم احساس عااالیییییی میده
خدایا بارالها شکرت که من هنوز فرصت زندگی دارم شکرت که قبل از مرگم تو رو شناختم و مسیر رو پیدا کردم خدایا من به هدایت تو و حمایت تو هر لحظه محتاجم من محتاج تو هستم که اسیر نجواها نشم و مسیرم تغییر نکنه خدای قشنگم من هر لحظه به هدایتت نیاز دارم تا فقط خواسته هامو ببینم تا به بهترین روشها هدایت بشم برای کنترل ذهنم
خدایاشکرت برای وجود استاد قشنگم برای علمش برای اگاهیهاش برای سخاوتش که این اگاهیهارو باهامون شریک شد تا ما راحتتر و قشنگتر تورو پیدا کنیم مسیر تو رو بشناسیم خدایا خدایا برای همه چیز شکرتتتتت