«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

سلام به استاد عباس منش عزیز و خانوم شایسته گل و هرکسی که این کامنت رو میخونه

مطالبی که من ازین جلسه عالی بهم الهام شد و درک کردم

1- چقدر خوبه که انسان بدون فکر هیچ چیزی رو نپذیره و برای هرچیزی ( که فکر میکنه تو زندگیش کمکش میکنه برای پیشرفت , نه اینکه هرچیو شنیدیم بریم تحقیق کنیم) بره تحقیق کنه و خودش به درستی غلطیش پی ببره . این که شما حتی کتابی که ادعا میشه از طرف خداست رو با تفکر و تفحس ( نمیدونم تفحس رو درست نوشتم یا نه ولی بیخیال 😀😀 ) میپذیرین این نشون دهنده ی اعتماد به نفسه بالای انسان هستش . این نشون میده من ارزشمندم من اولا همینجوری هر ورودی رو به ذهنم نمیدم و دوما اینکه اگر هم بدم با تفکر درستی و غلطیشون رو میپذیرم . خود همین هم نشون میده که شما چقدر به این باور رسیدید که فقط و فقط ما هستیم که با باورهامون شرایط زندگیمون رو خلق میکنیم و بخاطر همین هست که شما اینقدر ورودی هاتون رو فیلتر میکنین و به قول قران پرهیزکاری میکنید

همیشه دنبال موضوعات و جواب سوالهایی باشیم که با پیدا کردنشون بتونیم زندگیمون رو بهتر کنیم . این زندگی میتونه احساسمون , روابطمون , وضع مالیمون , سلامتیمون و لایف استایلمون باشه . و باید بدونیم که اگه دنبال چیز هایی بریم که به اینا ضربه میزنن و یا هیچ فایده ای در پیشرفت و ارتقاء این گزینه ها در جهت خوبشون ندارن فقط وقتمون رو تلف کردیم و پسرفت کردیم .

استاد دوست دارم بشینم فقط الهامی که بهم شده رو تو بحث وجدان بنویسم . نمیدونم چقدر زیاد یا کم میشه ولی lets do it

شما گفتین احساس گناه ارتباط داده میشه با وجدان و عذاب وجدان که میگن در واقع همون احساس گناه هستش . وجدان هم برگرفته از فرهنگ ماست . حالا همینجا استوپ کنیم ببینم این جمله یعنی چی . فرهنگ چیه ؟ عذاب وجدانی که برمیگرده به فرهنگ چیه .

به تعریف خودم و با توجه به موضوع این جلسه , فرهنگ یعنی یه سری شنیده ها , نوشته ها , دیدنی ها , بحث ها , نحوه تفکرات و درکل باورهای یک قوم و جامعه ای که وقتی ما به دنیا اومدیم دریافتشون کردیم و ما هم ناخوداگاه تبدیل شده به باورمون . این فعلا به کنار . یه بحثی هست توی روانشناسی به نام ناهماهنگی شناختی انگلیسیشم میشه cognitive dissonance . وقتی ما ناهماهنگی شناختی داشته باشیم احساس گناه احساس شرم احساس عذاب وجدان میاد سراغ ما . حالا این ناهماهنگی شناختی یعنی چی ؟ ناهماهنگی شناختی یعنی اینکه ما همزمان دوتا باور متضاد توی ذهنمون داشته باشیم . وقتی ما دوتا باور متضاد داشته باشیم اگه به ساز یکیشون برقصیم (عمل کنیم) اون یکی باور متضادش ( به اندازه ای که قوی باشه و جا گرفته باشه تو ذهن ما ) شروع میکنه تخریب کردن و یه جور احساس گناه میده به ما که چرا این کارو کردیم و اینکه خوب هیچوقت ادم نمیاد خلاف باورهاش عمل کنه و موقعی این اتفاق میوفته که ما ناهماهنگی شناختی داشته باشیم . توی این مثال هم مثلا فرهنگ و وجدانی که از فرهنگمون نشئت گرفته گفته که اقا شراب حرامه . ازونطرفم وقتی میای به خودت سخت نگیری و راحت باشی یا اصلا به هر دلیل و منطقی میای شراب میخوری , اون باوری که قبلا داشتی میاد بهت میگه تو الان گناه کاری یا از درگاه خدا رانده شدی و هزار تا چرت و پرت دیگه. حالا ما باید چی کار کنیم بیایم سعی کنیم همه ی باورهامون در جهت هم باشن و در جهت لذت بردن از زندگی و رسیدن به احساس ارامش . برای این کارم نیاز به ایجاد باورهای قدرتمند کننده و تضعیف باورهای قبلی که از فرهنگمون بی چون و چرا پذیرفته شدن داریم . باید بپذیریم که اقا زندگی ما رو خودمون رقم میزنیم اصلا توی این دنیا که همه چی هست درست غلطو کسی تعیین نمیکنه . برای یه داعشی سربریدن یه افتخار بزرگ و رسیدن به احساس ارامشه . در صورتی که شاید اگه یه نفر دیگه یه سر ببره تا اخر عمر باید تنهایی شمع روشن کنه بشینه تو اتاق تاریک تا فقط بتونه هزم کنه کار بدش رو . درست و غلط رو ما تعیین نمیکنیم که . به قول نمیدونم استاد شما این حرفو زدید یا من جای دیگه دیدم که میگفت ما وقتی قند رو میزنیم توی چایی میخوریم این ازون زمان نشئت میگیره که یه زمانی میگفتن قند حرومه بعد دیدن همون اب باریکه ای که دارن هم داره قطع میشه گفتن قند اشکال نداره فقط باید قبلش بزنین تو چایی تا حلال بشه . اگه توی امریکا این داستانو بشنون laugh party میگیرن یه هفته میخندن واس این . درست غلطو خودمون تعیین میکنیم با باورهامون با ورودی هامون . به قول جیم کری میگه ما وقتی به دنیا میایم جامعه و خانواده و … بهمون یه ساختار میده میگه بیا باید با این ساختار بری جلو باید بری هاروارد درس بخونی مدرک بگیری و … اخرشم میگه من این ساختار رو شکوندم شما هم بشکونینش . ساختار فقط ساختاره نه سبک درست . ممکنه واسه 99 درصد از مردم دنیا این ساختار درست باشه ولی 1 درصد هستن مثل جیم کری یا ایلان ماسک یا استاد عباس منش یا حتی خودم علیرضا پرهیزکاری و تموم کسایی که توی این سایت دارن متعهدانع تغییر میدن خودشونو که اصلا اون سبک زندگی (سبک زندگی اکثریت) یه جور اتیش مذابه که انگار هر لحظه داری قورتش میدی و اصلا نمیتونی باهاش کنار بیای

خدایا شکرت که این قانون احساس خوب = اتفاقات خوب رو هرروز دارم بهتر و بیشتر درکش میکنم خدایا شکرت بابت همه چیز خدایا شکرت بخاطر این همه هدایت که منو اورد توی این مسیر زیبا که میتونم خداگونه زندگی کنم که میتونم ابراهیم گونه خالی از شرک زندگی کنم خدایا واقعا ممنونم ازت که هرلحظه داری منو هدایت میکنی هر لحظه بهم کمک میکنی هر لحظه توی وجودمی از رگم به من نزدیکتر چقدر من الان دارم حست میکنم چقدر تو خدای خوبی هستی خدایی که دنیای خودمو داده به خودم و میگه که بیا هرجور دوست داری بساز این زندگی . خدایا شکرت . خدایا ممنونم ازت که منو خلق کردی که تجربه لذت داشته باشم توی این زندگی فوق العاده . منو خلق کردی که بتونم تجربش کنم لمسش کنم . منو خلق کردی تا از لذت زندگی کردن و نزدیک بودن به تو محروم نباشم . خدایا شکرت بخاطر این بارونی که داره میباره که من فردا میرم بیرون میبینم درختا و دیوارا و پارک های شهر همه تمیز شده و از کیفیت 720 یهو شدن 8k 😀😀

چقدر خوبه این حال خوب

چقدر خوبه احساس ارامش

چقدر خوبه این خیر مطلق

چقدر خوبن دستای خوبت خدا

چقدر دستای مهربونت عالین

شکر میکنم اول از خدا و بعد از دستای مهربونش استاد عباس منش و مریم عزیز و دوستای هم فرکانسیم ❤❤❤❤❤ خیلی خیلی دوستتون دارم