اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن میرود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه میدهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی میداند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل میگیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران میکند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی میکند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق میکند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
با سلام به خدمت همگی عزیزان
برای کسی که میخواهد از احساس گناه بیرون اید و خودش را ببخشد و شاهد بالا رفتن اعتماد به نفس و عزت نفس خویش باشد و احساس لیاقت کند این راهکارها را دارم :
اولا اینرا بداند که انسان کامل نیست و جایزالخطاست و میتواند به وجود گذشته هایی تاریک اینده ای بسیار روشن برای خودش بسازد
اینکه بداند خداوند مخلوقاتش را دوست دارد علل خصوص انسان را که اشرف مخلوقات است و خداوند بسیار بزرگ تر از انچه که به ما گفته اند خداوند میبخشد که گفته که با یک گناه دیگر نمیتوانی برگردی که گفت؟
تو از هرجا هر لحظه هر چقدر که به اخر رسیده باشی میتوانی برگردی خداوند بزرگ است خداوند فارغ از گناهانت تو را دوست دارد همانطور که گفته یک کار بد یک گناه و یک کار خوب 10 ثواب همانطور که گفته است با خوبی میتوان بدی ها را پاک کرد . ان همان خداییست که هنگامی موسی گفت از هر خیری که از تو به من رسد من به ان فقیرم بعد از ان ماجرا که موسی انسانی را کشت . توبه اورا پذیرفت و اورا بزرگ کرد چون خود موسی خداست
چون همان خدا این قدرت بزرگ را در موسی و من و شما گذاشت
به هر فکر کن کسی که تا لحظه های اخر در سپاه کفر بود یار امام حسین شد ایا ندیدی که چطور خدا توبه اورا پذیرفت و بر خلاف حرف برخی انسان ها با کار بد از خدا دور نشد و توانست که در راه حق باشد
خدایا تو کیستی خدایا چقدر مهربانی چقدر بخشنده ای چقدر پوشاننده ی عیب هایی
بندگی تورا کردن لذت دارد لذت . به قولی که از وقتی که در بند توام ازادم خدای من
بخشنده ی من رزاقه من
ایا توبخ نسوح را به یاد نمیاوری با اینکه هزار بار توبه شکست اما باز خدا در اخر توبه اورا پذیرفت و او از بزرگی و کرم الله روانه کوه بیابان شد با خود گفت خدایا هزار بار توبه شکستم اما باز تو مرا ب حساب اوردی و منرا بی ابرو نکردی
افتخار میکنم لذت میبرم از فهمیدن و درک خدایی فراتر از چیزهاایی که در بچگی اموزش دیده ام
امید وارم کسانی که خودشان را نمیبخشند فکر کنند و ببینند که خداوند کسی است که عزت میدهد به هرکسسس ک خودش بخواهد و تمام انسان ها از یک ارزش برخوردارند . کم نیست ان چیزی که در روح ما دمیده شده است
خدایاشکرت از اینکه میتوانم فقط به یاد اورم که انجا ک روی تو حساب کردم به بهترین شکل کار انجام شد .
دوست عزیزم فقط به این ایمان داشته باش که از وقت که بخواهی خودت را ببخشی خدا از تو بیشتر میخواهد که به احساس لیاقت و ارزشمندی برسی
در پناه تنها مالک و فرمانروای جهان
نیاز به تایید و تمجید دیگران ندارد
خودش را همانطور که هست پذیرفته و دوست دارد
خودش را لایق و ارزشمند میداند
نیازی نمیبند که خودش را در همه امور متخصص ببیند تا احساس لیاقت بکند
برای دیگران زندگی نمیکند نیازی به جلب توجه دیگران ندارد
اگر به دنبال خوبی و زیبایی است برای خودش است نه برای نشان دادن به دیگران
خودش را کامل میداند
چون مخلوق خداست و همه چیز در جهان مسخر او گردیده
قبل از ورود به جمع نگران نظرات بقیه درباره خودش نیست و خودش را در ذهنش اماده جواب دادن به انها نمیکند
سبک شخصی خودش را زندگی میکند دنبالهرو دیگران نیست و نمیگذارد دیگران برای او تصمیم بگیرند که چه کاری درست است و چه کاری غلط
جایی که نظرش را میپرسند اضهار نظر میکند و از اینکه دیگران با او مخالف یا موافق باشند خوشحال و یا ناراحت نمیشود چون در سبک زندگی خودش کمبود و کاستی نمیبنید
به دنبال ثابت کردن حرف خود به دیگران نیست
به دنبال کاری نمیرود که حتما عوام مردم یا جامعه انرا بپسندد به دنبال علاقه و شغل مورد نظر خودش میرود
به نظر دیگران احترام میگذارد و خودش را دانای مطلق نمیداند
انجا که چیزی نمیداند به راحتی سخن نمیگوید و نیاز نمیبیند در کاری که تخصص ندارد اضهار نظر کند
نه تشویق دیگران انرا به جلو هل میدهد نه بیتفاوتی دیگران جلوی اورا میگیرد
از خودش از زندگیش از انچه ک دارد لذت میبرد
تمرکزش بر داشته های خودش است تمرکز بر انچه که دارد نه ندارد
خداروشکر میکنم که در این مسیر هستم و هر روز اگاهی های خالص تر و باورهای قدرتمند تر کننده به ذهنم ورودی میدهم و باعث پرورش و موفقیت خودم میشوم خدایاشکرت
استاد جانم ممنونم