اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز میشود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا میشود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع میشود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر میشود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر میشود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
با سلام خدمت استاد عزیز و با ارزشمند و توانا😘
و سلام به خانم شایسته ی عزیز پر انرژی و پرتلاش 😘
حسی که من امروز با خوندن مطالب شما بهم دست داد و خواستم منم یه رد پای از خودم جای بگذارم که شاید کسی با خوندش به این باور برسه که تمام فرکانس های که ما به جهان می دهیم بهمون پس داده میشود.
حسی که بهم گفت قلمت را بردار بنویس از همه ی خوبیها ی زندگی, عشق ,امید و آن چیزی که بر روی زمین زیبا است زندگی شیرین است,
هر چه بود و نبود مال گذشته است باید رهایش کرد و فردایی روشن تر نوشت .
امروز روزی ایست که درونم پر از حس های که مثال آتشفشانی در حال گور گرفتن است و می خواهد فوران کند ,
امروز من می خوام حس و تجربه ای که از عزت نفس گرفتنم بگویم.من زمان زیادی نیست وارد سایت شدم و استاد عزیز رو زمانی نیست که می شناسم , و وارد این سفر نامه شدم این اولین باره کامنتی می نویسم و اگر مشکلی تو نوشتار م باشه بزارید پای امارتور بودنم .به نظر من عزت نفس مجموعه ای از باور های ماست که همزمان با ما رشد می کنه عزت نفس معادل اعتماد بنفسه یعنی ارزش دادن به خود ,خود باوری,و عشق به خود ,عزت نفس استعداد نیست عزت نفس یک دارای است که در طول زمان به دست می آوریم .
نشانگر یه دستاورد ه ,تا اونجای که من درک کردم اعتماد به نفس به استعداد ها و توانمندی هاو ارزش انسانی خودمان است و جایگاهی که هر کسی در این دنیا درست کرده است من استعداد های درون خودم کشف کردم و اعتماد بنفسش را داشتم و امروز فهمیدم عزت نفس نداشتم. من وقتی بچه بودم خیلی به شغل آینده ام فکر می کردم که باید شغلی داشته باشم که خاص باشه و پر از هیجان آخه عاشق هیجان بودم. علاقه ای شدیدی به ورزش داشتم و تمام بچگیم توی باشگاه ها گذشت تا نوجوانیم که وارد استخر شدم و ناخداگاه شغلی که دوست داشتم به نظرم پیدا کرده بودم و همیشه هر وقت به استخر می رفتم آرزو داشتم روی صندلی ناجی ها بنشینم. من تقریبا ورزش های رزمی رو رفتم تقریبا تا اخرشون می روسوندم ولی به آخرش که مربیگری باشه نمی رسیدم .چون از خودم قوی تر می دیدم پا پس می کشیدم تا اینکه بخاطر نجوای درونم که به رشته شنا علاقه ی که جوری دیگه داشتم شروع کردم و این بار قول دادم برسم به آخرش … من به اخرش رسیدم به خواسته ام. …به خواسته دوران نوجوانیم به آرزوی که همیشه در دلم می کردم چون باور داشتم می رسم و چون فرکانسی که من در اون دوران به جهان داده، بودم بهم پس داده شد و این همان فاصله ای بین فرکانس و جواب همان فرکانس است . من امروز ۸ ساله که شغل مورد علاقه ام را دارم, ناجیگری و مربیگری می کنم در رشته ای شنا
و من به این گروه پیوستم تا به موفقیت های دیگر برسم با کمک خدا و استاد عزیز و دست های که از طرف خدا به سویم می آیند از خدا شاکرم و می دانم به غم ها نباید فکر کرد چون مارا ضعیف می کنند.
از شما استاد عزیز بابت این سایت پر انرژی و قدرتمند متشکرم 🤗
که الگوی بزرگ و موفق برای کس های مثل من هستید باز تشکر می کنم و
سپاسگزار خدا و شما ی بزگورار هستم ☺️🤗