اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
به‌نام خدای مهربون
سلام استاد عزیزم سلام مریم جان سلام دوستان عزیزم امیدوارم حالتون عالی باشه
من کلا اهل نوشتن کامنت نیستم ولی توی جلسه سوم چهارم روزشمار تحول زندگی من رفتم فایل اصلی روز شمار رو که استاد جلوی یه دریاچه ضبط کردن رو دیدم و استاد توی اون فایل گفتن برداشتتون رو بنویسید از فایلا هم به خودتون کمک میکنه و هم به بقیه برای همین نسخوام یه برداشتی که بادیدن فایلای استاد و خوندن قرآن بهش رسیدم رو باهاتون به اشتراک بزارم خیلی مختصر و مفید….
خب همونجور که میدونیم و استادم توی فایل گفتن هیچکس نمیتونه به کس دیگه ظلم کنه، بلکه داره به خودش ظلم میکنه…. من نمیخوام دوباره این حرفارو تکرار کنم میخوام یه نکته ریزی رو بگم که بهش رسیدم
ببینید توی قران خداوند گفته که کسی که زمان مرگش یا اجلش که برسه لحظه ای نه پس میوفته نه پیش خب مثلا برای کسی که یه اشتباه یا خطایی میکنه و به ظاهر باعث کشته شدن افراد زیادی میشه مثلا اون هواپیمایی توسط خودمون زده شد یا مثلا ساختمان پلاسکو که افراد زیدی مردن و اتفاقاتی از این دست، به نظر من کسانی که توی اون اتفاقات کشته شدن،زمان مرگ یا اجلشون همون زمان و همون لحظه بوده و هیچ ظلمی بهشون نشده فقط همزمانی رخ داده بین اون اتفاق و اجل و خارج شدن روحشون از بدن مادی… حتی امام حسین هم همینطور،کسانی که میگن آره امام حسین رو کشتن و بهش ظلم کردن و الهی بمیرم براشونو و فلان و بهمان باید بدونن که آقا امام حسین اون زمانی که کشته شد زمان و لحظه رفتنش به اون دنیا بود اگرم جنگ نمیکرد و نمیکشتنش، توی همون زمان و لحظه،با یه اتفاق دیگه مثلا مرگ طبیعی،بدن مادیشو ترک میکرد
من همیشه به خودم میگم اگه کسی زمان مرگش نباشه،از برج خلیفه هم خودشو پرت کنه پایین،شاید تمام استخونای بدنش پودر بشه و بره توی کما ولی امکان نداره روحش از بدنش جدا بشه(بمیره) درکش واقعا سخته و قبول کردنش ولی قبول کردنش الزام داشتن این باوره که آقا برگی بدون اذن خدا نمیوفته…پس اون بنده خدایی که کلید پرتاب موشک رو اشتباهی زده و باعث کشته شدن صدها نفر شده،اگر بدونه این موضوع رو که آقا درسته من اشتباه کردم و با اینکهر به خودم ظلم کردم ولی به اونایی که من به ظاهر کشتم،هرگز… اونا زمان مرگشون بوده اگرم این اتفاق براشون نمیوفتاد قطعا به دلایل و وسایل دیگه ای میمردن و روحشون میرفت پیش خدا
اگر اون بنده خدا این باور رو داشته باشه هرگز نمیره خودکشی کنه یا هر کار دیگه ای و اینجوری با خودش به صلح میرسه البته این که من نشستم یه جای گرم و میگم لنگش کن کار آسونیه،وقتی توی شرایط قرار میگیری اوضاع سهت تر از این حرفاس ولی شدنیه کنترل ذهن و آروم کردن نجوای فلج کنندش با فکت درست
خواستم چیزی که بهش رسیدم و به نظر خودم درسته رو باهاتون به اشتراک بزارم😘😍✌
با سلام به دوستان و استاد عزیزم
درمورد سوال دوم به نظر من کسی که به خاطر اشتباهی که ممکنه سالها از آن گذشته باشه میتونه با تقویت این باور که انسان جایز الخطاست و ممکنه گاهی توی عصبانیت حرفی یا عملی ازش سر بزنه که باعث ناراحتی کسی یا حتی نابودی زندگی کسی شده باشه و اینکه خداوند غفاره، غفار یعنی بسیار آمرزنده
پس حتما باید یه گناهی یا یه خطایی باشه که ببخشه ، همانطور که استاد توی فایل هاشون گفتن،خداوند ما رو دوست داره و هیچوقت ازما ناراحت نمیشه و باما قهر نمیکنه.
امیدوارم شاد و سالم باشید خدانگهدار.
با سلام خدمت دوستان و استاد عزیزم
به نظر من کسی که خودش رو با ارزش میدونه و کسی که از اعتماد به نفس بالایی برخورداره در جمع و در مقابل کسانی که به نظر بقیه بزرگ و درواقع قدرتمند میان، محکم حرف میزنه و نگاهش از چشم فرد نمیدزده چون باور داره که من از اون چیزی کمتر ندارم،منم بنده خودام، درون من هم روح خداست و ویژگی ظاهری فردی که اعتماد به نفس بالایی داره اینه که زیاد به خودش نمیرسه مثلا بعضی از افراد برای قبل از مهمونی(بیشتر خانم ها) مدت زیادی
جلوی آینه مشغول آرایش اند اینگونه آدمها نظر بقیه برایشان مهمه و میخواهند به دیگران ثابت کنند که زیبا هستند ولی انسانی که اعتماد به نفس بالایی داره نظر بقیه براش مهم نیست و در درون خودش باور داره که من زیبا هستم، منم جذاب هستم و … البته بعضی ها هم
دیگه خیلی به خود نمی رسند و ژولیده به نظر می رسند.
این آدم ها دیگه از اون طرف تر افتادن.
امیدوارم خوش باشید و سلامت خدانگهدارتون.