«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «صدیقه شریعتی» در این صفحه: 3
  1. -
    صدیقه شریعتی گفته:
    مدت عضویت: 1980 روز

    بنام خداوند بخشنده مهربان

    بهترین استاد دنیا سلام

    اولین روز از سفرنامه و تعهد من برای گذاشتن کامنت با دیدن هر فایلی .

    البته هر روز نمیتونم کامنت بذارم برای سفرنامه چون میخوام هر فایل رو خوب و دقیق گوش بدم و کامنتاشو بخونم و سعی کنم تا میتونم بهره ببرم از این فایلهای عالی.سعی میکنم هر دوسه روز یک فایل رو گوش کنم و کامنت بذارم.

    با اینکه هرچند بار هم که به این فایلها گوش کنیم باز بعد از چند وقت که دوباره گوش میکنی باز یه چیزهای جدیدی یاد می گیری.

    و اما نکته های زیبای این فایل :

    اینکه مهمترین اصل موفقیت ،عزت نفسه و مهمترین عامل تخریب عزت نفس ، احساس گناهه.

    گناهی که سالها پیش انجام دادی ولی بخاطر احساس گناهی که از بچگی واز طرف جامعه به تو تحمیل شده ،تو هنوزنتونستی خودتو ببخشی و این مهمترین عامل در عدم موفقیته.

    گناهی که همون زمان خدا بخشیده چون بسیار مهربونه ،بسیار آمرزنده است و توابه ولی من خدایی رو شناختم که خیلی دوره و هرگناه منو توی دفتری مینویسه تا به بدترین شکل ممکن شکنجه ام کنه .و یادمه یه موقعایی که یکم زندگی فشارش روم بیشتر میشد با خودم می گفتم این معلوم نیست نتیجه کدوم گناه منه.در صورتی که خدا همون لحظه پشیمانی تو رو میبخشه و موندن در احساس گناه نه تنها به تو کمکی نمیکنه بلکه باعث میشه تو خودتو از مسیر حق جدا بدونی و در گناه بیشتری غوطه ور بشی و این بدترین نتیجه موندن در احساس گناهه.

    استاد خوب من به من یاد داد که هر زمان احساس گناه به سراغم اومد اول از همه بدونم که خدایی دارم بسیار آمرزنده و مهربان .

    دوم اینکه با موندن در احساس گناه هر لحظه خودمو از موفقیت دور میکنم .

    سوم با موندن در احساس گناه بیشتر شرایطی پیش میاد که من به سمت گناهان دیگه هم رو بیارم و هر روز حالم بدتر و بدتر بشه و طبق قانون جهان

    احساس بد=اتفاقات بد

    پس مهمترین کار من در این مواقع بخشیدن خودم و خوب کردن حس و حالم هست.

    استاد جانم ممنونم که به ما یاد دادی که هر چیزی رو نپذیریم و بریم ببینیم اون مسئله تو فرهنگهای دیگه چجوریه و چه نگاهی بهش دارن .

    یادمه وقتی پدر بزرگم فوت کرده بود چون دختری هم نداشتن ،من و خواهرم احساس میکردیم اگر توی مراسم ختم گریه نکنیم خیلی آدمهای بدی هستیم واین وظیفه ماهست که برای از دست دادنشون گریه کنیم.یادمه خیلی از اون گریه ها بیشتر برای نگاه مردم بود نه برای از دست دادنشون.

    بعد چند روز پیش دوباره یه مراسم ختم پیش اومد که من رفتم و اون خانواده ،پدرشونو از دست داده بودن و بطور کلی فضا خیلی متشنج و سنگین بود بعد یک مداحی اومد و از پدر و خوبیهاش گفت و اینقدر فضا رو سنگین کرد که فکر نکنم کسی تو اون مراسم بود که اشک نریزه ، تو تمام مدتی که من اونجا بودم این فایل برام مرور میشد و واقعا خوشحال شدم که من این آگاهیها رو به دست آوردم که اگر بدونی اون شخصی که فوت کرده به معبودش پیوسته و در کنار پروردگار مهربان حال خوبی داره دیگه اینهمه ضجه و ناله معنایی نداره.بلکه مثل خیلی از جوامع دیگه حتی خوشحالی میکنی و لباس زیبا می پوشی.

    استاد جانم واقعا ازتون ممنونم برای به اشتراک گذاشتن این آگاهیها با ما.

    نکته مهم بعدی اینه که ما نمی تونیم زندگی هیچکس رو نه به سمت خوب و نه به سمت بد هدایت کنیم مگر اینکه اون شخص خودش اینو باور کنه. چقدر با این طرز تفکر احساس خوبی بهت دست میده که من ،تنها وتنها من خالق زندگی خودم هستم و هیچکس دیگه ای نمیتونه روی زندگی من تاثیر بذاره .

    هرچند که در گذشته خیلی این فکر توی من ریشه داشت که دیگران برای من تصمیم میگیرن و من هیچ قدرتی ندارم .

    خدا رو شکر برای بدست آوردن این اطلاعات.

    البته که فقط یادگیری اینا چاره ساز نیست بااااید در زندگی بهشون عمل کنم تا زندگی بهتری برای خودم بسازم.

    خدایا شکرت برای بودن توی این سایت و هم مداری با استاد خوبم.

    عاشقتم استاد. 😍😍😍

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  2. -
    صدیقه شریعتی گفته:
    مدت عضویت: 1980 روز

    سلام به استاد عزیزم

    سلام به خانم شایسته عزیز

    و سلام به دوستان خوبم

    چقدر از خوندن نظرات شما لذت میبرم

    اینقد که دخترم میگه مامان اگه نمی خواست غذا درست کنی اصلا از تو سایت نیومدی بیرون 😃😃

    من اینقد اعتماد به نفسم پایین بود که هربار میخواستم بیام و نظرمو بگم با خودم می گفتم خوب چی بنویسم تو اییینهمه نظرهای عالی من چی دارم که بنویسم .اما الان که دارم می نویسم خیلی حس خوبی دارم و به نظرم این اولین قدم برای بالا بردن اعتماد به نفسمه💪💪

    تا الان که استاد گفتن حتما فکر کنید وحتما تو سایت نطرتونو بنویسید.

    ۱به نظر من کسی که اعتماد به نفس بالایی داره به راحتی میتونه توی جمع صحبت کنه و به راحتی نظرشو راجع به هرچیزی بگه بدون اینکه نگران باشه دیگران راجبش چه فکری میکنن

    ۲ خیلی شمرده و با طمانینه صحبت میکنه عجله ای نداره.و به آرامی نظرشو برای دیگران باز میکنه

    ۳ از ناحیه قدرت با بقیه حرف نمی زنه

    ۴ چون خودشو ارزشمندمیدونه به نظرات دیگران هم ارزش میده تا دیگران هم برای اون و نظراتش ارزش قائل بشن

    ۵رابطه خوبی با اطرافیانش داره ودرکل میتونه با همه رابطه خوبی برقرار کنه

    ودرنهایت از خودش ،ظاهرش شخصیتش رضایت کامل داره و عاشق خودشه

    امیدوارم که منم بتونم اعتماد به نفس بالایی داشته باشم و دوره عزت نفس رو تهیه کنم 😊

    استاد عزیزم ممنونم که آگاهیهای نابتونو در اختیار ما قرار میدین❤

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای: