اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
بنام خدای مهربان
سلام خدمت استاد بی نظیرم و دوستان همسفر
اولین روز از سفر پر ماجرای خودم رو آغاز می کنم به امید الله یکتا
راستش من چند سری هدایت شدم به سمت سفرنامه ولی هر بار از شروع این سفر و از اینکه نتونم هر روز با سفرنامه همراه بشم ترسیدم و باز ذهنم منو تو چاله کمالگرایی گیر انداخت ولی امروز قاطعانه تصمیم گرفتم جلوی شیطان ذهن بایستم و اجازه ندم منو از حرکت تو این مسیر منصرف کنه.
اولین روز سفرم مبارکم باشه و فقط خدا میدونه تو این سفر قراره چه چیزایی درک کنم و چه اتفاقات قشنگی رو تجربه کنم😊😊
الهی به امید خودت
خب برداشتهای من از این فایل.
بزرگترین سدی که در برابر عزت نفس وجود داره احساس گناهه. احساس گناه همون تله ای که ذهن همه جوره برام پهن می کنه تا هر جور هست پام توش گیر کنه. احساس گناه چیزی که در گذشته بخاطر کوچکترین اشتباهم مدتها همراهم بود و مدتها خودم رو بخاطرش سرزنش میکردم. مخصوصا احساس گناهی که بخاطر قضا شدن نماز صبحم داشتم. یعنی صبح که خواب بیدار میشدم و میدیدم خواب موندم و نمازم قضا شده از خدا خجالت میکشیدم و فکر میکردم حتما امروز بخاطر این قضا شدن نمازم یه اتفاق بدی توراهه و بقیه شم که گفتن نداره دیگه……
آره احساس گناه یا عذاب وجدان چیزیه که جامعه به خورد ما داده. مثلا تو همین شهر خودمون اگه تو یه خانواده مذهبی یه دختر با یه پسر رابطه داشته باشه این گناه کبیره به حساب میاد ولی میبینیم که تو همین شهر توی یه خانواده که سطح آگاهی بیشتری دارن این رابطه یه چیز معمولی و عادیه. یا به قول استاد شکستن بت تو کشور هند یا ژاپن یه گناه بزرگه ولی تو کشورهای به ظاهر اسلامی یه کار ابراهیم گونه س و اتفاقا خیلی هم مورد تاییده. پس چیزی که ما بعنوان گناه شناختیم یه برداشت کاملا اشتباهه و اگه به قرآن سری بزنیم میبینیم که خدا خودش گفته همه گناهان رو میبخشم بغیر از شرک.
اما بعضی از این احادیث و گفته های بزرگان دین انچنان خدارو مستبد و متکبر و جبار برامون جلوه دادن که طرف تا مدتها احساس گناه وحشتناکی همراهشه و خودش رو بخاطر کوچکترین گناه سرکوب می کنه.
خب حالا شرک چیه. همه کارهایی که ما تا حالا انجام میدادیم یعنی قدرت دادن به عواملی بغیر از خدا. یعنی قدرت دادن و ترسیدن از هر منبعی که فکر کنیم تاثیری روی زندگی ما داره مثل دلار مثل دولت مثل خانواده و قوم و قبیله و……..
خدایا کمکم کن تا هر روز از شرکهایی که دارم کم کنم و به ایمانم بیفزایم.
قبلا اصلا معنی حدیث پیامبر رو در مورد شرک که میگن شرک در دل مومن از راه رفتن مورچه سیاه در دل تاریکی شب رر روی سنگ سیاه مخفی تره رو درک نمی کردم و فکر میکردم مشرکین مثلا آدمهایی هستن که بت مپرستن ویا همون مشرکهای زمان پیامبر بودن ولی الان میفهمم که شرک چقدر وحشتناک تمام زوایای زندگی ما آدمها رو در دست گرفته و ما رو از اینهمه ثروت و نعمت محروم کرده. اینروزا که موضوع کرونا همه جای دنیارو گرفته خندم میگیره از آدمهایی که حتی به یه ماسک بیشتر از خداشون اعتماد دارن یعنی خدای اونا اندازه یه ماسک پارچه ای نمیتونه اونا رو از بیماری حفظ کنه. خب این چه خداییه واقعا.
مفهوم بعدی ظالمین. بازم من قبلنا فکر میکردم ظالمین کسانی ان که به دیگران ظلم می کنن مثلا آمریکا واسراییل ظالمند و یا داعش و چمیدونم القاعده و این گروهکها که مردم رو می کشند میشن ظالمین. ولی الان هر وقت تو قرآن به کلمه ظلم رسیدم دیدم نوشته ظلموا انفسهم یعنی ظلم از دید قرآن فقط ظلم به خوده. حتی همین احساس گناهم یه جور ظلم به خودمونه که باعث میشه طبق قانون بدون تغییر خداوند از نعمتها و ثروتها دور بشیم. یعنی من اگه بچه مو بزنم یا دعوا کنم به اون ظلم نکردم بلکه به خودم ظلم کردم و تازه بعدش احساس گناهی که تا مدتها گریبانگیرم میشه که دیگه هیچی
خدایا شکککرت که منو به مسیری هدایت کردی که هر روز بیشتر و بهتر به تو نزدیک میشم و نزدیک شدن به تو یعنی نزدیک شدن به منبع همه ثروتها و نعمتها…
استاد بابت این فایلهای گرانبها که رایگان در اختیارمون قرار دادین بی نهایت سپاسگزارم.
عاشقتم بهترین استاد دنیا💚💚
با سلام به استاد گرانقدر و دوستان عزیزم
ویژگی انسانهایی که اعتماد به نفس بالا دارن از نظر من
۱-توی جمع با خیال راحت و خیلی ریلکس صحبت می کنن و نظراتشونو بی واهمه بیان می کنند
۲- هر کاری میخوان بکنن با اعتماد به خودشون و خداشون جلو میرن و منتظر و علاف بقیه نمیشن
۳- هر ایده ای به ذهنشون میرسه سریع عملیش می کنن بدون هیچ ترس و واهمه ای
۴-خیلی محکم و قوی حرف می زنند
۵-خودشونو لایق هر موفقیتی میدونن و براش تلاش می کنند
۶-فقط و فقط روی خودشون حساب باز می کنن
۷-طوری رفتار می کنن که دیگران هم ازآنها تبعیت می کنند
۸- خودشون رو از هر لحاظ عالی میدونن. از لحاظ زیبایی و ظاهر. از لحاظ ارتباطات. از لحاظ معنوی و یا هر چیز دیگه ای
۹- خیلی راحت میبخشند چون مطمئنن اونقدر قدرت دارن که چندین برابرشو بدست بیارن
۱۰- خودشونو همیشه در اولویت قرار میدن و خیلی راحت برای کارهای شخصی شون وقت میزارن حتی تو سختترین شرایط
۱۱- و مهمتر از همه افرادیکه اعتماد به نفس بالا دارن ارتباط شون با خدا محکمتر از هر چیز دیگه ایه