«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «خوشبخت آزاد» در این صفحه: 1
  1. -
    خوشبخت آزاد گفته:
    مدت عضویت: 1960 روز

    سلام استاد عباسمنش و خانم شایسته عزیزم

    واقعا خیلی ممنونم از تک تک کارهایی که برای سایت انجام دادین

    کارهای شما خیلی با ارزشه

    عزت نفس مهم ترین دلیل پیشرفت انسان هست تازمانی که انسان عزت نفس نداره هیچوقت نمیتونه به راه اشتباه نره هیچوقت نمیتونه درس های زندگیشو یاد بگیره

    اما وقتی عزت نفس داری و خودت رو آدم با ارزشی میدونی همواره درس های زندگیت رو یاد میگیری و زود یاد میگیری که نباید به خودت آسیب بزنی

    یاد میگیری که به خاطر خوشی لحظه ای به خودت آسیب نزنی چون تو آدم دوس داشتنی هستی چون تو لیاقتت آزادی و سلامتی

    یاد میگیری که دنبال خوشی های سالم و بی دردسر باشی

    یادمیگیری به حرف مزدم بها ندی به خاطر نیاز ذاتی انسان به تایید چون میدونی شاید الان اگه به خاطر تایید مردم حرکت کنی احساس رضایت کنی ولی اتفاقات خطرناکی بعدا خواهد افتاد که تورو از راه درست دورخواهد کرد

    یاد میگیری عادت های خطرناکتو تغییر بدی چون تو لیاقت عشق و ازادی رو داری

    یاد میگیری که به توانایی هات بها بدی و تک تک تواناییهاتو ببینی نه ضعف هاتو

    یاد میگیری ضعف هاتو دوس داشته باشی و باهاشون به صلح برسی که بتونی بزاریشون کنار

    یادمیگیری راحت تر و بدون وسواس زندگی کنی چون میفهمی که همین الان اون کار هر جوری که انجام بشه کلی ویژگی های مثبت داره که میتونه بهت حال خوب بده و به خاطر بی نقص بودن کارها خودتو زجر نمیدی ینی به خودت بیشتر از اون کار بها میدی

    عزت نفس ریشه تمام چیزهاست….

    بماند به یادگار اولین کامنتم

    که به خاطر کمبود عزت نفس سالهاست که عقب انداختم و نتونستم از توانایی بسیار قوی سخن وریم استفاده کنم

    دیگ یاد گرفتم به توانایی هام و خودم بها بدم

    و جوری صحبت میکنم همه لذت میبرن وقتی من حرف میزنم چند نفر حتی کلامی گفتن که چقدر خوب صحبت میکنی و لذت میبریم

    همون کسی که انقدر کمبود عزت نفس داشتی که چند سالی بود لکنت گرفته بود و نمیتونست درمورد کارهای روزانش حرف بزنه ولی با استفاده از آموزش های استاد تونستم تمرکز کنم بر عالی صحبت کردن و حالا بعد از چند ماه به جایی رسیدم که هیچکس در اطرافم چنین جایگاهی نداره

    خداروشکر

    این فقط یکی از نتایجم هست

    در کامنت های بعدی از نتایجم بیشتر میگم

    تصمیم گرفتم با دقت بیشتری آموزش های استاد رو فرا بگیرم

    برای همین از روزشمار تحمول زندگی شروع کردم و هروز به امید الله کامنت میزارم و برای خودم مینویسم

    نظم بیشتری میخوام

    من عاشق نظمم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای: