«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «محمد» در این صفحه: 1
  1. -
    محمد گفته:
    مدت عضویت: 1951 روز

    بنام خدای مهربان

    سلام خدمت استاد و دوستان عزیز .

    فاصله زیادی افتاده بود بین مراجعم به سایت یا استفاده از فایل های استاد ،

    فاصله گرفته بودم در جهت استفاده از قانون و …

    و یجورایی فراموش کرده بودم !!! غرق در روزمرگی بودم !!!

    تا اینکه بار دیگه از خداوند درخواست کردم

    منو به مسیر درستی هدایت کنه !

    از این

    روزمرگی و …. نجاتم و هدایت کنه به روشنایی به ثروت به زیبایی به خوشبختی . هدایتم کنه به احساس ارامش بیشتر :)

    تا اینکه یه حسی بم گفت وارد سایت بشم

    بدون اینکه بدونم اصلا کجا و کدوم فایل رو میخوام گوش کنم یا ببینم

    اتفاقی روی دانلودی ها کلیک کردم و عبارت

    روزشمار تحول زندگی من رو دیدم !

    خب این

    عبارت برای فایل

    تو اون قسمت از خیلییی وقت پیش بود

    اما من تازه ( اواسط اردیبهشت ۱۴۰۰ ) این رو دیدم

    و رووش کلیک کردم و

    متن و نوشته هارو خوندم

    و دیدم چه برنامه زیبایی استارت خورده !!!

    و چقدر من به همچین برنامه ای نیاز داشتم !!!

    خیلی ممنونم🌹

    در مورد فایل

    خب نکته ای که خیلی من رو به فکر فرو برد و جا داره بیشتر بهش فکر کنیم

    این جهان بینی و افزایش دید هست !

    طوری که چیزی که اینجا برای ما حس بدی به ارمغان میاره و برای اروپایی ها لذت بخشه و بالعکس !!!

    این موضوع بیشتر من رو در فکر فرو برد که

    ایا من کارها و احساساتی که

    دارم واقعا از من هستن یا یجورایی تحت تاثییر

    افراد و شرایط خارج از من ان؟!؟!؟

    یا به قول معروف من قائم به غیر هستم یا قائم به ذات؟!

    ایا من کاری که الان من میکنم بخاطر بقیس

    ایا کامنتی که من الان تایپ میکنم برای بقیس یا برای احساس خوب خودم و شناخت و درک بهتر خودم هست ؟!؟!؟

    برای همین تصمیم گرفتم از این پس

    دقتم رو در لحظه لحظه زندگیم بیشتر کنم

    ریز بین تر باشم که

    اقاااا من دقیقا دارم چیکار میکنم الان و چرا این کار یا احساس یا این فکر رو دارم !!!!!

    سعی کنیم بیشتر خودمون باشیم !

    سعی کنیم تحت تاثییر بقیه قرار نگیریم چون جامعه میگه این اشتباهه پس اشتباهه و و و …

    برای مثال من

    خب چون در یک خانواده نسبتا مذهبی بودم

    نگاه به یک تار موی خانومی رو گناه نابخشودنی میدونستم و چقدر خودمو ملامت میکردم و بعدش جقدررر به اون خانومه ( مردم ) دید بدی ددشتم که چرا اینطورن و فلان!!!

    اما خب از وقتی رها تر هستم

    اصلا برام اهمیتی نداره که چه پوششی داره و … در کل هیچ تاثییری در من نداره که فلانی چه پوششی داره !!!

    این مثالی بود و البته تغییرات زیادی رخ داده و هنوزم در

    روند تغییرات مثبت هستم :))) یچیز شبیه به چله تغییر عادات و عاداتی که حس نامناسب برام دارن … !!! :) …

    نکته دیکه که خیلی برام مفید بود و بهش نیازمند بودم

    صحبت پایانی کلیپ بود ک استاد گفتن :

    تا تمرین نکنی و … تغییری حاصل نمیشه

    منی که دید نادرستی به قانون داشتم و انتطار داشتم گوشه خونه بشینم و از زمین و اسمون نعمت بباره . در حالیکه اینطور نیست

    ما باید حرکت کنیم و پویا باشیم و …😊

    💐🌸🌹🌼❤🌻

    خیلی ممنونم🌸💐🌻🌹🌼

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: