اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام به همه دوستان و استاد عباس منش نازنین،دستی از دستان خدا
این که استاد سوال کرد اون هایی که اعتماد به نفس دارن چی دارن،به نظرم ۱)باور دارن که میتونن از عهده ی چنین اون کار برمیانمثلا صحبت کردن جلوی تعدادی افراد.۲)اصلا براشون مهم نیست که دیگران چی راجع اون ها حرف میزنن،با خودش نمیگه من اگه یه سوتی دادم واااااای چی میشه بدبخت میشم مسخرم میکنن،دیگه روم نمیشه به بقیه نگاه کنم خجالت میکشم و از این حرفا که به قول استاد ۹۰،۹۵ درصد ماها این فکر های شیطانی رو در گغزمون پرورش میدیم،خیلی راحت شده خودشون به اون مسئله ای که شاید در نگاه اول برای همه حال گیری باشه و بقیه کنفرانس یا حرف زدنشون رو تحت تاثیر قرار میده به راحتی ازش رد میشه
استاد آدم خطام کرد سوتیم داد،داد
به قول استاد ادم باید حرکت کنه و تجربه ،اینو میدونم که برای همه اونایی که و خود من خود من که دارم سعی میکنم و هنوز اول های راه هستم چنین نگرشی سخته،میدونم منم ولی باور کنین میشه،مثل من که دارم سعی میکنم به ترس های واهی که دارم غلبه کنم و اول از همه باید این رو در وجودم بیشتر پر رنگ کنم که من هررجوری که هستم با هر خطایی که بکنم باز هم ارزشمندم،باز هم ارزشمندم
ایشالا خدا به هممون کمک کنه،ماهایی که همه این جا در این محیط صمیمی و مملو از احساس خوب
جمع شدیم تا زندگیمونو اون جوری که دوست داری خلق کنیم،خدا منبع همه خوبی هاست هر چی خوبی هست،سلامتی نعمت آرامش ثروت و هر چیز خوبی که ما به فکرمون میاد همه چیز خودشه🙏🌺🌸
رب العالمین هدایتمون کن به سمت خودت.🙏🙏🙏🙏
هر کجا هستین شاد و سلامت و با آرامش باشید.
معصومه ی عزیز سلام
واقعا خدارو شکر میکنم که هممون در این خانه ی صمیمی داره آگاهی هامون هر رووووز بیشتر و بیشتر میشه.
خیلی از کامنتت احساس خوبی گرفتم،و به قول استاد باید بگیم باید به زبان بیاریم تحسین کردن افراد رو.
و چه زیبا قدم هارو یک بار دیگه نوشتی که استاد گفته،واقعا اون جا که استاد میگه این احساس گناه و عذاب وجدان باید فکر کنیم ببینیم از کجا اومده و اکثرشون به فرهنگ و طرز نگاه ما بستگی داره.
ایشالا خدا کمکمون کنه در این راه زیبا:))
شاد و سلامت و ثروتمند و دل آرام باشی عزیزم