«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «فاطمه» در این صفحه: 1
  1. -
    فاطمه گفته:
    مدت عضویت: 1938 روز

    سلام

    به همه کسانی ک دیدگاه من رو میخونن

    اول از همه این دیدگاه رو برای خودم میزارم ک با گذشت زمان و کار کردن روی باور هام بتونم تغییرات خودم رو ببینم و همیشه از این بابت از خداوند عزیزدلمم شاکر باشم ک من رو به این سایت و به این مسیر زیبا هدایت کرد و از استاد عزیزممم و گروهشون تشکر کنم ک برای سایت وقت میزارن امیدوارم همیشه حال دل همه خووووب باشه

    من واقعاااااا قبول دارم ک باید افرادی ک بهت حرف بد زدن بهت گفتن زشتی چاقی خنگی و … فراموش کرد وقتی به کل زندگیم نگاه میکنم میبینم خیلی از این افراد بودن تو زندگیم اینایی ک خودشون انقدر از این حرفا از دیگران شنیدن ک به صورت ی بغضی تو دلشون مونده و حالا میخوان این حرف هارو رو بقیه افراد خالی کنن و مطمعنم این کار رو به صورت ناخودآگاه انجام میدن

    منی ک اعتماد به نفس ضعیفی داشتم در گذشته این حرف هارو خیلی راحت تونسته بودم قبول کنم و این حرفا تو نهان من جا گرفته بودن .کار راحتی نیست ولی من باید رو خودم رو ذهنم رو اعتماد ب نفسم رو باور هام کار کنم و این حرف هارو کاملا فراموش کنم

    هیچ مقیاسی برای صورت زیبا یا نا زیبا وجود نداره صورت ها همه زیبا هستن با ویژگی های متفاوت و خاص خودشون اینو مثال میزنم چون افراد خیلی راحت در این مورد نظراتشون رو بیان میکنن

    خدایااااا الهی خداوندااا من تمام تلاشمو میکنم ک این حرف هارو از فکرم از باور هام پاککککک پاک کنم و تمام افراد رو ببخشم و خدایا تو هم کمکم کن

    و در مورد سوال

    شاید کامل و دقیق نمیدونم فردی ک اعتماد به نفس داره چه ویژگی داره ولی میدونم یک سری از کار هارو انجام نمیده

    این افراد پیگیر نظر مردم نیستن منتظر نمیمونن ک مردم بگن اینا آدم خوبی هستن ادم خوبی نیستن اینا باهوش ان اینا خوش اخلاقن اینا مهربونن و … واقعا فکر میکنم این افراد توی خودشون ی حس فوق العاده نسبت به خودشون دارن ارزش خودشون رو درک کردن میدونن که هر انسانی برای ی هدفی به دنیا اومده اومده ک تکاملش رو به پایان برسونه میدونن ک مردم نمیتونن تاثیری روشون بزارن

    این افراد بخاطر ارزشی ک برای خودشون قائلن با مردم بحث نمیکنن دعوا نمیکنن

    سعی نمیکنن همه کاری بکنن ک اطرافیان رو دور خودشون نگه دارن

    یکی از ویژگی های خوبشون بنظرم اینه ک منتظر نمیمونن شوهر یا خانوم ( همسر) بیاد تو زندگیشون و اون هارو پولدار کنه در راستای ثروت خودشون تلاش میکنن این مسئله خیلی باب هست بنظرم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای: