اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام
به همگی منجمله استاد عزیزم و همه بچه های این خونواده که نزدیک تر از هر کسی توی زندگی من هستند همینجا از تک تکتون تشکر میکنم به خاطر کامنتای خدایی و پر از آگاهیتون که منو سر مست از هر چیزی توی دنیا میکنند
اما در مورد سفرنامه شاید نزدیک یک سالی هست که تو سایت استاد عزیزم هستم و نتیجه های کوچیک و بزرگ زیادی رو توی زندگیم دریافت کردم نزدیک شیش ماه هست که میخام استارت این سفرنامه شگفت انگیز رو بزنم ولی امان از نجواهای شیطان و ترس
آره همین ترس نمیزاشت ولی امروز اومدم که تعهد بدم و شروع کنم
امروز شروع کردم به دانلود کردن این فایل
این فایل رو ی بار دیگه ام شنیده بودم ولی امروز خیلی بهتر درکش کردم و البته به همراهشم بغض گلو مو گرفت و اشکامو جاری کرد اومدم که شروع کنم و بگم از خودم و زندگیم
اینم بگم امان و صد امان از بچگی، بچه ها مواظب باشید که هیچ وقت هیچ وقت چیزی رو نگید که یک کودک رو آزرده و ناراحت کنید درسته اون حرفی رو که گفتید رو شاید برای همیشه فراموش کنید ولی ذهن و ناخودآگاه اون کودک هرگز
من وقتی که دو سالم بود پدرمو توی تصادف از دست دادم وقتی ک پدرم فوت شد من چیزی رو ازش تو ذهنم بیاد ندارم
ولی تنشای بعد از مرگ رو کاملا به یاد دارم که چطور عمه و عموهای من
من رو مقصر مرگ پدرم میدونستند میگفتند تو شومی نحسی روی پیشونیته یا شاید تو بجای پدرت میمردی و هزاران هزار تخریب دیگه 😪😪😪😪
و این تخریب روحیه تا ۵ و ۶ سالگی من باهام بود واین مسئله باعث شد ( طبق حرف استاد فردی که اعتماد ب نفس نداره یا برونگرا میشه یا درونگرا ) من اولیش شدم یه دختر شر و شور که هر جا میرفتم من رو به عنوان زلزله ده ریشتر میشناختن همه چی رو میشکوندم یا خراب میکردم هیچ کس دلیل اینکارای من رو نمیدونست ولی خودم خوب میدونستم چرا؟؟؟؟
تو همون بچگی یه حس گناه با من بود تا امسال که جز بهترین سالای عمرم بود فهمیدم ریشه این کمبود عزت نفسم چیه این حس گناه رو که من مقصر مرگ پدرم هستم رو از بین ببرم و بفهمم که هر کسی مسئول سرنوشت خودشه و هیچ کس نمیتونه به کسی ظلم کنه رو این باور بفهمم و به یقین برسم و اینکه اون آدما رو ببخشم با اینکه روحیه امو تخریب کردن ولی باز بخشیدمشون و رهاشون کردم و گذشته رو دارم محوه محو کنم از توی ذهنم که تا حدودی ام موفق شدم
این روزا ب شدت عاشق خودم شدم و دوست دارم که تنها باشم و با اینکه فعلا محصول عزت نفس استاد رو نخریدم ولی تو لیست آرزوهام هست که همه محصولات استاد به ویژه عزت نفس رو بخرم
امسال از نظر ۹۹ درصد آدما مزخرفترین سال بود ولی برای من و خونوادم بهترین سال عمرم بود چون واقعا آرامش رو چه از درون و چه از بیرون تجربه کردم
استاد یه روز میرسه که میام از نتایج درخشانم مینویسم که چه گلایی کاشتم و از کجا به کجا رسیدم من خیلی از خودم و زندگیم نمیگم که نتایج فوق العاده بگیرم و بیام بگم آره آره این منم که به اینجا رسیدم
مرسی که کامنت من رو خوندید
با آرزوی بهترینا برای کسایی که تو مدار تغییرن
سلام به آقای جوان
کامنت شما ماله ۶ بهمن ۹۵ والان که کامنت شما رو خوندم ۶ بهمن ۹۹ دقیقا دقیقا ۵ سال از کامنت قشنگ شما میگذره کامنتتون دقیقا مصداق این بود که پایان شب سیه سپید است خوشحالم که از اونوروزای سخت رها شدین و چقد قشنگ در مورد عزت نفس گفتین
هر کجای این کره خاکی ک هستین خوش بدرخشین و بهترینا رو براتون آرزومندم چون لایق بهترینایین