اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله میبینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباسمنش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام سلام سلام
استاد عزیز و مهربانم
مریم شایسته عزیز
و سلام به همه ی عزیزانی که در جمع خانواده صمیمی عباسمنش حضور دارن
اول از همه از ایده فوق‌العاده تون ( روز شمار تحول زندگی) بسیار ممنونم که با توکل بر الله متعهد شدم تا در این سفر ثابت قدم باشم و با جهادی اکبر در این‌مسیر بمونم و باتعهد و‌تمرکز فایل ها رو گوش بدم و به عنوان بها هر روز درس هایی که از این فایل های بینظیر میگیرم رو با همه عزیزانم به اشتراک بزارم
مدتی بود که از خدا درخواست هدایت داشتم و با تمام وجود سعی داشتم که احساسم‌رو خوب نگه دارم
دیشب که تو‌اتوبوس بودم و داشتم به خونه برمیگشتم
اومدم توی سایت و رفتم تو قسمت دانلود ها و چشم خورد به روز شمار تحول زندگی من و‌انگار ندایی از قلبم بهم گفت برو و ببین قضیه چیه به نفعته
وقتی اومدم و متن اولیه رو خوندم انگار یه تعهد درونی تو قلبم ایجاد شد و از اونجایی که نوشته شده بود اگه اماده ای بیا و‌با ما همسفر شو از خدا خواستم که بهم بگه
دوباره از روی متن خوندم و وقتی برای بار سوم‌این متن رو خوندم خدا با من گفگتویی داشت که در اون به من گفت تو به دنبال چی هستی ایا واقعا میخای به خواستت برسی یا فقط برای حال خوب‌موقت داری این فایل ها رو گوش میدی بهم گفت دیگه بسه این سردرگمی من کنارتم اگه میبینی که تو رو هدایت کردم به این فایل بدون که تو برای من عزیزی و حالا تصمیم با خودته میخای خواسته هات رو تجربه کنی این نیاز به یه تعهد و جهادی اکبر داره بعد اومدم فایل ۱ رو دانلود کنم این فایل اون لحظه دانلود نشد و اومدم بیرون دیدم یه فایل هست که استاد درباره ی این فصل (فصل۱ل) توضیحاتی میدادن
اهنگی که اول اون فایل بود واقعا روی من خیلی تاثیر گذاشت و در مورد این بود که ما به خدا نزدیکیم فقط کافیه توجهمون رو از روی غیر خدا برداریم
صحبت های استاد بسیار عالی بود اینکه
ما باید با تعهد وارد این سفر بشیم
و بدون تعهد اصلا وارد شدن به این سفر فایده ای نداره
با خودم عهد بستم که با شروع این سفر تعهدی رو در درونم بسازم و هر روز با ادامه دادن این مسیر این عهد رو محکم تر و پایدار تر کنم
خدارو شاکرم که بلیط این سفر رو به من هدیه داد تا همسفر استاد عزیزم با راهنمایی های فوق العاده شون با متن های زیبای مریم شایسته عزیزم و کامنت های زیبای دوستان بهشتیم
واقعا با تمام قلبم هر روز بابت حضور در این جمع شاکرم خداوندم و با حضور همیشگیم در این سایت شکرگذاریم رو به جا میارم
خیلی خیلی ازتون سپاسگذارم که این سفر رو با این فایل زیبا اغاز کردید فایلی که اساس و اصل موفقیته
واقعا عزت نفس و اعتماد بنفس پایه و اساس هر کاریه پایه موفقیت در هر جنبه ای از زندگی
من خودم به شخصه کلا عاشق درک پایه و اساس تو هر کاریم چه تو رشته ورزشیم چه تو زندگیم و وقتی که دیدم این فایل شروع کننده سفر رویایی منه خدا رو هزاران بار شکر کردم عاملی که واقعا من با یخورده کار کردن روش درهایی از نعمت به روم باز شد عاملی که منو با خدای درونم اشنا کرد
من با عزت نفس به قول استاد ملکه زندگیم شدم و چقدر رفتار ها با من تغییر کرد چقدر فرصت ها برای من به وجود اومد و چقپر کارها برام راحت تر شد
اگه بخام درباره ی درس هایی که از این فایل گرفتم بگم باید یه کتاب بنویسم و تو این کامنت فقط چند درس اصلی این فایل رو تکرار میکنم
بزرگترین درسی که من گرفتم این بود که باید درباره ی هر چیز که میشنوم فکر کنم و بدون فکر چیزی رو نپذیرم و این تصمیم رو گرفتم که روی تمام دانسته هام فکر کنم و موارد مشابه رو با هم مقایسه کنم
این کار واقعا به من هم ضربه زده هم کمک‌کرده
خیلی از جاها با قبول کردن بدون دلیل یه سری خرافات زندگیمو برای خودم انقدر سخت کرده بودم که هر روز واقعا عذاب بود برام و بدون حتی لحظه ای فکر کردن به اینکه چرا من این رو پذیرفتم و چرا الان احساسم بده به این حس ادامه میدادم
از وقتی که شروع کردم به فکر کردن بسیاری از این دیدگاه های غلط در من جایگزین شدن که خدا رو هزاران بار بابت این قضیه سپاس گذارم
درس بعدی من درباره ی پیش فرض های ذهنی بود که خودمون ساختیم
توی یه قسمت از زندگی در بهشت استاد به این قضیه اشاره کردن که پیش فرض های ذهنی ما درباره ی هر چیزی تجربه ما رو در مورد اون قضیه میسازن
و دقیقا وجدان یعنی همین پیش فرض های ذهنی
و حالا این پیش فرض ها چگونه شکل گرفتن از برداشت های شخصی به سری افراد راجب چیزی مختلف هر ادمی بدون هیچ اگاهی یه چیز به این پیش فرض ها اضافه کرده و شده برای ما وجدان چیزی که هیچ ریشه ای نداره وفقط چون ما پذیرفتیمش داریم تجربش میکنیم
من خیلی مشتاقم که کتاب استاد زودتر در این زمینه چاپ بشه
تو هر جنبه ای که مشکل دارم به این فکر میکنم که چه پیش فرض هایی درمورد اون قضیه دارم و بعد به سوال میکشمش که اصلا چرا من این نگاه رو به این مسئله دارم و کاملا متوجه میشم که کجای کار میلنگه این واقعا برای من درس بزرگیه که این فایل برای من تکمیل کننده فایل های دیگه ای بود که این قضیه برام روشن تر بشه
به خودم قول میدم که هر چیزی رو نپذیرم چون نمیخام زندگیمو دست عوامل بیرونی بدم که معلوم نیست از کجا اومده
و بنظر من برداشت های اشتباه از قران هم باعث شده که این پیش فرض های غلط رواج پیدا کنه و تبدیل به وجدان بشه
واقعا اینو باید توی رفتارهامون جست جو کنیم اگه میخایم از در‌وغ هایی که بنام وجدان به ما‌گفتن رها بشیم ببینیم چه چیز هایی رو برای خودمون بد میدونیم دلیلش چیه از کجا اومده چطور تو ذهن ما شکل گرفته ایا در فرهنگ‌های مختلف هم به همین‌شکله نتیجه ی عمل نکردن بهش چیه
ما اگه کاری رو بد میدونیم چرا بد میدونیم و کسایی که دارن با یه فرهنگ متفاوت اون کار رو انجام میدن چه نتیجه ای گرفتن
خیلی وقتا به این میرسم که بدون فکر ما پذیرفتیمش و بدون دلیل چون تو خانواده و جامعه این شکل بوده
هر چیزی که احساس بد رو در قلبم ما به وجود بیاره اون مارو از خواستمون دور میکنه و نه احساس بدی که ما با توجه به پیش فرض هامون داریم
رفتار همه چیز رو لو میده مخصوصا جاهایی که ما یه سری چیزا رو بد میدونیم بیایم از این به بعد فکر کنیم از خودمون سوال کنیم که چرا من این رفتار رو در مقابل این قضیه دارم خیلی بهمون کمک میکنه
از توهم بیایم بیرون اگه کاری احساس مارو بد نمیکنه و فقط از طرف یه عده ادم اون کار بده خودمون رو درگیر تعصب و عقاید پوچ دیگران نکنیم
واقعا این درسایی هست که کمک میکنه زندگی بهتری داشته باشیم در صورتی که فقط موقع خوندن ازش عبور نکنیم و یا فقط سر تایید فرود بیاریم یادمون بره
البته باید ظرفمون گنجایشش رو داشته باشه من‌خودم این فایل رو چندین بار شاید گوش داده بودم اما شاید هیچ وقت به این نکات توجه نکرده بودم
خیلی ازتون سپاسگذارم استاد که با نپذیرفتن عقاید پوچ‌دیگران و با فکر کردن از تحقیق کردن در قران و با تفکر باعث شدید هزاران هزار نفر کمی متفکرانه تر به قضایا نگاه انشالله که سعادتمند باشید
ممنونم از مریم شایسته عزیز که این سفر رو اغاز کرد و با عشق این فایل ها رو به این صورت در اورد که بهانه ای بشه برای تعهدی دوباره برای حرکت در این مسیر الهی
خدایا مهربان و هدایتگر من عاشقانه بابت تمام لحظاتم ،نعمات، زیبایی ها ،اگاهی ها و حضورت سپاسگذارم
با ارزوی بهترینا سید مرتضی مشکانی ❤️🌹