«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «حسین گرزدین» در این صفحه: 9
  1. -
    حسین گرزدین گفته:
    مدت عضویت: 1919 روز

    سلام بجه ها سلام استاد سلام گروه عباسمنش

    واقعا کلماتی که تو یه فایل از زبون استاد جاری میشد تو هیچ جای دنیا حتی با فاصله چیزی نزدیک بهش ندیدم، چیزی ک چشم هات رو میشوره و اجازه میده از ول دنیا رو ببینی تو کامنتای بچه ها میبینم ک چقدر این پروسه رو گذروندن و چ اتفاقاتی از سر گذشته و منی ک دارم سفرنامه رو تو قسمت اولش دنبال میکنم، دلیل خودم واسه اینکه چرا استاد این فایل رو تو قسمت اول قرار داده اینه ک ، استاد بنظر من تو تموم کاراش و حتی دوره هایی ک من ندیدم در اول میخاد ی ظرف خالی رو ب مخابش بفهمونه میخاد کاری کنه ک برای شروع همه چیز رو بیرون بریزن ظرفشون رو دوباره خام کنن و آماده دوباره پختن و ساختن ظرف جدید باشن و چ چیزی مهمتر از اینکههموناول راه به شما بگه حس بدی ب خودتون نداشته باشین ، کاری ب گذشته نداشته باشین نزارین ذهنتون با نجواهاش شما رو آزرده خاطر کنه،و خیلی راحت و اروون تو یه فایل میاد ذهنیت ما رو ب نسبت ارزشمندی خودمون عوض میکنه و میگه اگه قراره یه مسیر جدیدی رو در پیش بگیرین باید اول اون شخصیت قدیمی و کهنه رو پشت در رها کنید و بیاید برای ساخت ی آدمی جدید که اصلا ربطی به آدم قبلی زندگیه شما نداشته باشه، واقعا از این نظر خیلی خدا رو شکر بصورت خداگونه من از قبلنا اصلا حس گناه یا بد کردن در حق کسی نداشتم شاید خیلی خیلی کم و خدا رو شاکرم ک همچین حس هایی سراغ من نیومده حدالممکن و خیلی برام ارزشه و شنیدن این فایل و اهمیتی ک استاد داشت ب این قضیه میداد ک خیلییییییییییییییییییی پایه ی مهمی هستش در مسیر ساختن خودتون و رسیدن به اهدافتون باعث شد جدیتر بشم و بخوام ک باز هم بهتر بشم. واقعا خیلی قدردان این سایت و استاد هستم ک خدا خیلی راحت داره این آگاهیی ها رو از طریق استاد در اختیار ما قرار میده واقعا ک لطف و کرم خدا بی اندازه است.

    موفق و سربلند باشید در تمامممممممممممممممممممممممممممممممممم جنبه های زندگیتون

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  2. -
    حسین گرزدین گفته:
    مدت عضویت: 1919 روز

    سلام بچه های خوب سایت

    از متنی که در اول صفحه قبل فایل نوشته شده بود میشد فهمید که فایل خیلی پر باریه و خیلی کمک کننده هستش.

    واقعا انسان ها موجودات جالبی هستن و شاید تنها موجوداتی باشن ک میدونن یک چیزی باعث میشه بهشون ضربه زده بشه ولی بازم اون کارو انجام میدن،اینم دقیقا مصداق احساس گناه هستش ما میدونیم که این احساس گناه باعث ورود اتفاقات بد در زندگیمون میشه ولی بهش بها میدیدم و اجازه میدیم افسار ما رو دست بگیره. خیلی واقعا آگاهیی های نابی استاد درباری عدم داشتن ارزشمندی گفتن ک چقدر هماهنگ این باور با باوره احساس گناه یه رابطه کاملا عکس دارن هر چی این یکی بیشتر اون یکی کمتر.

    واقعا درباره ی ناتوان بودن در تغییر زندگی دیگران قشنگترین نکته ش اینکه ما تمرکزمون رو از روی آدمای دیگه بر میداریم ک خودش بزرگترین نشتی انرژی ما رو میبنده و با تمرکز کامل رویه خودمون باعث میشه اتفاقات خیلی سریعتر برامون اتفاق بیفته ، اتفاقاتی ک میتونسته برای ما اتفاق بیفته زودتر ولی ما با تمرکز گذاشتن بر روی دیگران و گرفتن عذاب وجدان های بی پایه و بی اساس باعث میشیم خواسته هامون خیلی دیر برامون اتفاق بیفتن و یا اصلا وارد زندگیمون نشن،دقیقا همینجوره استاد واقعا قرآن همیشه داره از ظلم به نفس میگه ک انسان در حال ظلم به خود است بخاطر فکر نکردن به خاطر تقلید های کورکورانه بخاطر طوطی وار زندگی کردن،چرا ما باید اجازه بدیم ک یکسری افکاری ک معلوم نیست از کجا امده و کی ب ما گفته رو بپذیریم.

    انسان هایی ک همیشه در حال فکر کردن ب رفتار و نحوه زندگیشون هستند این انسانها خیلی ستودنی هستن ، هیچ وقت چیزی رو الکی نمیپذیرن حتی اگه تو کتاب خدا باشه ، این آدما پایه و اساس زندگیشون بر مبنای صحیحی ساخته شده و ب مراتب بنیان قوی تر داره افکارشون و با هر بادی نمیریزه، واقعا معنای زندگی در لذت بردن از لحظه و شاد بودن از چیزی ک داری هستش و این خودش اوج اعتماد و توحیدی بودن به خدا و این سیستم هستش،اگر ما سیستم رو درک کنیم میدونیم برای تغییر کسی یا چیزی فقط کافیه خودمون تغییر کنیم و بعدش میبینیم که ادمای دور بر ما به طور خودکار تغییر میکنن واقعا کار این سیستم خیلی عاالی و بی عیب نقص هستش و آدم لذت میبره ک این سیستم اینقدر دقیق و اینقدر راحت کارها رو برای ما انجام میده جوری ک فقط کافیه این قوانین رو بشناسیم و بهش عمل کنیم،همونطور ک خدا تو قرآن میگه این زندگی محل بازی و شادی هستش و کسی میتونه از بازی بهترین نتیجه و لذت رو ببره که بهتر از هر کسی قواین رو درک کرده باشه و از اون مهمتر در حال عمل بهش باشه زیررا ک اگر ایمان ما به یک چیز، منجر به عمل کردن نباشه قطعا ما فقط داریم ادا در میاریم و هیچ ایمان و اعتقادی به اون موضون نداریم.

    استاد بابت فایلا های خوبتون خیلی ممنون از خدا خیر رو در دنیا و آخرت برای شما همه بچه و خودم میخوام.

    موفق و سربلند باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  3. -
    حسین گرزدین گفته:
    مدت عضویت: 1919 روز

    چجوری احساس گناه رو ازش دور میکنم؟

    اولش سعی میکنم از چیزایی که دوست داره و براش جذابه صحبت کنم چون اگه بخام یه دفه از گرمای شدید به سرما بیارمش میشکنه ، آروم آروم سعی مکنم آرومش کنم بعدش ازش میخام که بهم بگه چرا فک میکنه اون الان باید حس گناه داشته باشه و به احتمال زیاد اون اینجوری میبینه که الان رفته ته جهنم و خدا بهش پشت کرده و از این جور افکار مذهبی خواسته ی من ازش اینه که تو اون لحظات رحیم و رحمان بودن خدا رو به یادش بیاره بجای اینکه غضب و خشم رو همش به خودش یادآوری کنه و بهش میگم که این حالت غم و غصه راه حل و جواب مشکلش نیست از اونجایی که ته حس گناه به خدا برمیگرده من اینو بهش میگم که تو حس گناه داری نگرانی و ترس رو بخودت تحمیل میکنی که این برخلاف حرفای خدا تو قرآنه و در آخر اینو بهش میگم که اگه واقعا فکر میکنی الان اشتباهی کردی پس حالا که بهش پی بردی به درگاه خدا طلب بخشش کن و خیلی با حس خوب راهت رو ادامه بده

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  4. -
    حسین گرزدین گفته:
    مدت عضویت: 1919 روز

    سلام

    شب و روز همه بخیر ممنون بابت آگاهی های خوبی که به اشتراک میذارید.بینظیره این سایت و بچه هاش مثه همیه

    اعتماد به نفس به راحتی تو خود کلمه خلاصه میشه و واقعا نیاز نیست خیلی نابغه باشین تا بفهمین یعنی چی قطعا هر کسی با یه نگاه و یکم فکر میتونه به بفهمه داره در مورد یک شخص که اون خوده شخصه صحبت میکنه و از همون اول داره داد میزنه که من فقط به خود شخص مربوطم نه چیزای دیگه.

    راستش از بچگی تو این مقوله خوب بودم بخاطر همین هیچ وقت باهاش مشکل نداشتم و میتونم بفهمم کی اعتماد به نفس خوبی داره،

    به خودش باور داره واسه انجام کارها چه اونایی که بلده چه اونایی که بلد نیست

    واسه کمتر کاری میشه از کسی سوال کنه و اگه بپرسه قطعا تصمیم آخرشو خودش میگیره چرا؟ چون میدونه ی چیزی تویه خودش داره که واسه همه کاراش جواب خوب و کافی داره.

    تو یه زندگی کسی که اعتماد به نفس داره نگرانی درباره ی نظر دیگران وجود نداره ، کامل تر بخام بگم اصلا دیگرانی وجود نداره که بخاد خودشو باهاش درگیر کنه.

    هیچ وقت لازم نمیبینه که بخواد تو هر جمعی حرف بزنه که خودی نشون بده

    هیچ وقت لازم نمیبینه بخواد تو همه چیز خیلی عالی باشه،(ارزش خودشو تو نمراتی که دیگران بهش میدن نمیبینه)

    درون خودش به توانایی هاش واسه انجام هر کاری ایمان داره ولی نیاز نمیبینه بخواد اونو به کسی ثابت کنه

    وووو……

    خیلی چیزای دیگه که مطمنم شما میدونید، یه چیز جالب اینه که کسایی که تو اعتماد به نفس واقعا خوبن هیچ وقت به این فکر نمیکنن که کی از اونا بهتر یا بدتره چرا؟ چون همین خودش پس زمینه ش اینه که من یه چیزی کم دارم و بزار ببینم بقیه چی دارن تا از اونا بهتر باشم به نظرم این نکته خیلی کلیدیه در کل باز میگم به خود کلمه دقت کنید:(اعتماد به نفس)

    بهترین ها رو برا خودتون به دست بیارید.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  5. -
    حسین گرزدین گفته:
    مدت عضویت: 1919 روز

    سلام سورای عزیز کامنتت و جسارتت در قدم بر داشتن در دل ناشناخته ها خیلی برام تحسین برانگیزه آفرین قطعا میدونم خودت کارتو کوچک نمیدونی اما من ممباب یادآوری میگم همین کارت خیلی بزرگه و کلی ارزش و درس هم برای خودت هم برای ما داره ک داریم کامنتت رو میخونیم

    پیروز و سربلند باشی در همه جا

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  6. -
    حسین گرزدین گفته:
    مدت عضویت: 1919 روز

    چقد عالی و خوب دست به قلم میشی واقعا تک تک جمله هات برام باور سازی بود اصلا من عاشق این جنس کامنتام ک با خوندنش هم باز داری باور سازی میکنی باز هم برامون بونیس حتما منتظر کامنتت اول تو آخر این فصلیم هم تو فصل سوم، بنویس از هدایت هات از اتفاقاتت از نتیجه های بزرگت.

    منم قول میدم از نتایجم بگم نتایجی ک مطمنم تو اشروع این مسیر باز ی دنیای جدیده.

    واقعا ارادت محشره ک اومدی قدم اول رو ول کردی و ی حسی ک بهت گفته بیا خوب دانلودی ها رو کار کن عمل کردی.آفرین خیلی یعنی آفرین.

    لایک

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  7. -
    حسین گرزدین گفته:
    مدت عضویت: 1919 روز

    کامنتت سر تا سر پر از درس و نکته بود واقعا چقدر زیبا خودتو بررسی کردی و کنکاش کردی این خودش نشونه یه تغییر بزریگ هستش که دنبالش نتیه بزرگه،حرفات درباری فایل های دانلودی رو کاملا و صددرصدددددددددددددددددد باهاش موافقم واقعا با همین ها هم میشه نتیجه بزرگ گرفت دقیقا همونجور ک گفتی مهم اینه چ نگاه و باوری به این فایلا داری و من نگاهتو رو به فایلا میپسندم

    عالی بود.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  8. -
    حسین گرزدین گفته:
    مدت عضویت: 1919 روز

    چقدر باورسازی کردم با کامنت قشنگت واقعا کیفیت مهمه ن کمیت با اینکه چند سطر فقط نوشته بودی ولی از خوندنش کلی انرژی باور حس خوب و ایمان گرفتم امیدوارم خدا هر چی میخای بهت بده و بیشتر از اون و همینطور به خودم و همه.

    موفق و سربلند باشی

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  9. -
    حسین گرزدین گفته:
    مدت عضویت: 1919 روز

    به به واقعا به به کلی با کامنتت باورسازی کردم کلی چیز بهم یادآوری شد کلی چیز بهم اضافه شد و چقدر قشنگ آیات قرآن رو بررسی کرده بودی واقعا کامنتت ب اندازه خود فایل آموزدنه بود برای من و از خوندنش لذت زیادی برد و تیکه آخر هم خیلی باهات موافقم در آخر تنها چیزی ک مهمه اینه ک کی به این چیزها عمل میکنه.

    عالی هستی

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای: