اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز میشود و ساختن این باور، مهمترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا میشود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهمترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع میشود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر میشود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر میشود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران میکند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی میکند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی میگردد.
خیلی فرق میکند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام
این فایل نشانه ی امروز من بود،چون که یکی دو روز سردرگم شدم و احساسم کمی بد شده و امروز از خداوند نشانه ای برای هدایت خواستم و…
نکاتی که از این فایل دریافت کردم
✔️احساس گناه ما از عذاب وجدان نشات میگیره و این عذاب وجدان را بیشتر فرهنگ و جامعه برای ما تعریف میکند و منطقه به منطقه فرق میکند،مثلا اگر ما در ژاپن یک بتی رو که توی پنجره است اتفاقی دستمون بخوره و بشکنه احساس گناه میکنیم ولی اگر ما همین بت رو در کشور خودمون(اسلامی)بزنیم و بشکنیم احساس خوشحالی و غرور میکنیم که کار ابراهیم گونه ای کرده ایم،از اونور هم اگر یک اروپایی ببینه که ما سر گوسفند رو میبریم و کله پاچه درست میکنیم و میخوریم تعجب میکنه و از اینور ما میبینیم که در کشورهای خارجی خرچنگ هشتپا،صدف،لاکپشت میخورند و برای ما تعجب آور است…
✔️ما نمیتوانیم سرنوشت هیچکس را تغیر بدهیم چه به سمت خوشبختی و چه به سمت بدبختی،ما فقط توانایی تغیر زندگی خودمان را داریم با باورهایمان و هیچ کس نمی‌تواند به ما ضرری برساند اگر ما در مسیر درست باشیم اگر کسی بخواهد به ما ضرر بزند باعث پیشرفت ما میشود و برای ما سود آور است ،عدو شود سبب خیر اگر خدا خواهد(مثلا کسی ما را اخراج میکند از کار و این باعث میشه که ما به دنبال کسب و کاری که خودمان دوست داریم برویم و سبب پیشرفت ما میشود)،حتی در داستان حضرت یوسف برادرانش میخواستند به او ضرر برسانند و او را در چاه انداختند که در بهترین حالت یا از بین میرفت یا کاروانی فقیر او را پیدا میکرد و بزرگ میکرد،اما ایمان و باوری که یوسف داشت چیز دیگری بود و باعث شد که عزیز مصر بشود…
✔️خداوند بخشنده است پیامبران ما قبلا گناهانی را انجام دادند و خداوند آنهارا بخشید و بعدبه پیامبری رسیدند (مثل حضرت موسی،کشتن یک انسان و حضرت یونس درخواست عذاب برای قومش و خودش در شکم ماهی دچار عذاب شد… و خداوند توبه ی آنها را پذیرفت و پیامبر خدا شدند)
✔️ما نمیتوانیم به کسی ظلمی کنیم صراحتا در قرآن بیان شده،هر کسی بخواهد به دیگری ظلمی بکند به خودش بر میگردد و خودش را تخریب کرده و در مسیر بد و اتفاقات بد قرار داده…
✔️همه چیز به باورهای ما بر میگردد،خداوند را تواب ببینیم که از درون ما آگاه است و از روح خودش در ما دمیده،ما را دوست دارد،اگر خطایی کردیم در میگذرد چون آنها باعث پیشرفت و موفقیت ما میشوند،خداوند از گناهان کوچک ما میگذرد اگر گناهان بزرگ را انجام ندهیم(شرک ،کفر،دروغ) و گناهانمان را تکرار نکنیم و از روی عمد نباشد…
✔️بیشتر خطاهای ما انسانها باعث پیشرفت جهان میشود (مثل کشتی تایتانیک یا فضا پیمای ناسا استواری که باعث از بین رفتن چندین انسان شد واما همان خطاها باعث درس گرفتن،کسب تجربه و پیشرفت بشر شد کشتیهای پیشرفته امروزی و فضاپیماهای پیشرفته)
✔️مهمترین عامل موفقیت انسان اعتماد به نفس و عزت نفس است و عاملی که باعث از بین رفتن اعتماد به نفس میشود احساس گناه یا عذاب وجدان است…
✔️احساس خوب=اتفاقات خوب
این قانون💯 ثابت و همیشگی است…
خدایا تو را سپاسگزارم، تو بهترین هدایت کننده ای🙏
سلام.نتایجی که از فایل ۱ گرفتم:ویژگی های فردی با اعتماد به نفس پایین اینه که عصبیه،پرخاشگره،خیلی بحث و دعوا میکنه،دوست داره خودشو به بقیه ثابت کنه به خاطره عدم ارزشمندی که توی وجودشه.ویژگی فردی با اعتماد به نفس بالا خودشو و خدای خودشو میشناسه،ارزشمندی رو در درون خودش پیدا کرده،خودشو باور داره فارغ از دیدگاهه دیگران،آرامه.اعتماد به نفس و عزت نفس عامل موفقیت هر انسانیه.واگر نتونه ارزشمندی رو در درون خودش پیدا کنه نه بیرون از خودش هیچ وقت به موفقیت خاصی در زندگیش نمیرسه.اگه ما بتونیم اون باورهایی که از کودکی بهمون گفتن که تو بی عرضه ای،ناتوانی،زشتی هیچ کس تو رو دوست نداره و …در خودمون تغییر بدیم و ارزشمندی رو تو وجود خودمون پیدا کنیم فارغ از اینکه نظر دیگران درمورد ما چیه؟.از بچگی به طرق مختلف ما رو تخریب کردن مثلا اگه یکار ساده رو نتونستیم خوب انجام بدیم مثه چای آوردن یا اینکه معلم به ما گفته بیا پای تخته رفتیم ما نتونستیم مسئله رو حل کنیم ما رو تخریب کرده گفته بچه ها بهش بخندین مسخرش کنید و ما خیلی احساس ناتوانی و بدی بهمون دست داده،توسط دوستامون خانوادمون یا معلممون تخریب شدیم، ولی ما باید اونارو ببخشیم چون اونا هم خودشون از درون تخریب شدن،کوچیک شدن و میخوان با اینکار خودشونو قوی جلوه بدن و بالا ببرن،و خودشونم آگاه نبودن به کارشون و ناآگانه اینکارو کردن.باید ببخشیمشون و رها شون کنیم تا اعتماد به نفسمون رو بدست بیاریم در زندگی موفق بشیم و میشود دوباره این ارزشمندی رو در وجودمون باز سازی کنیم.وبرای اینکه از زندگیمون لذت ببریم دنبال تایید دیگران نباشیم✏️ پاسخ سوال هم از دیدگاه من اینه که فرد با اعتماد به نفس بالا نظر خودشو در جمع فارغ از اینکه چه اشخاصی با چه مقامی تو جمع حضور داره میگه و اگر اشتباه بود کاملا می پذیره و بهم نمیریزه،اینم مثالش این بود که توی کلاس دانشگاهمون یکی از دانشجوها وقتی که استادمون سوالی پرسید و گفت هر کس نظرشو بگه و ایشونم گفت اما استاد گفت جوابتون درست نیست و این خانم هم خیلی محکم گفت استاد شما گفتید نظرتون رو بگید و منم چیزی که به ذهنم رسید و فکر کردم رو گفتم و اصلا هم به هم نریخت. با اینکه استادمون یک وکیل خیلی خوب و سختگیر بود و همه چیز رو با دلیل و مدرک میپذیرفت. خیلی خوشم اومد از این رفتارش👌
سلام.کسی که اعتماد به نفس بالایی داره بدون هیچ ترسی و فارغ از اینکه شخص یا اشخاص مقابلش چه مقام و منصبی دارند نظر خود را ابراز میکند