اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
به نام خداوند جان آفرین حکیم سخن در زبان آفرین
نرگس هستم ۱۴ ساله و از ۱۱ سالگی با قانون آشنا شدم خدا رو شکر می کنم به خاطر اینکه به این این فایل هدایت شدم و این آگاهی ها رو دریافت کردم.
می دونم آگاهی هایی که از این فایل دریافت کردم با دفعات بعدی فرق داره چون بین من الان که هنوز یک بار به این فایل گوش داده و منی که دفعات زیادی به این فایل گوش داده فاصله فرکانسی هست.
چیز هایی که از این فایل یاد گرفتم این بود که من نمی تونم به کسی بدی بکنم . من هر کاری رو که می کنم به خودم بر می گرده
اصلا چیزی به اسم حق الناس وجود نداره .
بیشتر این گناهایی که ما داریم از عذاب وجدان میاد
حالا عذاب وجدان از کجا میاد؟
از جامعه از فرهنگ .
برای یه نفر سخته که مشروب یا سوسک و کرم بخوره ولی برای کسی که مثلا توی ژاپن زندگی کنه اصلا حال بهم زن نیست و با کمال میل می خوره.
قبل از اینکه کاری انجام بدیم و کورکورانه عمل کنیم بهتره فکر کنیم،
فکر کنیم در موردش ، در مورد کار هایی که می کنیم ، رفتار هایی که داریم در مورد اینا فکر کنیم. خودمون نمی دونیم ولی باور ها و رفتار هایی داریم که اشتباهن ، باید اونا رو اصلاح کنیم .
سعی کنیم احساسمون رو خوب نگه داریم و به چیز های مثبت فکر کنیم.
سوال هایی رو بپرسیم که به پیشرفت ما کمک کنه ، به رشد ما کمک کنه .
اینو بدونیم که ما نمی تونیم کسی رو تغییر بدیم ، نمی تونیم به کسی آسیب برسونیم. اگه هم می بینیم کسی تغییر کرده بدونیم که خودش خواسته تغییر کنه ، نه اینکه فکر کنیم عامل تغییرش ما بودیم
ما فقط می تونیم به دیگران روحیه بدیم. اینکه حالا بعد از روحیه اون شخص بخواد تغییر کنه یا نه دست خودشه.
اینو باور کنیم که خدا بخشنده است ، خدا آمرزنده ست ، خدا گناهان ما رو می بخشه ، ما جزئی از خداییم ،
ما خالق زندگی خودمونیم هیچ کس نمی تونه به ما بدی کنه یا زندگیمون رو به آتیش بکشه. ماییم که تصمیم می گیریم زندگیمون بهشت باشه یا جهنم.
بدونیم که خطاهایی که می کنیم باعث پیشرفت ما میشه ما باید از خطاهایی که کردیم درس و عبرت بگیریم.
یه کسی که بزرگترین اشتباهات و بد ترین اشتباهات رو کرده ، نمی تونه بازم تضمین کنه که اشتبا نمی کنه. خودتون رو بابت اشتباهاتتون سرزنش نکنید ، به جاش سعی کنید ازش یاد بگیرید .